#央媒看沈阳# 【经济日报点赞沈阳小巷改造：城市美颜“向里转”】
近来，辽宁许多城市不约而同把更新改造功夫下在“里子”上，由大广场、宽马路向背街小巷、老旧小区转变，在地下管道、宽带线路等不为人知甚至不为人见的细处补齐城市短板。这体现出由“显绩”向“潜绩”转变的政绩观，也凸显了把百姓身边小事当作心头大事的民本思想和务实作为。
城市美颜“向里转”，至少有两点须经得起时间考验。
其一，倾听民声，遵从民愿，才能让“呼声”变“掌声”。以往背街小巷改造等多由政府部门拍板来决定轻重缓急，决定风格效果。很多街路风貌虽整齐划一，却失去了个性特色。有些老旧小区花坛留足了，却没施划停车位。“一厢情愿式”改造怎能改到群众的心坎里？为让“老百姓盼的”与“党和政府干的”紧密相连，沈阳市的办法是倾听民声广征民意，通过媒体面向社会，就背街小巷到底改什么、怎么改征集需求和良策，汇总市民提出的停车乱、电线密、路灯暗等10多类意见建议，并由改造部门全部采纳。改造全程邀请市民监督，在施工现场张贴“智慧城管”二维码，市民随时可以提出意见。只有精准把握群众需求，才能实现城市更新与群众期盼的同频共振，从而画出为民服务的“最大同心圆”。
其二，微更新不是“低更新”，细处更得出精品。背街小巷改造能不能如标志性工程设计施工一般下力气？沈阳中街百年古巷重现古风古韵的改造充分说明，“大师小做”可以有。政府部门起初以为民生类公益类小项目很难请到设计大师，但实际沟通下来，结果美好，鲁迅美术学院的专家教授们主动请缨担任城市街巷改造的“艺术总监”。沈阳背街小巷微更新顺利达成初心——“没有高水平的设计不开工”。城市微更新不是简单的修修补补，而是城市系统和功能的全面升级，水、电、气、暖等能够实现一并改建到位，避免反复挖掘。同时，保留和挖掘背街小巷的内在文化元素，以“一巷一策”街景重构的方式，让城市的每条老街古巷“小而美”“美得有味道”，既不失亲切感，又能焕新颜、添活力。
我们都生活在城市一个个具体的街巷场景中，再大的城市，也需要有爱有味有幸福感的小巷。小巷有大美，需要用大爱来发掘。城市美颜不妨“向里转”，通过对一草一木的用心用情，还原居民生活的原汁原味，进而让城市颜值更出众、内涵更深厚。
近来，辽宁许多城市不约而同把更新改造功夫下在“里子”上，由大广场、宽马路向背街小巷、老旧小区转变，在地下管道、宽带线路等不为人知甚至不为人见的细处补齐城市短板。这体现出由“显绩”向“潜绩”转变的政绩观，也凸显了把百姓身边小事当作心头大事的民本思想和务实作为。
城市美颜“向里转”，至少有两点须经得起时间考验。
其一，倾听民声，遵从民愿，才能让“呼声”变“掌声”。以往背街小巷改造等多由政府部门拍板来决定轻重缓急，决定风格效果。很多街路风貌虽整齐划一，却失去了个性特色。有些老旧小区花坛留足了，却没施划停车位。“一厢情愿式”改造怎能改到群众的心坎里？为让“老百姓盼的”与“党和政府干的”紧密相连，沈阳市的办法是倾听民声广征民意，通过媒体面向社会，就背街小巷到底改什么、怎么改征集需求和良策，汇总市民提出的停车乱、电线密、路灯暗等10多类意见建议，并由改造部门全部采纳。改造全程邀请市民监督，在施工现场张贴“智慧城管”二维码，市民随时可以提出意见。只有精准把握群众需求，才能实现城市更新与群众期盼的同频共振，从而画出为民服务的“最大同心圆”。
