今天的碎碎念π_π
上午昏昏沉沉的上完了语文课
然后中午睡了会下午刚打开一套数学卷子刚准备做 就知道了这个事情 其实心里还是挺难过的 难过的是原来你一直都知道这些事情而你并没有打算往前迈一步的情况下 还来时不时地给我 其实我也理解你 天蝎本蝎嘛 咱们俩还是蛮像的哈哈 到这里 就 画句号吧。再见啦(其实还蛮希望再次见的[doge])
在朋友圈不敢说的话放到这里来说了 反正也不会有人看到 就这样吧[doge] https://t.cn/R2WxT8G https://t.cn/R2WxT8G https://t.cn/R2WxT8G
上午昏昏沉沉的上完了语文课
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【敏感蝎蝎弱鸡红小娘•日常感知碎碎念】
①过斑马线
见到孤零零一只大个子的老红娘
大老远就停下来的小轿车免不了
会被重点关注一下的是浙D了
【2018年国庆千灯湖游记】
刻入脑海的记忆之一
行人优先的绅士风度
②外卖小哥
等电梯看到虽然戴着防晒袖套
却依然黝黑到锃光发亮的脖子
忍不住想要提醒他警惕皮肤癌
白色的防晒袖套
钻出来的两只手心手背
跟黑人小哥哥没两样了
怪心疼地帮忙刷了个楼层
加油(ง •̀_•́)ง祝好
【哪有什么岁月静好】
【不过是有人替你负重前行】
#让世界充满爱##父爱##父爱如山##母爱##爱##冒个泡##脱单##感恩##中国高精尖技术大集合##白富美##高富帅##大爷大妈催婚有多疯狂##95后成被催婚对象##又被催婚了##催婚##被催生了吗##被妈妈催生是种什么体验##今日贴纸打卡##原来模特这样拍照##情感语录##愿你遇到的人都是温暖的##致自己##治愈不开心##早安心语##晚安心语##恋爱##越努力越幸运##心情日记##人生感悟##不可辜负的美食##吃货在这里##自制美食##好好吃饭##一人食##原来模特这样拍照##强我大中华##搬砖##好好吃饭##美食#
①过斑马线
见到孤零零一只大个子的老红娘
大老远就停下来的小轿车免不了
会被重点关注一下的是浙D了
【2018年国庆千灯湖游记】
刻入脑海的记忆之一
行人优先的绅士风度
②外卖小哥
等电梯看到虽然戴着防晒袖套
却依然黝黑到锃光发亮的脖子
忍不住想要提醒他警惕皮肤癌
白色的防晒袖套
钻出来的两只手心手背
跟黑人小哥哥没两样了
怪心疼地帮忙刷了个楼层
加油(ง •̀_•́)ง祝好
【哪有什么岁月静好】
【不过是有人替你负重前行】
#让世界充满爱##父爱##父爱如山##母爱##爱##冒个泡##脱单##感恩##中国高精尖技术大集合##白富美##高富帅##大爷大妈催婚有多疯狂##95后成被催婚对象##又被催婚了##催婚##被催生了吗##被妈妈催生是种什么体验##今日贴纸打卡##原来模特这样拍照##情感语录##愿你遇到的人都是温暖的##致自己##治愈不开心##早安心语##晚安心语##恋爱##越努力越幸运##心情日记##人生感悟##不可辜负的美食##吃货在这里##自制美食##好好吃饭##一人食##原来模特这样拍照##强我大中华##搬砖##好好吃饭##美食#
2020.5.23|自律减脂打卡DAY3
#今日份运动打卡博#
♡初始体重:141.6
今日体重:140.2(早上称)
♡一日三餐
·早餐:纯牛奶一袋+一个鸡蛋
·午餐:耗油胡萝卜+鸡腿肉+西红柿
·加餐:凉菜
·晚餐:无
♡运动
·美丽芭蕾内侧×1
·美丽芭蕾外侧×1
·五分钟瘦手臂
·运动拉伸一小时:
屈膝卷腹 30×4组
俄罗斯转体20×5组
卷腹摸膝 10×6组
卷腹摸脚踝10×6组
开合跳 20×3组
平板支撑 30s×2组
左右侧抱头提膝 30×2组
左右侧肘膝触碰 30×2组
胯下击掌 30×3组
胳膊下来 30×3组
髋外展 30×2组
蝎式30×2组
臀桥30×3组
仰卧剪刀腿30×3组
♡今日碎碎念:
掉秤的斤数不是我的理想重量[允悲]今天有点没控制住饮食!但是在运动上找补回来了!期待明天上称体重!
#今日份运动打卡博#
♡初始体重:141.6
今日体重:140.2(早上称)
♡一日三餐
·早餐:纯牛奶一袋+一个鸡蛋
·午餐:耗油胡萝卜+鸡腿肉+西红柿
·加餐:凉菜
·晚餐:无
♡运动
·美丽芭蕾内侧×1
·美丽芭蕾外侧×1
·五分钟瘦手臂
·运动拉伸一小时:
屈膝卷腹 30×4组
俄罗斯转体20×5组
卷腹摸膝 10×6组
卷腹摸脚踝10×6组
开合跳 20×3组
平板支撑 30s×2组
左右侧抱头提膝 30×2组
左右侧肘膝触碰 30×2组
胯下击掌 30×3组
胳膊下来 30×3组
髋外展 30×2组
蝎式30×2组
臀桥30×3组
仰卧剪刀腿30×3组
♡今日碎碎念:
掉秤的斤数不是我的理想重量[允悲]今天有点没控制住饮食!但是在运动上找补回来了!期待明天上称体重!
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