#北京吸脂抽脂# 投稿：彭旭 /#彭大白高纯度吸脂术##北京吸脂抽脂#
直接分享干货，爱美的小伙伴们可以做下参考，萝卜型腿转成铅笔腿，萝卜型腿以足未并拢为例，可以划出所要减容区域（图三蓝色涂抹区），我们大腿吸脂可以关注大腿内侧脂肪抽吸，内侧脂肪减容后，松弛皮肤会较明显，可以做下收紧皮肤的项目，就是我经常说的body tite射频皮肤紧致，后期如图下束身裤做内侧一个加强收紧，腿型会接近形成铅笔腿。

想减肥还得吃全麦面包，少油少糖、麦香醇厚，加了蔓越莓和黑芝麻丰富了口感。

记录一下做法:
​温牛奶170度，放3克酵母，静置10分钟等酵母融化激活。打一个鸡蛋搅散，再放一勺玉米油，估计15克，搅拌均匀备用。
​全麦面粉250克，放1克盐、放50克蔓越莓干切碎、放20克熟黑芝麻，翻拌一下。
​倒入牛奶等用刮板活成面团无干粉就行。盖保鲜膜放温暖处(烤箱温度30度)松弛15--20分钟。
第1次松弛后的面团，用手沾水防粘，拉伸面团往中间按，面团四角面团拉伸往中间折叠按压。然后再盖上保鲜膜松弛15--20分钟。
第2次面团松弛后，特别有延展性，拉伸面团一角向面团中间折叠按压。拉伸一圈后放温暖处发酵至面团2倍大。
发酵好的面团放案板上，用手按压排气，用刀分成2份。取一块用手压成长面块，从一头卷起，整理成椭圆形，用手捏一下封口处。盖保鲜膜发酵1.5倍大，大概30分钟。
在面包上筛一些面粉，再用锋利的刀片在面包表层划几刀。
烤箱提前预热，温度设置190度20分钟就可以了。
整个厨房都是烤面包散发的麦香味，无糖少油的全麦面包，加了果干丰富了口感。如果加了有烤箱建议试试，有空气炸锅也可以试试。

冰心讲：一个美好的家庭，乃是一切幸福和力量的根源。

母亲情绪松弛，父亲懂得指引，才能营造一个和谐的家庭氛围，这样的家庭里长大的孩子，内心坚强而有力量。

杨绛的母亲唐须嫈，待人温和。

面对自私自大、爱占小便宜的姑母，她也从不生气。

家里人口多，每天忙忙碌碌，她却从不烦躁抱怨，一个人把家打理得井井有条。

从小到大，杨绛没听到父母吵过一次架。

父亲对待杨绛更是呵护有加。

杨绛小时候读书一般，成绩不是很好，他也不责怪，鼓励杨绛说：“不要紧，到时候自然就懂了。”

平时从不给孩子说教，遇到事情总是耐心地去了解孩子的想法，引导孩子自己去辨别是非对错。

杨绛毕业的时候，收到了美国一所大学的邀请。

但是她更想去清华大学读文学，和父亲沟通之后，父亲无条件支持她，最终圆了她的清华梦。

父母平时无话不谈，宛如老友一般。

做完功课后，杨绛偎依在父母的身边，一家人静默地读书相守，虽无声却是无比幸福。

被爱包围的童年是杨绛一生最大的底气。

后来杨绛一生饱经战乱离愁，但是她始终积极乐观，利熬过了那些暗黑的岁月，留下了几百万字的著作，成为中国有名的女先生。

杨绛说：“在这样一个和睦自由、民主开明的家庭中，是我最大的幸运。”

不幸的人用一生治愈童年，幸福的人用童年治愈一生。

弗洛姆说：母亲的作用是给予孩子一种生活上的安全感，而父亲的任务是指导孩子正视他将来会遇到的种种问题。

母亲情绪松弛，孩子内心有力量；父亲懂得指引，孩子前行有方向。

孩子的一生是父母决定的，父母就是家庭最好的风水。

努力把家庭经营好，让孩子健康成长，一生获得力量。