马上就到十号了 要不要裸辞要不要裸辞要不要裸辞！这周我决定应该稍微控制饮食了 不能想几点吃几点吃 想吃啥吃啥了 大半夜干掉半盒麦片 一次吃掉一个巨大面包的事情真的不能再发生了 体重直线上涨……不爱上班也会变胖吗……
1、爱斑斓味儿的食物 这个芋泥牛奶好喝 没等拍照就喝完了；
2、边走边吃饭团 遇上了上礼拜染头发那个理发店一个个性的理发师 没化妆没弄发型 背着个双肩包 旁边跟着老妈抱着孩子 遇上了没化妆和饭团包装作斗争的我 红发少女和个性理发师在夏日傍晚都在为生活琐事奔波着……不咋好吃依然停不下来的麦片 真的不能买 脆脆的东西就是机械上瘾停不住；
3、百年义利的熔岩蛋糕 齁甜但停不下来 买的时候顺手多拿了一个 一路小跑给阿姨送回去 这周疯狂想吃爆炸甜的食物 我不胖谁胖？再次安利隔夜燕麦里加奥利奥因为瓶子买的可爱酸奶；
4、coco绿豆饼太好喝了 我准备喝到它下线百年义利椰丝饼 荣升我心中no.1 一次干掉三块 我不胖谁胖呢？？食欲真的很不稳定……
5、黑森林甜筒 这个椰子龟苓膏很8错；
6、惦记了很久的面包店 不咋地……然而我一次吃掉这么大一个谁敢信……如何稳定食欲呢
7/8、怪兽不厌食 很喜欢 会回购
下周开始 也就是明天 吃的健康一些 不能继续胖了[裂开]以及 辞不辞职呢……

昨日周六
今日立秋
很快天气就变凉爽啦
我喜欢的秋天就要来啦
跑步走起啊
这周都没有跑
嘿嘿

周六早餐：番薯燕麦牛奶粥
不加糖都好甜
非常好食

公司楼下花花开得好好
每天上班转头看她一眼
会发现她越来越多
真好
事物都是这样
人也是
你不可能一生都精力充沛
但在精力最充沛、最旺盛的时候
干自己该干或者是愿意、喜欢干的事
才对啊

周六上午上班
下午就是广州东找地方叹空调
树树写他的码
我看我的书
顺便午睡发呆吃面包刷手机
（反脆弱的盲盒面包真好吃）

零食这么可爱
怎么可以不吃零食呢
我喜欢苏打饼干还有原味瓜子

下午叹完空调
五点多开始去永旺找吃的
有一说一
永旺熟食真的香
看得见的比较卫生（相较其他超市）
还可以点个麻辣烫
蔬菜✓
就是外出就餐还是有点咸
导致我和树晚上回家抢着喝水
哈哈哈

越到周末越早起系列
主要是昨晚吃的早
回家也早
呆了一下午室内
也没怎么看手机
意外收获回家出地铁后的亮堂堂的天
感觉自己赚到了一把时间

没啥事就早早洗洗睡
最近睡前听物是 非暴力沟通
真是催眠
因为眼睛不舒服
改成有声书
听着贼催眠
就睡了…

8.3周三控糖饮食日记
6：50起床 空腹体重64kg
早餐：牛奶一盒250ml，燕麦3勺，鸡蛋一个，西红柿4片，全麦面包一片，青菜
加餐：小青瓜一根，无糖酸奶一盒100g，核桃2颗，橘子半个
午餐：杂粮饭，芹菜香干炒肉，黄瓜鸡胸肉，青菜，小青瓜一根，饭后散步20分钟
加餐：粗粮饼干两块，西红柿一个，半个橘子
晚餐：杂粮饭，炒花甲，土豆丝，辣椒煎鸡蛋，青菜，饭后散步半小时
加餐：小红薯一个，牛奶一盒250ml，半夜半个西红柿，粗粮饼干两块