腹胀，谨防假期消化不良
要说假期哪个场景最让人记忆深刻，相信大多数的人就是，早上吃得还没消化就要准备吃午饭了，午饭还没来得及消化，就又已经要吃晚饭了，这样很容易导致积食。
或许在很多人的印象中，积食是小孩子才有的，其实脾胃不好的大人们，若在饮食上不注意，也会容易发生积食。
一旦积食，会引发感冒、发烧、咳嗽、便秘、腹泻，严重点的还会引发支气管炎、肺炎、哮喘等。
积食表现
1.食欲减退。胃口突然变得不好，吃什么都感觉没味。
2.舌苔厚腻。舌苔白厚腻或黄厚腻也有可能是积食，如果是舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了。
3.手心比平时热或者常常有汗。如果发烧时手心手背、肚子后背温差很大，比如肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则很可能有积食。
4.口有异味。当食物堆积在体内不能较好地消化时，就会发酸，这时靠近嘴巴和鼻子，能明显闻到又酸又臭的味道。
5.大便比较臭。古人说“臭如败卵”，也就是说，有腐败的臭鸡蛋的味道，这种情况也有积食的可能。
6.打嗝。积滞的食物会影响中焦正常的气机运转，胃气被堵住下不去时，就可能往上逆，打嗝就会比平时多。有时距离吃饭时间已经过了几小时，还会打着有饭味的嗝。
中医学认为，脾主运化，脾的运化功能，简单地说就像磨豆子一样。
而积食，就像是磨盘上的大豆太多太硬，石磨被卡住了，需要更大的力气才能压碎。此时磨盘里的豆子出不来也下不去，整个推磨过程无法进行。
有的朋友脾胃功能不强，所以更加容易被堵住，消化不了就会引发身体出现一系列问题。
所谓“积食要消，脾虚要补”，下面教你几个实用方法，助大家消积食健脾胃！
1、揉腹促消化
经常揉肚子可以促进腹部血液循环，促进肠胃的蠕动，有利于消化吸收。
我们可以双手重叠，放置于肚脐上，掌心对着肚脐中央，手掌根轻轻向里按揉，两侧来回按，再用除拇指外的其余四指指腹由对侧轻揉回掌根方向。
按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，揉腹时会有温热感、饥饿感，或者有肠鸣音、排气等，这些都是正常表现，朋友们不用担心。
如果胃胀的厉害，也可以由心窝处由上往下推按，这样反复循环直到舒服为止。
每次揉3-5分钟，早中晚各揉一次，具有理气消食、健脾和胃的作用。注意的是，揉腹部时最好排空小便，刚刚吃完饭有饱腹感不要马上进行按摩。
2、揉板门健脾化积
揉板门穴具有健脾和胃，消食化积，降逆止呕，清热的作用，多用于腹胀，腹泻，呕吐等。
它的取穴位置在手掌大鱼际也就是靠近拇指这一侧，双手拇指近侧，在手掌肌肉隆起处，找到有一个结节就是板门穴。
当出现积食的时候，这个部位会比较硬，当脾胃比较弱的，这个部位就会比较松软，甚至里面就会有一个比较小的筋头。
这种情况下朋友们可以多按揉一下，它可以调节胃肠的气机，让中焦胃肠的气该升就升，该降就降，这个气机理顺了，原本堵住的地方通开，很多病就不会发生。从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。来回操作200~400次。下图
3、揉足三里促脾胃运化
经常按摩足三里穴可以帮助我们有效的调理脾胃健康。
我们可以用拇指用力按压穴位，有酸痛、胀、麻的感觉。
每天早晚各揉按1次，每次1〜3分钟。通过按揉足三里，可以促进脾胃的运化、胃肠的蠕动，加强了对营养物质的吸收功能就能有效预防积食问题了。下图2