其二，微更新不是“低更新”，细处更得出精品。背街小巷改造能不能如标志性工程设计施工一般下力气？沈阳中街百年古巷重现古风古韵的改造充分说明，“大师小做”可以有。政府部门起初以为民生类公益类小项目很难请到设计大师，但实际沟通下来，结果美好，鲁迅美术学院的专家教授们主动请缨担任城市街巷改造的“艺术总监”。沈阳背街小巷微更新顺利达成初心——“没有高水平的设计不开工”。城市微更新不是简单的修修补补，而是城市系统和功能的全面升级，水、电、气、暖等能够实现一并改建到位，避免反复挖掘。同时，保留和挖掘背街小巷的内在文化元素，以“一巷一策”街景重构的方式，让城市的每条老街古巷“小而美”“美得有味道”，既不失亲切感，又能焕新颜、添活力。
我们都生活在城市一个个具体的街巷场景中，再大的城市，也需要有爱有味有幸福感的小巷。小巷有大美，需要用大爱来发掘。城市美颜不妨“向里转”，通过对一草一木的用心用情，还原居民生活的原汁原味，进而让城市颜值更出众、内涵更深厚。
散文：冬天学会自己治愈自己
原创
作者：杨晓峰(甘肃)
时光荏苒，又到了祁连初冬的季节，四季轮回中，与冬相遇，如故人重逢。
“岁月如梭。白首相看拟奈何。故人重见。世事年来千万变。”
一年光阴，倏忽之间就到了年底，虽然世事变化太快，而时间依旧随风而逝，光阴宁静而致远。
似乎一切都没有改变，也似乎都不是从前，慢慢地走吧！一切都是人生旅途的风景，我们既然是红尘过客，那么，只负责欣赏就好。
初冬时节，无雪，让自己隔绝城市的喧嚣与纷扰，让自己安静下来，宁愿孤独也不愿意走入热闹之中，免得在得失之间，尔虞我诈的世俗中迷失了自我。
只是不想让自己患得患失，辜负了生命。只在灵魂里摆渡自我的清欢与孤独。
岁月的枝头挂着静好，也挂着几点芬芳，繁华落尽，留下几处沧桑，几处阑珊，却也都都挂满了被初冬霜染的心事，淡墨轻描，书写岁月的诗篇，终究还是摆脱不了几缕愁绪。
或许，在寒冷的天气，也不能埋没生命内心的期盼，那就是等一场雪，冬天的灿烂，不知道，是否能够遇见一场鹅毛大雪？
而我的世界是多么的安静。如果，霜色轻染了一个人的心，那么，草木凋零就如同一个人的流年，有静静的自由，也有繁落尽的荒芜，而在一层萧瑟与寒冷之下，一定深埋了一颗心的向往。
时间流动，却也是枷锁，桎梏了季节的美丽，让时光与岁月越来越厚重，或许，只有一场雪能让他们解脱，也能给我们美的享受，或许，在我们的真情期盼之下，定会换来那个所谓的美景与良辰。
在我们的期待下，冬天在沉默，又似乎沉淀自己，毕竟是到了该回顾的时候了，缤纷落尽了色彩，平淡归真，当喧嚣离散去，温暖远遁之时，只剩下一片苍白和一份冷寂。
唯有且行且珍惜，在季节老去的路上用心聆听，听雪的消息，听北风呼啸而过的凌厉。
时节已入冬，时光悄无声息，以一袭冷霜覆盖万物，一夜之间，把季节带入了料峭寒冷的境地。
一缕霜白，斑驳了华发，渐瘦了风华，沧桑冷寂蔓延在走过的路上，萧瑟了季节风景，寂静了万物风吟。
如一缕淡墨的走笔，黯淡了光阴中的靓丽，泼洒出朦胧的往事，渲染几分孤寂之零落，如水的光阴，只剩下残章旧词。
凝眸岁月，光色里霜露薄薄，心怀希望，在心情放逐冬日的风里 ，静待一缕阳光，带来温暖 。
而我，一直静守内心安静，在冬的风景里，在寒冬的窗前，在岁月深处，等一场雪的出现，化解心头忧烦，待雪花纷飞时，温润心境。
人生无常，季节有序，人生路上，丛林没有坦途可走，除了敢于面对艰辛坎坷，根本没有捷径可以直抵彼岸，就像没有什么可以改变命运，所有结果岁月早有安排，都需要自己承担。
