下午茶 | 快乐一人食！解馋又饱腹☺️

没啥太阳但是也要安排下午茶！
哈哈哈 毕竟馋了！！
佳果源小青柠果汁！大口喝也无负担！毕竟不加白砂糖！！长胖不存在！
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看看我的一人食！也是敲简单嘿嘿！
新锅新饭饭
煮点青菜➕豆腐皮➕火腿肠！
加个料美滋滋！
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进口小青柠！十分清新可口！回味悠长！狠狠好喝哦！一口光盘！
还可以调兑小青柠果酒and小青柠苏打水and小青柠创意饮料 下次做给你们！
是先进工艺！品质保障の佳果源～
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一口一口和我一起喝！
好啦！专心吃饭

心决定的事嘴决定不了｜经典快乐计划本
▪️标签月烫金贴纸
12个月经典快乐计划本，自填日期，一年中任何时候开始记录都是个完美的开始
▫️水平布局
周计划内页、月计划内页、备注内页、插画内页
▪️创意蘑菇环
九孔活页本，可替换经典黑色蘑菇环
▫️规划生活
在点阵页写下每周的笔记。花一点点时间反思，继续你繁忙又充实的生活
带着这本经典快乐计划本走在回家、上班、放学、约会路上
想被喜欢的事，想做的事，填满生活
〰️生活很简单，美好也很简单〰️

#Thehappyplanner[超话]##文具##手账##贴纸##励志人生感悟#

大年初二平安吉祥ﾉ☀
1）㊗️﹉专家建议节日期间也尽量保持规律饮食。如果起太晚错过了早餐，简单吃点垫垫肚子再赴约，避免因为太饿吃多了。每天提醒自己每天吃5种以上蔬果；放慢吃饭速度，一小口一小口吃更利于消化吸收。

2）‼️〰️剩饭剩菜放几天会变质，没有一个精确的数字。保存方法得当，可以保存长一些；肉类、淀粉类主食在冰箱冷藏室可以保存3-4天；肉汤、肉酱、粥等水分多的剩菜稍短，1-2天。

（via.熊苗营养师）
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《安康小屋》让每个家庭都有一个懂健康的人！㊣
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