消积食除了调理，还需要注意这些事情：
1.积食时，汤圆等糯米制品不吃，不容易消化。出疹时不能吃辛辣的，有湿疹不吃芒果、木瓜，否则会更严重。
2.积食时不能吃羊肉、牛肉。牛肉如果炖很多个小时几乎成浓汤才可吃。牛肉是高热量高能量的东西，这些东西要消化是需要消耗人的更多能量的。
合理的饮食才是预防积食最有效的方法，所以朋友们应该要注意平常的饮食搭配，避免吃生冷刺激脾胃的食物。
肠胃顽疾调理，国涛医药阳春砂健脾养胃汤调之即愈。
要说假期哪个场景最让人记忆深刻，相信大多数的人就是，早上吃得还没消化就要准备吃午饭了，午饭还没来得及消化，就又已经要吃晚饭了，这样很容易导致积食。
或许在很多人的印象中，积食是小孩子才有的，其实脾胃不好的大人们，若在饮食上不注意，也会容易发生积食。
一旦积食，会引发感冒、发烧、咳嗽、便秘、腹泻，严重点的还会引发支气管炎、肺炎、哮喘等。
积食表现
1.食欲减退。胃口突然变得不好，吃什么都感觉没味。
2.舌苔厚腻。舌苔白厚腻或黄厚腻也有可能是积食，如果是舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了。
3.手心比平时热或者常常有汗。如果发烧时手心手背、肚子后背温差很大，比如肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则很可能有积食。
4.口有异味。当食物堆积在体内不能较好地消化时，就会发酸，这时靠近嘴巴和鼻子，能明显闻到又酸又臭的味道。
5.大便比较臭。古人说“臭如败卵”，也就是说，有腐败的臭鸡蛋的味道，这种情况也有积食的可能。
6.打嗝。积滞的食物会影响中焦正常的气机运转，胃气被堵住下不去时，就可能往上逆，打嗝就会比平时多。有时距离吃饭时间已经过了几小时，还会打着有饭味的嗝。
中医学认为，脾主运化，脾的运化功能，简单地说就像磨豆子一样。
而积食，就像是磨盘上的大豆太多太硬，石磨被卡住了，需要更大的力气才能压碎。此时磨盘里的豆子出不来也下不去，整个推磨过程无法进行。
有的朋友脾胃功能不强，所以更加容易被堵住，消化不了就会引发身体出现一系列问题。
所谓“积食要消，脾虚要补”，下面教你几个实用方法，助大家消积食健脾胃！
1、揉腹促消化
经常揉肚子可以促进腹部血液循环，促进肠胃的蠕动，有利于消化吸收。
我们可以双手重叠，放置于肚脐上，掌心对着肚脐中央，手掌根轻轻向里按揉，两侧来回按，再用除拇指外的其余四指指腹由对侧轻揉回掌根方向。
按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，揉腹时会有温热感、饥饿感，或者有肠鸣音、排气等，这些都是正常表现，朋友们不用担心。
如果胃胀的厉害，也可以由心窝处由上往下推按，这样反复循环直到舒服为止。
每次揉3-5分钟，早中晚各揉一次，具有理气消食、健脾和胃的作用。注意的是，揉腹部时最好排空小便，刚刚吃完饭有饱腹感不要马上进行按摩。
2、揉板门健脾化积
揉板门穴具有健脾和胃，消食化积，降逆止呕，清热的作用，多用于腹胀，腹泻，呕吐等。
它的取穴位置在手掌大鱼际也就是靠近拇指这一侧，双手拇指近侧，在手掌肌肉隆起处，找到有一个结节就是板门穴。
当出现积食的时候，这个部位会比较硬，当脾胃比较弱的，这个部位就会比较松软，甚至里面就会有一个比较小的筋头。
