男朋友昨晚加班到快十二点才回来还惦记着给我买两盒草莓回来[苦涩][苦涩]
以及会因为我喜欢某样东西而让我实现某样东西自由
从来不会给我画大饼而是直接给我大饼的男朋友
是什么体验
巧克力自由（买了好几斤德芙m&s士力架百醇）
草莓自由
沃尔玛甜品自由（所有种类都吃了个遍，多肉葡萄蛋糕和榴莲蛋糕yyds）
凤爪自由（买了不同牌子好几斤给我尝味）
奶茶自由（会经常给我带我喜欢的奶茶还买了喜茶的桃桃杯太可爱了）
粒上皇自由（起因是因为我爱吃粒上皇的瓜子，结果他会员充了好多钱进去给我买了好多粒上皇零食我太爱了，粒上皇板栗yyds）
牛奶自由（买奶从来都是三箱以上地买喝了好多好多）
泡面自由（买了好多好多不同牌子的我爱吃的泡面）
肯德基麦当劳自由（上啥新品就吃啥）
游戏厅自由（每回去都要充好多钱给我玩）
火锅自由（想吃火锅的时候他就会去买好材料做给我吃）
我好像特别爱吃东西 什么都爱吃
他什么都会满足我
买东西也是
只要我想要的
会给我买衣服买姨妈巾买我想要的各种东西
[悲伤][悲伤][悲伤]
年终了随便记录下
也许这就是减肥失败的原因

减脂日记Day 11

开始减脂后，三个宇宙级难题对我来说更难了。

它们分别是早上吃什么，中午吃什么和晚上吃什么。

为了解决这个难题，我去买了代餐。说是代餐，也还是正常的饭，但是只要加热下就可以吃，不用再费劲巴脑地去做搭配。

代餐的好处是可以解决我工作忙的时候没时间去做搭配，找到减脂食物的问题，方便。昨天晚上因为工作的时候没有合适的食物，所以吃了不是全麦的面包，还有带糖的酸奶，因为饿得实在太厉害了，已经开始胃不舒服了，不得不吃了。

但是买的减脂餐每份量不大，还是要补充一些蛋白质和蔬菜水果。

昨天中午其实有点崩，我感觉是吃太少了，饿到了，尤其是碳水，我中午点了个麻辣烫，吃饱了可是觉得不满足，又吃了切开的两个橙子，然后下午工作觉得还是不行，又啃了好几口面包加一口能量棒，终于不馋了。

看起来吃了好多，但是我昨天还瘦了一斤多。人还是不能和自己的身体过不去，减肥不能饿太过。

截至目前为止瘦了不到五斤，十天时间，其中还有两天没有严格吃减脂餐。所以其实眼光放远一点，坦然接受波动，总体还是会向好的。毕竟人不是机器。

我觉得截至目前为止的成果是因为对身体有觉知了，也是以前多次减肥失败的经验吧。

啊？你问我为啥今天又去称体重了？

因为今天开始吃代餐想做个记录，而且不是说了我话不能信嘛…

最近，一个叫宋智雅的女人杀疯全网。
她凭借着天使的脸蛋，魔鬼的身材成为韩综恋爱节目《单身即地狱》中最大的「黑马」。
一时间，宋姐的穿搭、妆容成为广大网友模仿的对象。而她凹凸有致的身材，更是让人「垂涎」，对于正在减肥的女孩来说，更是有了一个新的「标杆」。
不过，讲真，减肥真的「难于上青天」。
节食、运动、代餐……一顿猛操作后，结果往往是体重秤上的数字几乎没啥变化，而狂躁、焦虑与沮丧的情绪却像风暴一样来袭，最终陷入无尽的「减肥emo」。

这大概是很多减肥人士的真实写照，而身上的每一寸赘肉都拼凑成减肥失败的「图鉴」。详情请戳：https://t.cn/A6JfvlWF#减肥# #减肥[超话]# #减肥瘦身# #宋智雅# #宋智雅[超话]# #单身即地狱 宋智雅# #宋智雅身材#