今日份
❤️早饭 一大早起来 哼次哼次烧水做咖啡煮面条 一心多用的典范 压了两份浓缩 一份做拿铁 一份做美式 还给我妈用胶囊机做了杯拿铁 空气炸锅煎了蛋 煮了碗猪油青菜荞麦面 加两个丸子 九点多吃的 一大碗下去真的特别饱
❤️午饭 到了一点多饿了 把家里最后一个苹果薅出来做胡西苹汁 给了我妈一杯 然后她找人给买了很多小番茄胡萝卜和苹果 这下不怕没得喝啦
感觉我一直在喝东西 这期间水也没少喝[融化]
下午份 陈皮茯苓薏仁水来咯 真是喝个没完了 一直喝到晚上饿了再吃晚饭 除了频繁上厕所麻烦了点 其余都很好 因为我真的很爱喝水 （陈皮茯苓薏仁水除外
下午四点多就饿了 于是就准备了晚饭 不过晚饭前还是吃了根小香蕉
❤️晚饭 一杯提前六小时泡好的红茶加奶 10g红茶加零卡糖 用热水泡开 再加250ml鲜奶 冷藏六小时后取出过滤掉茶叶 萃40ml咖啡液 就是红茶拿铁啦 昨天晚上学到的 但是个人感觉味道很淡 又太甜了 还是老老实实喝咖啡吧 还有一小片乡村面包抹蒜香奶酪酱 一个白水蛋 一根水果玉米
就这样啦
今天晚饭吃得很早 可能半夜会有点饿 但是要坚持呀 而且我今天不想运动了 于是少吃点吧 （但是碳水感觉也不少嘿嘿
完美的一天
就是有点忙 早上起来烧水做咖啡煮面条 中午乍果汁煮养生水 下午蒸玉米鸡蛋热面包做咖啡 感觉一天都在厨房里耗着了[融化][融化][融化]
明天势必要精简做饭流程 做最快手的饭！

#治愈不开心# 矮脚小猫真的太可爱啦！这个新出的甜品也好好吃哈哈哈，真的腿都要走断了 才躺下没多久很烦又没有自己的时间了 这个鸭头扳开是个爱心 小谈不吃 喊我赶紧啃完 小谈把达尔肤给我啦 我之前自己买过一个 四五十真的不便宜[泪][泪][泪][泪]准备洗个澡晚上再好好看看书 今天偶然会想起来书里说的话 和我有时候的心理是真的很像 我好想养一只可爱的矮脚小猫嘿嘿 这家串串的装修太沉闷了 没有家里的好 走了好久好久 聊了好多好多 好爱好爱小谈 今天把排球也考过啦 明天还可以美美哒睡个懒觉 太开心了 去买东西的时候终于看见了玉苹想吃的猪蹄！！！！！ 她真的念了好久 买买买买买 给她带回来哈哈 热得快明天就到啦 就可以美美的烧水泡脚喽 今天出去看见了很多可爱的小孩子 希望谈蓉抓紧生一个跟我玩 随着阅历的增长 才觉悟 越是我的 越不用我费力去抓紧 越迅速亲近的 越是可怕的 不再去在意任何人如何 开始专注于自己 就很开心自己又比过去好了一步 这些走的每一步累积在一起 总有一天我可以去面对世界的任何 [开学季] 后面走得好累好累！我真的都想在三楼走廊睡觉啦 哈哈

今天10月22日，小雪节气。从今开始天气渐渐要冷起来了，雨水会变为雪了，飘飘洒洒，撒向人间。冬天对人类，动、植物都是一大考验，对植物而言，它们会留下根系或果籽，明春再发芽，再生，这样代代相伝；动物会長出厚厚的羽毛，且会造窝架巢，以御寒渡冬。
人类吗！也有各式各样的越冬方式。在这儿，就想起七0年刚到北京时的越冬生活。
秋末，大白菜一上市就开始了，早上要早起去排队，带上副食本，按户供应，不记得每户多少斤了，不过，到北京过了几年之后，我们就得出越冬需求的经验值了: 800斤大白菜，800块蜂窝煤，另外再买点土豆，雪里蕻，心里美萝卜等。后来生活好了一些，再买二，三筐国光苹果，每筐有5～60斤。一般苹果是单位去苹园拉回来，分给大家，不是白给，要付钱的，但车队不赚钱，是单位给大家的福利。
用菜窖冬儲大白菜也有些方法，开关洞口的门，也要视天气情况开大开小，防冻，也要防止腐烂。
这么多白菜冬儲是个问题，在东北好像都是渍酸菜，来保存白菜。北京人，不是，是菜窖。当时我们住平房，家家都挖菜窖，我也学会了。挖一人深二米長一米半宽的菜窖，一天就能搞定。小雪这天就可以把白菜码放到窖子里，过些天下去看看。这一冬天，天天吃，屯屯吃。吃得我的儿女，现在見到白菜还发怵。
但当年也就这一个选择 ，没有别的选择，真的没有啊！
何况，我在大连时连这个都没有的。对我来说已是一种生话水平的提升了！
蜂窝煤厂离我家有二站地，开始煤厂用马车送到居民区，后来下放的人回城里了，人家增加了，有时送不了那么多，就得自已去用小车拉回来，开始我自已去，得拉好几趟，后来儿子長大一点了，也能帮我忙，这样，我们俩拉两趟就夠了。
于是，越冬的生活必须的<油盐柴米酱醋茶>中，基本备齐，其中茶没有，一是贵！也不懂，从小就没喝过。这样一个冬天过后，一年我们俩的工资还能节省下120元，买了一台缝纫机，下一年，再买一台凯歌收音机，可以收听北京电台日文广播。这样，我们年复一年的越冬生活，家也由我们两人各带一套行李进京，到如今，已发展到什么都有了家。一个生活无忧的家。
下面是当年的笔记。