我们单位人事大姐真的不干人事 还好这次名为借调实为流放的坑没中招 不过我现在发现我的脾气（and能力）不足以我进机关部门 想进的部门有个女生和我同年 过了法考 性格稳稳的 说话喊姐 而我就很情绪化 总之越来越认命了啊 小郭就是为了争辛苦钱才苟在这里的 胸无大志 走一步看一步 打工后的好处之一就是可以淡定要求再加一个咸鸭蛋

冬季养肝遵循4大原则，你都能做到吗？

①.饮食有节。冬季来临，随着气温下降，胃口逐渐好转，很多朋友都喜欢张罗着吃各种各样的食物进补。但是冬季进补要讲科学，不能盲补。首先要做到营养平衡，肝脏要健康，需要合理安排饮食，保证足够的营养素的摄入。在饮食的选择上要保证多样化，并注意营养均衡，合理搭配。另外饮食要清淡，不适合吃太过肥腻和太咸的食物。
​②.起居有常。在日常生活和工作中能保持好的生活规律，按时起居，不熬夜，避免过度劳累，可以提高生活和睡眠的质量。
​③.动静有度。要根据自己爱好和身体状况选择合适的运动项目，避免给身体造成过大的负担。如果在运动期间出现肝病的症状加重或者肝功能异常的情况，需要停止运动。卧床休息，增加肝脏的血流量，提高肝脏的修复能力，这也是临床医生提倡的动静结合的原则。其次，运动要循序渐进，运动的强度、方法时长一般要遵循从少到多的原则，在身体找到可以适应的时间和强度，找到合适的运动量，长期的坚持下去。
​④.心胸有量。很多患者朋友在咨询我的时候说，我现在心情压抑，社会和家庭压力很大，时常感觉烦躁，经常生闷气，或者对肝病的治疗信心不足等。调畅情致，避免过度的精神刺激，就要做到少怒，保持平和的心态，避免久思多虑而影响病情，其实人生不会万事如意，生活本来就是酸甜苦辣，拿得起更得放得下。总之冬季养肝要做到饮食有节、起居有常、动静有度、心胸有量。把日常的生活细节做好，才能更好地维护肝脏的健康。#忆果缘1971##健康管理##教你如何来看病#

【高校美食篇之沈阳】
[微风]东区芳霖园二楼牛排饭感觉有点咸
[微风]小长今韩国料理东区芳霖园二楼
是自己和身边朋友一致觉得很好吃的学校里的前三他家韩式鸡腿饭和韩式炸鸡饭都很好吃!旁边的炸串也是食堂二楼初摊炸串酱料很好吃
[微风]东区食堂二楼阿燕螺蛳粉他家老板是广西人螺蛳粉很正宗喜欢吃螺蛳粉的小伙伴不要错过哟
[微风]小长今韩国料理韩式炸鸡饭 量多而且咖喱也很好吃
[干杯]云南凉拌米线以前开在南区不过今年好像没开了
[干杯]东区食堂二楼鲜土豆粉焖面他家的山贼鸡肉饭里面的配菜土豆茄子还有土豆丝才是最好吃的很清爽总之是他们家点的人很多的一款
[干杯]南区韩吉他们家感觉吃起来无功无过没有东区的小长今他们家好吃主要也是韩食
[干杯]东区食堂二楼张率麻辣烫目前心里的沈师最好吃的麻辣烫就是感觉味道很鲜和其他家相比味道很香很醇厚
[干杯]东区食堂二楼的粗粮拌面玉米肉丝拌面味道很清爽微甜微辣很香更适合夏天吃
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