这种情况下朋友们可以多按揉一下，它可以调节胃肠的气机，让中焦胃肠的气该升就升，该降就降，这个气机理顺了，原本堵住的地方通开，很多病就不会发生。从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。来回操作200~400次。下图
3、揉足三里促脾胃运化
经常按摩足三里穴可以帮助我们有效的调理脾胃健康。
我们可以用拇指用力按压穴位，有酸痛、胀、麻的感觉。
每天早晚各揉按1次，每次1〜3分钟。通过按揉足三里，可以促进脾胃的运化、胃肠的蠕动，加强了对营养物质的吸收功能就能有效预防积食问题了。下图2
消积食除了调理，还需要注意这些事情：
1.积食时，汤圆等糯米制品不吃，不容易消化。出疹时不能吃辛辣的，有湿疹不吃芒果、木瓜，否则会更严重。
2.积食时不能吃羊肉、牛肉。牛肉如果炖很多个小时几乎成浓汤才可吃。牛肉是高热量高能量的东西，这些东西要消化是需要消耗人的更多能量的。
合理的饮食才是预防积食最有效的方法，所以朋友们应该要注意平常的饮食搭配，避免吃生冷刺激脾胃的食物。
肠胃顽疾调理，国涛医药阳春砂健脾养胃汤调之即愈。
各位工程师，晚上好
\本次更新如期而至啦！/
这次更新的主要内容是一种叫【元数据】的特殊资产。它可以用于多周目且不同星区地址的游戏中，进行对应矩阵科技的快速解锁。
下面我们想用快速FAQ的方式来为大家说明一下这个特殊资产的基本情况：
Q：如何获得元数据？
A：获得元数据的方式就是生产矩阵。在一个【资源倍率为1倍】的存档下，最近一小时内平均每分钟产能是多少个，就能获得多少个元数据资产。
比如，在某个资源倍率为1倍的存档中，蓝色矩阵产能为360个/分钟，黄色矩阵为180个/分钟，则工程师会获得【蓝色矩阵元数据360个】，【黄色矩阵元数据180个】。
但是，以上举例是在【资源倍率设置为1倍】的情形下的换算方式。不同资源倍率下的元数据换算率会有不同，具体请在游戏内点击“新游戏”查看。
Q：元数据有什么用？怎么用？
A：目前，元数据可以用于跨存档的科技买断（直接解锁科技），存档的“星区地址”不可以与产出元数据的星区一致。六种矩阵的元数据可以用来买断对应矩阵种类的科技，也可以单独提取为矩阵放入背包。
比如，工程师在存档甲中获得了【蓝色矩阵元数据360个】和【黄色矩阵元数据180个】，此时去不同“星区地址”的存档乙，就可以在存档乙中使用刚获得的【360个蓝色矩阵元数据】直接立刻解锁（买断）原本需要生产蓝色矩阵解锁的科技。也可以单独提走【180个黄色矩阵】放入研究站，配合已有的蓝红矩阵解锁想要的科技。
Q：什么是“星区地址”？
A：这是主脑在此版本新引入的概念，与元数据的获取和使用息息相关。
“星区地址”就是该存档在刚开始游戏时，被工程师设定的【种子号 星系数 资源倍率】。打个比方，相当于这个游戏存档的【地址 门牌号 房间号】。
甲存档和乙存档【种子号 星系数 资源倍率】若完全相同，会被主脑视为“住在同一间屋里”，即“同一星区”；相对的，只要这三项中有一项不同，甲存档和乙存档就不在同一星区地址，会被视为各自独立的存档。
Q：如果我有好几个存档，元数据怎么算？
A：工程师拥有的元数据数量等于所有存档中矩阵产能的总和。
但是，如果多个存档来自于同一星区地址，只有最高的产能数据会被提取为元数据。
举例说明：假设存档甲和存档乙的星系地址都是【种子00000000-01星系-无限资源】。
存档甲的蓝块产能是360/分钟，黄块产能是0/分钟；
存档乙的蓝块产能是180/分钟，黄块产能是180/分钟；
则提取的蓝块元数据为360，黄块元数据为180.