或者说，能把你困住的，从来不是外物，而是自己的心态和内心的平静，情绪不好，就是禁锢自己的牢笼。
能让你真正解脱的，从来不是时间，而是自己的内心的明白，无需求别人，而是自己内心的明朗。
人生苦短，风雨兼程，人生旅程以我们自己经历，总结经验教训，指引我们走向未来，以清风朗月的心态，度过余生，不虚度每一个日子，不浪费每一寸光阴。
时光不老，我们心态也不老，让我们追风逐雪，身心自由，让我们在日渐老去的日子里，用一颗年轻的心治愈自己。
这个红尘世界上没有不带伤的人，无论什么时候你都要相信，真正能治愈你的只有你自己，不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀。世间皆苦，唯有自渡。”
“得之不喜， 失之安悲？”生命在生活中难免会受伤，受了伤，若是时间不能治愈，那么，就要懂得让自己与光阴、与生活握手言和，得失看淡。
且以我们自己的方式去面对生活，不抱怨命运的不公，有自己思想，进退有度，沉淀自己，也自渡自愈，不以他人的意志为转移，做我们自己喜欢做的事情。
“不妄取，不妄予，不妄想，不妄求。”用心中的爱和理解，宽容待人接物，就像阳光哺育万物，就像花草爱着大地，如此，才能化解一切纷繁。
“与人方便，随遇而安。以一颗德善之心，书写人生的精彩。不忧不惧，让我们以自己的方式治愈自己，用我们的爱，让人生中的一切都美好。
总有一天，你会明白，真正能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那段释怀和格局，只要你内心不慌乱。
“岁月本长而忙者自促，天地本宽而卑者自隘。”人生，就应该不慌不忙，以我们喜欢的方式去生活，按照自己的生活节奏度过每一天，不念过往，不惧将来，不亏不欠。
万事难合心意，能有三份满意，便是如意，不需要心想事成，万事如意，只是循着自己的内心所想，释怀所有，且行且珍惜，安静而美好地度过余生。
人生中所有的不如意都是在磨炼我们的意志，都是在为遇见美好做准备，若是心怀美好，格局大了，就会遇见更多美好。
“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”无论遇到什么，都不要抱怨和泄气，懂得抒怀，记得释怀，才能让带伤的自己得到治愈。若是如此，便会与美好越来越近。
“不以物喜，不以己悲。”让自己心平气和地接受现实，无疑是一个智者的姿态。
“风花雪月本闲，而劳忧者自冗。”时光寂寂，无言大美，把一切烦恼，丢落在风中，时光里静守初心，在岁月的馈赠里，感受慈悲，感悟人生。
面对现实，余生安好。淡看世事沧桑，内心安然无恙。窗外的阳光，和着几声稀疏的鸟鸣，在岁月的老树上，依旧诉说着精彩。一枚在风中飘零的树叶，告诉我们，季节已经走向更深的深处，无论以后怎样，都需要独自面对，独自治愈。
季节有季节的美丽和规律，有一季花开，就有一季花落，在四季的轮回中，多么希望有一场飘雪降临，染白大地，也在一片洁白中，心灵洁净，让自己治愈自己。
或许，冬有冬的来意，雪有雪的期许。愿我们心存感恩，岁寒心暖，不惧寒冷，遇见美好，安度流年。
原创
作者：杨晓峰(甘肃)
时光荏苒，又到了祁连初冬的季节，四季轮回中，与冬相遇，如故人重逢。
“岁月如梭。白首相看拟奈何。故人重见。世事年来千万变。”
一年光阴，倏忽之间就到了年底，虽然世事变化太快，而时间依旧随风而逝，光阴宁静而致远。
