❤️²º²²ღ₀₁․₁₆✎ ︎
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在《一禅小和尚》中,一禅问师父:“人一生平平淡淡,是不是也挺好的。”
师父回答说:“人在该懵懂的时候懵懂,在该痛哭的时候痛哭;在该风轻云淡的时候就别锱铢必较,该飞扬跋扈的年纪也无需一脸老成。”
人活一世,百年春秋。
无论是何种年龄,都有属于那个年龄的精彩。
❥⇢Good morning……
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在《一禅小和尚》中,一禅问师父:“人一生平平淡淡,是不是也挺好的。”
师父回答说:“人在该懵懂的时候懵懂,在该痛哭的时候痛哭;在该风轻云淡的时候就别锱铢必较,该飞扬跋扈的年纪也无需一脸老成。”
人活一世,百年春秋。
无论是何种年龄,都有属于那个年龄的精彩。
❥⇢Good morning……
2022年1月10号,中午1点40远嫁在河北的大姑打来电话,记得在我上初中时大姑就去了河北吧,印象中的大姑我只记得和爸爸长的像,大姑很热情,对我和弟弟很好很关心,中午打来电话主要是问了我爸的病情和我妈,我告诉她最近都挺好,聊了一会,大姑说,X大姑听你说话语气感觉内心很疲惫,大姑听得出来,孩子你内心也很难过我哽咽了10秒钟没说出话来,然后就哭了,这么多年,没有爸爸出头,没有母亲悉心开导,也没有人撑腰壮胆。这些年,像野草一样,给自己当避风港。2015年冬天爸爸才生病的那几年,我都是在伤心,自愈,自愈伤心中来回调整这心态!2018年妈妈又感觉有阿尔兹海莫症的状态,带她去医院检查,医生说轻微的小脑萎缩!暂时没有这个病情,可是她都活在自己世界,除了给爸爸做一天三顿的饭,什么都不管不问!什么也不知道了,18年我又陷入了无尽的焦虑,绝望,自卑中!我只是把这些深深藏在心里,不会让任何人看到,夜深人静的时候,也不知道哭了多少回!今天姑姑的关心和安慰,让我彻底破防,觉得心里的委屈有人能感觉得到,有人还在关心着自己,爱着自己!新的一年,没有别的愿望,只祈求家人身体健康❤️ https://t.cn/RyhNQEP
#365天早餐不重样[超话]#2022年1月6日星期四 阴天 轻度雾霾
今天2022冬季体质提升焕活计划第第四天
早起一杯纤维水
然后冥想,我发现早晨的冥想感觉还挺好,做冥想的时候,潜意识里还有会有着急的感觉,但同时有在给自己说要平静,思维有时候禁不住的想一些事情,昨天的,一直担心的等等,什么时间开始进入什么也不想的状态就好了 !
周四还是惯例跑团晨跑,不过我没有晨跑,也不想这样为了冬训坚持晨跑,有很多时候跑友们有什么样的心理?坚持跑,跑得多,我挺好奇,那天问问跑团的小伙伴们哈哈
办公室的温度达到21°,可以穿短袖了
好了,今天的营养早餐
蔬菜:千禧小番茄
水果:红心❤️柚子+橙子
蛋白质:四个鸡蛋(非溏心蛋,把鸡蛋放在电蒸锅的第二层,时间就得久一点,)+一根老爸牌灌肠
优质碳水:鹰嘴豆五色小米紫米黑米燕麦仁百合红扁豆红枣南瓜山药粥+红心小红薯
调味蘸料:番茄沙司+小米辣+橄榄油+醋+黄豆酱+老妈牌红绿辣椒️酱
营养补充:同昨天(体质提升计划期间营养补充目前不变(头七天清肠阶段))
今天自己加了一把天然ve
今天你好好次营养早餐了吗
今天2022冬季体质提升焕活计划第第四天
早起一杯纤维水
然后冥想,我发现早晨的冥想感觉还挺好,做冥想的时候,潜意识里还有会有着急的感觉,但同时有在给自己说要平静,思维有时候禁不住的想一些事情,昨天的,一直担心的等等,什么时间开始进入什么也不想的状态就好了 !
周四还是惯例跑团晨跑,不过我没有晨跑,也不想这样为了冬训坚持晨跑,有很多时候跑友们有什么样的心理?坚持跑,跑得多,我挺好奇,那天问问跑团的小伙伴们哈哈
办公室的温度达到21°,可以穿短袖了
好了,今天的营养早餐
蔬菜:千禧小番茄
水果:红心❤️柚子+橙子
蛋白质:四个鸡蛋(非溏心蛋,把鸡蛋放在电蒸锅的第二层,时间就得久一点,)+一根老爸牌灌肠
优质碳水:鹰嘴豆五色小米紫米黑米燕麦仁百合红扁豆红枣南瓜山药粥+红心小红薯
调味蘸料:番茄沙司+小米辣+橄榄油+醋+黄豆酱+老妈牌红绿辣椒️酱
营养补充:同昨天(体质提升计划期间营养补充目前不变(头七天清肠阶段))
今天自己加了一把天然ve
今天你好好次营养早餐了吗
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