但如果存档甲和存档乙来自不同星区地址，则提取的蓝块元数据就为540，黄块元数据为180。
Q：如果我这次获得了360点元数据，之后的每个存档都会获得360点元数据吗？
A：不是的。假设你在某个存档用掉了160点，那就只剩200点了，好在每个存档都可以继续产出元数据。
Q：元数据的使用有限制吗？
A：有限制。在星区地址甲提取出的元数据，不能用在同属于星区地址甲的存档上。
Q：元数据积累有上限吗？
A：没有上限。
Q：使用元数据会影响获得成就吗？
A：目前有5个成就不能通过使用元数据来获得，可在游戏内成就面板中查看。
Q：使用元数据会影响上传银河系吗？
A：不影响。
Q：可以用别人的存档来获取元数据吗？
A：不可以。
希望以上能解答大家的部分疑问。如果大家对本次更新内容还有所困惑，欢迎留言！我们会在之后集中解答大家普遍关心的问题。
再次感谢各位工程师对我们的关心！因为疫情影响，相比我们原先的工作计划，实际进度有所顺延。但我们仍可以继续工作，因为玩家的鼓励是支持我们前进的动力。非常感谢工程师们一直以来的关心和支持！
[Version 0.9.25.11985]
特性:
-戴森球现已能涂色! 新增戴森壳、戴森云涂色功能
-新增【元数据】资产，通过量产各类矩阵获得。一局游戏中获得的元数据，可用于另一局游戏，目前可用于直接解锁（买断）科技
-为所有建筑设施新增“快捷物品转移操作”，即使用快捷键将物品取出或放入。可按住 [Ctrl] 点击建筑，或在建筑界面中按 [Tab]/[`~] 快速放入/取出
-为所有建筑设施新增弹出式简报界面，鼠标悬停在建筑上可显示
-在蓝图建造模式中，新增 [Tab] 键可以切换鼠标锚点位置的功能
-在蓝图建造模式中处于部分错误提示阶段时，新增 [Shift Enter] 键强行建造可建部分的功能
-标记在传送带上的备忘图标制成蓝图后将在蓝图建造模式中显示
-新增 3 种戴森壳图案样式
-新增 2 首背景音乐，应用于【冰原冻土】【戈壁】等荒漠行星
-为【冰原冻土】行星新增 15 种冰柱模型和碎冰装饰（旧档未游历可见）
-鼠标悬停到研究队列的图标上后，现将显示对应科技的详细描述
-在分拣器、传送带、研究站、行星内物流运输塔的建造过程中加入更多提示指引
-为升级、删除等界面增加若干按钮提示
修改:
-在蓝图预览界面中，若背包里没有足够的建筑设施，对应的设施数量会标红
-修改地基样式选择界面：当玩家点击无装饰地基时，旁边的地基贴图样式将不会被重置
-轨道采集器界面中将显示资源采集速度；气态巨星基础资源产出速度显示改为 4 位小数
-优化【熔岩】行星上熔岩碎石的自发光表现效果
平衡性调整:
-高速产出的（超出极速传送带运力的）抽水站和原油萃取站现在能自动集装货物
-两种采矿机、抽水站、原油萃取站在产物堆积超过60%后将逐步降低采集速度与对应耗电量，使其电力消耗更加均衡
-修复建造大型采矿机时，检测不到其它大型采矿机虚影碰撞体，从而导致重叠建造的bug
Bug修复:
-修复给大型采矿机预建造虚影粘贴配方时出现报错的bug
-修复在靠近戴森壳航行时，SSAO效果显示错误的bug
-修复在拆除分馏塔时，会导致增产点数异常的bug
-修复在蓝图建造模式中，跨回归线的蓝图跨越赤道自动吸附导致的建造网格不匹配的bug
-修复在蓝图建造模式中，传送带与矿物碰撞检测异常的bug
-修复在蓝图创建模式中，复制靠近180度经线且小于半格的建筑坐标异常的bug
欢迎加入戴森球计划官方群 754167337 进行讨论交流！
\本次更新如期而至啦！/
这次更新的主要内容是一种叫【元数据】的特殊资产。它可以用于多周目且不同星区地址的游戏中，进行对应矩阵科技的快速解锁。
下面我们想用快速FAQ的方式来为大家说明一下这个特殊资产的基本情况：
Q：如何获得元数据？
A：获得元数据的方式就是生产矩阵。在一个【资源倍率为1倍】的存档下，最近一小时内平均每分钟产能是多少个，就能获得多少个元数据资产。
比如，在某个资源倍率为1倍的存档中，蓝色矩阵产能为360个/分钟，黄色矩阵为180个/分钟，则工程师会获得【蓝色矩阵元数据360个】，【黄色矩阵元数据180个】。
但是，以上举例是在【资源倍率设置为1倍】的情形下的换算方式。不同资源倍率下的元数据换算率会有不同，具体请在游戏内点击“新游戏”查看。
Q：元数据有什么用？怎么用？
A：目前，元数据可以用于跨存档的科技买断（直接解锁科技），存档的“星区地址”不可以与产出元数据的星区一致。六种矩阵的元数据可以用来买断对应矩阵种类的科技，也可以单独提取为矩阵放入背包。
比如，工程师在存档甲中获得了【蓝色矩阵元数据360个】和【黄色矩阵元数据180个】，此时去不同“星区地址”的存档乙，就可以在存档乙中使用刚获得的【360个蓝色矩阵元数据】直接立刻解锁（买断）原本需要生产蓝色矩阵解锁的科技。也可以单独提走【180个黄色矩阵】放入研究站，配合已有的蓝红矩阵解锁想要的科技。
Q：什么是“星区地址”？
A：这是主脑在此版本新引入的概念，与元数据的获取和使用息息相关。
“星区地址”就是该存档在刚开始游戏时，被工程师设定的【种子号 星系数 资源倍率】。打个比方，相当于这个游戏存档的【地址 门牌号 房间号】。
甲存档和乙存档【种子号 星系数 资源倍率】若完全相同，会被主脑视为“住在同一间屋里”，即“同一星区”；相对的，只要这三项中有一项不同，甲存档和乙存档就不在同一星区地址，会被视为各自独立的存档。
Q：如果我有好几个存档，元数据怎么算？
A：工程师拥有的元数据数量等于所有存档中矩阵产能的总和。
但是，如果多个存档来自于同一星区地址，只有最高的产能数据会被提取为元数据。
举例说明：假设存档甲和存档乙的星系地址都是【种子00000000-01星系-无限资源】。
存档甲的蓝块产能是360/分钟，黄块产能是0/分钟；
存档乙的蓝块产能是180/分钟，黄块产能是180/分钟；
则提取的蓝块元数据为360，黄块元数据为180.