似乎一切都没有改变，也似乎都不是从前，慢慢地走吧！一切都是人生旅途的风景，我们既然是红尘过客，那么，只负责欣赏就好。
初冬时节，无雪，让自己隔绝城市的喧嚣与纷扰，让自己安静下来，宁愿孤独也不愿意走入热闹之中，免得在得失之间，尔虞我诈的世俗中迷失了自我。
只是不想让自己患得患失，辜负了生命。只在灵魂里摆渡自我的清欢与孤独。
岁月的枝头挂着静好，也挂着几点芬芳，繁华落尽，留下几处沧桑，几处阑珊，却也都都挂满了被初冬霜染的心事，淡墨轻描，书写岁月的诗篇，终究还是摆脱不了几缕愁绪。
或许，在寒冷的天气，也不能埋没生命内心的期盼，那就是等一场雪，冬天的灿烂，不知道，是否能够遇见一场鹅毛大雪？
而我的世界是多么的安静。如果，霜色轻染了一个人的心，那么，草木凋零就如同一个人的流年，有静静的自由，也有繁落尽的荒芜，而在一层萧瑟与寒冷之下，一定深埋了一颗心的向往。
时间流动，却也是枷锁，桎梏了季节的美丽，让时光与岁月越来越厚重，或许，只有一场雪能让他们解脱，也能给我们美的享受，或许，在我们的真情期盼之下，定会换来那个所谓的美景与良辰。
在我们的期待下，冬天在沉默，又似乎沉淀自己，毕竟是到了该回顾的时候了，缤纷落尽了色彩，平淡归真，当喧嚣离散去，温暖远遁之时，只剩下一片苍白和一份冷寂。
唯有且行且珍惜，在季节老去的路上用心聆听，听雪的消息，听北风呼啸而过的凌厉。
时节已入冬，时光悄无声息，以一袭冷霜覆盖万物，一夜之间，把季节带入了料峭寒冷的境地。
一缕霜白，斑驳了华发，渐瘦了风华，沧桑冷寂蔓延在走过的路上，萧瑟了季节风景，寂静了万物风吟。
如一缕淡墨的走笔，黯淡了光阴中的靓丽，泼洒出朦胧的往事，渲染几分孤寂之零落，如水的光阴，只剩下残章旧词。
凝眸岁月，光色里霜露薄薄，心怀希望，在心情放逐冬日的风里 ，静待一缕阳光，带来温暖 。
而我，一直静守内心安静，在冬的风景里，在寒冬的窗前，在岁月深处，等一场雪的出现，化解心头忧烦，待雪花纷飞时，温润心境。
人生无常，季节有序，人生路上，丛林没有坦途可走，除了敢于面对艰辛坎坷，根本没有捷径可以直抵彼岸，就像没有什么可以改变命运，所有结果岁月早有安排，都需要自己承担。
或者说，能把你困住的，从来不是外物，而是自己的心态和内心的平静，情绪不好，就是禁锢自己的牢笼。
能让你真正解脱的，从来不是时间，而是自己的内心的明白，无需求别人，而是自己内心的明朗。
人生苦短，风雨兼程，人生旅程以我们自己经历，总结经验教训，指引我们走向未来，以清风朗月的心态，度过余生，不虚度每一个日子，不浪费每一寸光阴。
时光不老，我们心态也不老，让我们追风逐雪，身心自由，让我们在日渐老去的日子里，用一颗年轻的心治愈自己。
这个红尘世界上没有不带伤的人，无论什么时候你都要相信，真正能治愈你的只有你自己，不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀。世间皆苦，唯有自渡。”
“得之不喜， 失之安悲？”生命在生活中难免会受伤，受了伤，若是时间不能治愈，那么，就要懂得让自己与光阴、与生活握手言和，得失看淡。
且以我们自己的方式去面对生活，不抱怨命运的不公，有自己思想，进退有度，沉淀自己，也自渡自愈，不以他人的意志为转移，做我们自己喜欢做的事情。
“不妄取，不妄予，不妄想，不妄求。”用心中的爱和理解，宽容待人接物，就像阳光哺育万物，就像花草爱着大地，如此，才能化解一切纷繁。