但如果存档甲和存档乙来自不同星区地址，则提取的蓝块元数据就为540，黄块元数据为180。
Q：如果我这次获得了360点元数据，之后的每个存档都会获得360点元数据吗？
A：不是的。假设你在某个存档用掉了160点，那就只剩200点了，好在每个存档都可以继续产出元数据。
Q：元数据的使用有限制吗？
A：有限制。在星区地址甲提取出的元数据，不能用在同属于星区地址甲的存档上。
Q：元数据积累有上限吗？
A：没有上限。
Q：使用元数据会影响获得成就吗？
A：目前有5个成就不能通过使用元数据来获得，可在游戏内成就面板中查看。
Q：使用元数据会影响上传银河系吗？
A：不影响。
Q：可以用别人的存档来获取元数据吗？
A：不可以。
希望以上能解答大家的部分疑问。如果大家对本次更新内容还有所困惑，欢迎留言！我们会在之后集中解答大家普遍关心的问题。
再次感谢各位工程师对我们的关心！因为疫情影响，相比我们原先的工作计划，实际进度有所顺延。但我们仍可以继续工作，因为玩家的鼓励是支持我们前进的动力。非常感谢工程师们一直以来的关心和支持！
[Version 0.9.25.11985]
特性:
-戴森球现已能涂色! 新增戴森壳、戴森云涂色功能
-新增【元数据】资产，通过量产各类矩阵获得。一局游戏中获得的元数据，可用于另一局游戏，目前可用于直接解锁（买断）科技
-为所有建筑设施新增“快捷物品转移操作”，即使用快捷键将物品取出或放入。可按住 [Ctrl] 点击建筑，或在建筑界面中按 [Tab]/[`~] 快速放入/取出
-为所有建筑设施新增弹出式简报界面，鼠标悬停在建筑上可显示
-在蓝图建造模式中，新增 [Tab] 键可以切换鼠标锚点位置的功能
-在蓝图建造模式中处于部分错误提示阶段时，新增 [Shift Enter] 键强行建造可建部分的功能
-标记在传送带上的备忘图标制成蓝图后将在蓝图建造模式中显示
-新增 3 种戴森壳图案样式
-新增 2 首背景音乐，应用于【冰原冻土】【戈壁】等荒漠行星
-为【冰原冻土】行星新增 15 种冰柱模型和碎冰装饰（旧档未游历可见）
-鼠标悬停到研究队列的图标上后，现将显示对应科技的详细描述
-在分拣器、传送带、研究站、行星内物流运输塔的建造过程中加入更多提示指引
-为升级、删除等界面增加若干按钮提示
修改:
-在蓝图预览界面中，若背包里没有足够的建筑设施，对应的设施数量会标红
-修改地基样式选择界面：当玩家点击无装饰地基时，旁边的地基贴图样式将不会被重置
-轨道采集器界面中将显示资源采集速度；气态巨星基础资源产出速度显示改为 4 位小数
-优化【熔岩】行星上熔岩碎石的自发光表现效果
平衡性调整:
-高速产出的（超出极速传送带运力的）抽水站和原油萃取站现在能自动集装货物
-两种采矿机、抽水站、原油萃取站在产物堆积超过60%后将逐步降低采集速度与对应耗电量，使其电力消耗更加均衡
-修复建造大型采矿机时，检测不到其它大型采矿机虚影碰撞体，从而导致重叠建造的bug
Bug修复:
-修复给大型采矿机预建造虚影粘贴配方时出现报错的bug
-修复在靠近戴森壳航行时，SSAO效果显示错误的bug
-修复在拆除分馏塔时，会导致增产点数异常的bug
-修复在蓝图建造模式中，跨回归线的蓝图跨越赤道自动吸附导致的建造网格不匹配的bug