“与人方便，随遇而安。以一颗德善之心，书写人生的精彩。不忧不惧，让我们以自己的方式治愈自己，用我们的爱，让人生中的一切都美好。
总有一天，你会明白，真正能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那段释怀和格局，只要你内心不慌乱。
“岁月本长而忙者自促，天地本宽而卑者自隘。”人生，就应该不慌不忙，以我们喜欢的方式去生活，按照自己的生活节奏度过每一天，不念过往，不惧将来，不亏不欠。
万事难合心意，能有三份满意，便是如意，不需要心想事成，万事如意，只是循着自己的内心所想，释怀所有，且行且珍惜，安静而美好地度过余生。
人生中所有的不如意都是在磨炼我们的意志，都是在为遇见美好做准备，若是心怀美好，格局大了，就会遇见更多美好。
“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”无论遇到什么，都不要抱怨和泄气，懂得抒怀，记得释怀，才能让带伤的自己得到治愈。若是如此，便会与美好越来越近。
“不以物喜，不以己悲。”让自己心平气和地接受现实，无疑是一个智者的姿态。
“风花雪月本闲，而劳忧者自冗。”时光寂寂，无言大美，把一切烦恼，丢落在风中，时光里静守初心，在岁月的馈赠里，感受慈悲，感悟人生。
面对现实，余生安好。淡看世事沧桑，内心安然无恙。窗外的阳光，和着几声稀疏的鸟鸣，在岁月的老树上，依旧诉说着精彩。一枚在风中飘零的树叶，告诉我们，季节已经走向更深的深处，无论以后怎样，都需要独自面对，独自治愈。
季节有季节的美丽和规律，有一季花开，就有一季花落，在四季的轮回中，多么希望有一场飘雪降临，染白大地，也在一片洁白中，心灵洁净，让自己治愈自己。
或许，冬有冬的来意，雪有雪的期许。愿我们心存感恩，岁寒心暖，不惧寒冷，遇见美好，安度流年。
#羽生结弦[超话]#
Prologue 八戶場 首日
心情無法回復，簡單repo一下
1.一樣由六練開始，咻啪的聲音依然很清楚。出場的時候就看到晴明的袖子了。開頭幾個跳躍不太理想，他又拍拍自己的腿，手指四處比劃（請自行帶入以前六練的樣子[笑cry]）大概到倒數一分鐘才脫外套
2.晴明完美clean。托p席的福，每一個表情都好清楚，是自信從容凜然充滿力量感的晴明大人啊
3.今天是鯊瘋的Change。衝著我的方向轉頭邪魅一笑，我那可憐的小心臟，應該停了幾分鐘了吧（別跟我講醫學，這屬於弦學
3.投票環節，原來橫濱沒有選項的水色就是“秋日”，當選項一出來我就尖叫了（捏大腿也沒法阻止我尖叫）我的秋，我心心念念日夜期盼的秋就這樣出現了[抓狂][抓狂][抓狂] ，當時超怕現場大家選了別的，還好…
秋真的好美好優雅
他是神，真的是神，應許你所有心願那個
4.羅密歐的小狼嚎今天也很給力。
5.終夢-今天的視角真的能清清楚楚看到他的表情動作。除了美到不真實，我真的不知道怎麼形容了。簡單的cool down 動作，可以做到上一個動作柔美到極致，下一個動作又充滿力量。又迷惘又堅定，既掙扎徬徨又堅定無畏。如夢境轉瞬即逝，終將結束也將是另一個開始
6.今天是歡快的櫻櫻，綻放枝頭迎接春天溫暖的櫻。寒冬已經遠離，最溫柔的櫻安慰了每一個人
7.結束還是巴散，終於看到正面拖刀還有撩皮帶了。我躺的很安詳了