-修复在蓝图建造模式中，传送带与矿物碰撞检测异常的bug
-修复在蓝图创建模式中，复制靠近180度经线且小于半格的建筑坐标异常的bug
欢迎加入戴森球计划官方群 754167337 进行讨论交流！
#nini每周记录#
好啦，今天（在奶奶家吃得玩得）有点累了，就浅浅记录一下吧。
这周还算是挺平稳的，虽然有两个作业ddl和一个期中考试，但也并没有想象中那么狂风暴雨（？也不知道为什么我当初会这么觉得）。有点欲言又止的感觉。大概是因为运气比较好，努力始终还是不太够的，别看某些人啊天天在网上发表各种信雅达的打鸡血言论，其实现实中吊儿郎当好久了。至少从我给自己的标准来看，学期都已经过半了还有很多三月底的大课录像堆积着没有补完，这就是一件极其离谱的事。
这周五交完作业整个人就垮下来，本来还劝自己稍微休息一两天调整一下，结果一休息就到了下一周to-do list也没按照计划划掉几个。从屏幕使用时间看也太直观了…。啊，是有点被即将到来的小假期冲昏头脑吧……抱着“终于可以放松了喘口气了”的心态，不经意间就预支了许多未来的时间用于此刻的玩乐和摆烂（）
这样不行啊！！！
……还是要给自己一点压力。在转化为具体行动来看，我觉得一个是真的要调整作息，下周回去了还要往前倒点时差。再一个就是要重新做每日计划并且执行，这半个月的时间被接二连三的作业冲得零零碎碎，做作业占用了太多精力，几乎没有好好利用别的时间跟上进度，导致了课程的拖欠。目前来看，一周小假期前，作业那边的差算是交的差不多了，这周最需要专注的，就是要赶紧跟上进度。
只说不做没用屁用，只说不做没有屁用，只说不做没有屁用。
注意提防懒惰。接下来也请给出一份漂亮的坚持。
好啦，今天（在奶奶家吃得玩得）有点累了，就浅浅记录一下吧。
这周还算是挺平稳的，虽然有两个作业ddl和一个期中考试，但也并没有想象中那么狂风暴雨（？也不知道为什么我当初会这么觉得）。有点欲言又止的感觉。大概是因为运气比较好，努力始终还是不太够的，别看某些人啊天天在网上发表各种信雅达的打鸡血言论，其实现实中吊儿郎当好久了。至少从我给自己的标准来看，学期都已经过半了还有很多三月底的大课录像堆积着没有补完，这就是一件极其离谱的事。
这周五交完作业整个人就垮下来，本来还劝自己稍微休息一两天调整一下，结果一休息就到了下一周to-do list也没按照计划划掉几个。从屏幕使用时间看也太直观了…。啊，是有点被即将到来的小假期冲昏头脑吧……抱着“终于可以放松了喘口气了”的心态，不经意间就预支了许多未来的时间用于此刻的玩乐和摆烂（）
这样不行啊！！！
……还是要给自己一点压力。在转化为具体行动来看，我觉得一个是真的要调整作息，下周回去了还要往前倒点时差。再一个就是要重新做每日计划并且执行，这半个月的时间被接二连三的作业冲得零零碎碎，做作业占用了太多精力，几乎没有好好利用别的时间跟上进度，导致了课程的拖欠。目前来看，一周小假期前，作业那边的差算是交的差不多了，这周最需要专注的，就是要赶紧跟上进度。
只说不做没用屁用，只说不做没有屁用，只说不做没有屁用。
注意提防懒惰。接下来也请给出一份漂亮的坚持。
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