8.也許是今天全clean ，寶貝心情特別好，整場都好開心，各種撒嬌（雖然我一個字也聽不懂，但我就是知道他在撒嬌），又軟又甜，櫻櫻退場還蹦蹦跳跳的像個小孩，最後的最後都退到布幕那了又跑出來跟大家揮手，應該很開心吧
9.巴散最後旋轉的時候衣服掀起來露出腹肌，寶寶還趕緊伸手按住，小動作笑壞我了，好像Faoi 自己撩衣服秀腹肌的不是他一樣，大家這麼熟了那麼見外幹嘛呢
10.冰場裡真的好冷，跟橫濱溫度差好多，難得看到他都要穿外套了。黑色衛衣，同款複數了嗎？
11.看過橫濱兩場，不得不說短短一個月，又能看到他再進化。同樣的節目今天看來更加游刃有餘，技術上更輕鬆，情感上更強烈，表現力更動人。雖說節目一樣，但依然有驚喜依然被打動，真的好不可思議，他到底還能多強啊
11.最後全場還是不約而同的亮起藍色星海，以後這就是fanyu 的儀式感了吧
趁著記憶新鮮，混亂的紀錄一下。想到新的再說吧
寶貝，晚安，明天見 https://t.cn/RAm6vgS
Prologue 八戶場 首日
心情無法回復，簡單repo一下
1.一樣由六練開始，咻啪的聲音依然很清楚。出場的時候就看到晴明的袖子了。開頭幾個跳躍不太理想，他又拍拍自己的腿，手指四處比劃（請自行帶入以前六練的樣子[笑cry]）大概到倒數一分鐘才脫外套
2.晴明完美clean。托p席的福，每一個表情都好清楚，是自信從容凜然充滿力量感的晴明大人啊
3.今天是鯊瘋的Change。衝著我的方向轉頭邪魅一笑，我那可憐的小心臟，應該停了幾分鐘了吧（別跟我講醫學，這屬於弦學
3.投票環節，原來橫濱沒有選項的水色就是“秋日”，當選項一出來我就尖叫了（捏大腿也沒法阻止我尖叫）我的秋，我心心念念日夜期盼的秋就這樣出現了[抓狂][抓狂][抓狂] ，當時超怕現場大家選了別的，還好…
秋真的好美好優雅
他是神，真的是神，應許你所有心願那個
4.羅密歐的小狼嚎今天也很給力。
5.終夢-今天的視角真的能清清楚楚看到他的表情動作。除了美到不真實，我真的不知道怎麼形容了。簡單的cool down 動作，可以做到上一個動作柔美到極致，下一個動作又充滿力量。又迷惘又堅定，既掙扎徬徨又堅定無畏。如夢境轉瞬即逝，終將結束也將是另一個開始
6.今天是歡快的櫻櫻，綻放枝頭迎接春天溫暖的櫻。寒冬已經遠離，最溫柔的櫻安慰了每一個人
7.結束還是巴散，終於看到正面拖刀還有撩皮帶了。我躺的很安詳了
8.也許是今天全clean ，寶貝心情特別好，整場都好開心，各種撒嬌（雖然我一個字也聽不懂，但我就是知道他在撒嬌），又軟又甜，櫻櫻退場還蹦蹦跳跳的像個小孩，最後的最後都退到布幕那了又跑出來跟大家揮手，應該很開心吧
9.巴散最後旋轉的時候衣服掀起來露出腹肌，寶寶還趕緊伸手按住，小動作笑壞我了，好像Faoi 自己撩衣服秀腹肌的不是他一樣，大家這麼熟了那麼見外幹嘛呢
10.冰場裡真的好冷，跟橫濱溫度差好多，難得看到他都要穿外套了。黑色衛衣，同款複數了嗎？
11.看過橫濱兩場，不得不說短短一個月，又能看到他再進化。同樣的節目今天看來更加游刃有餘，技術上更輕鬆，情感上更強烈，表現力更動人。雖說節目一樣，但依然有驚喜依然被打動，真的好不可思議，他到底還能多強啊
11.最後全場還是不約而同的亮起藍色星海，以後這就是fanyu 的儀式感了吧
趁著記憶新鮮，混亂的紀錄一下。想到新的再說吧
寶貝，晚安，明天見 https://t.cn/RAm6vgS
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