晚安呐
我爱你
时间一天天过去 好像什么都变了 又好像什么也没变 呷 我必须想点好的才能撑下去 从开没想过 作为旁观者 也算是间接经历了这么抓马的事 不想继续赖着你 但又很需要你 某种程度上在逃避现实 很多东西不能深想 看剧 看视频 看照片 都不能深想 那么多的本该 那么多的遗憾 命运应该会在某个时间给你不同的馈赠的吧
今天不艾特你了 好梦

家里书架上有《101种防御》，每次看几页放下，再看再放下。因为专业术语+翻译，普通人很难理解这本业内巨著。

曾老师这本书通俗易懂解释了常见的几种心理防御机制。咨询师经常说我使用“合理化”，当时不理解，我这不是共情吗？理解他人并升华不是好事吗？然而并不相同。

看书之前，已经对投射及投射性认同非常熟悉，看书之后，对合理化、反向认同进一步理解。并在工作生活中时时分析觉察自己及他人。

人为了逃避现实痛苦及趋利避害而本能使用的求生策略，即为防御机制。人格发展越好，使用防御程度越低，越能真诚的面对现实世界，解放限制活出自我。反之，各种心理问题因此而起，当现实检验程度低于及格线并见诸行动时，就进入精神科领域。

下午和J聊天时，明显觉察到她讲述过往时采用了“合理化”，想说明真相，维护她的自恋又忍住，时刻提醒自己尊重她人命运。晚上老太太到访聊天，觉察到她对我的投射，但我不接，拒绝对投射认同。

就像咨询师一直反复讲的，这个世界就是非常主观的世界，人人把自己内心投射出去看世界，虽然身处同一世界，但你我看到的并不相同。

希望更多人看到它，了解它，理解它，觉察它。

战神诸神黄昏 9/10
这个游戏的前3/4至少对我来说是完美的，他有明确的设计目的，有明确的要表达的东西，并近乎完美的将它完成了。我相信如果创作团队不受干扰和影响，它将是今年最伟大的作品，它应该是战神5，它不该是诸神黄昏。
可惜这是不可能的，战神要撑起索尼第一方的门面，次世代至今，索尼第一方没有真正万众瞩目的大作；而战神4，一个序章，所有人又都给足了面子。所以战神5不能只复刻四代的成功，他需要真正的爆点，所以他需要是诸神黄昏。
所有人翘首以盼的是电子游戏新的奇迹，可惜奇迹也许根本不该在现在出现。
于是战神5成了终章，也有那么一丢丢烂尾，只是由于圣莫妮卡的强大专业能力的影响，这个尾烂的不那么明显。

以下内容涉及剧透：
但它的前3/4真的太棒了，我想对其的赞美几乎要吞噬我的理智。编剧团队精湛的技术已经把最难写的部分写的近乎完美，新战神讲的是父与子之间的故事，四代的奎爷与年幼的boy，芙蕾雅与巴德尔，五代的奎爷与逐渐长大的阿特柔斯，奥丁与索尔，索尔与斯露德，他们之间互相对比互相衬托。四代讲述的是奎托斯从一个有着悲惨过去的猛男成长为一名父亲的故事，而五代讲的是奎托斯从一个父亲成长为一名好父亲的故事。芙蕾雅对巴德尔的过度保护和奎爷对boy的过度保护本质上是一个东西，索尔对他两个死去的儿子的严苛要求和奎托斯对boy的严苛要求同样也差不多，甚至奥丁对索尔自始至终的看轻与不信任与5代故事开头奎托斯对阿特柔斯的态度也并无二致。奎爷无疑是全身心的爱他的孩子的，但开始的他并不尊重，也不信任他的孩子，他总觉得他的孩子还没有准备好，他甚至怀疑过挚爱之人菲的目的。奎爷的整个旅程不单单是阿特柔斯，也是他自己逐渐准备好的过程，他学会尊重阿特柔斯，倾听他的想法，对其中不正确的部分加以纠正，但绝不因为刚愎自用而舍弃阿特柔斯正确的想法。同时他也不再逃避命运，逃避过去，不去封闭自己的内心，全心全力的be better，以至于他甚至说服了同样身为父亲，身为孩子的索尔。到最终的结局，诸神黄昏甚至显得反而没那么重要，奎爷送别了自己已经长大的，准备好了的，将会有自己的人生与追求的儿子；考察评估过但并未干涉儿子的爱情；甚至他都接受了自己是一位神的事实，他愿意为了九界的重建贡献自己的力量，他真正从过去的痛苦中走了出来，成了一名好人，我相信任何一个了解过一些战神系列的玩家都无法拒绝这个结局，这道美丽的弧光，这份编剧的善意。
关卡部分战神5设计的极为克制且多样，每个大区域关卡设计的风格都是不同的，呈现极为完美的梯度，从开始的线性与部分小箱庭的精巧，到开阔的场地排布着显而易见且各有乐趣的兴趣点，再到华纳海姆层次丰富的大型可探索区域，层层递进，但也并不强迫玩家游玩，即使不怎么做探索，主线也没什么数值卡，中低难度下可以较为轻松的通关并充分享受顶级游戏工业给玩家带来的较为极致的体验。但探索的奖励是丰富的，也是有趣的，战神5的关卡是那么的扎实且考虑详尽，以至于绝大部分人只能从大方向上来攻击他（笑）。
但战神5的战斗设计我并不足够满意，不满意的点在于它并没有告诉行业未来该怎么办。他只是将4代已经非常扎实完善的战斗系统做了进一步的改进和优化，然后全盘继承了下来，整个主线流程强调的是演出和玩家的代入感，而额外的狂战士与女武神等则起到丰富游戏内容的目的，他依然是重要的设计内容，但重要性不及主线。他缩短了处决的时间，增强了战斗的刺激程度，更多样化的小怪，精英怪和小boss让游戏的战斗频率极高，但并不无聊，相比于4代唯一大boss巴德尔的状态，5代可以与尼德霍格，加姆，海姆达尔，索尔，奥丁战斗，这依旧是巨大的进步。
可对我们这样贪婪的玩家来说，这还不够，战神4的意义在于一种突破，摒弃掉系列原有的几乎一切，作死一般的一镜到底，新奎托斯与前作莽夫猛男巨大反差，北欧新世界带来的新鲜感...它告诉大家如何使用极近的信息量极少的越肩视角，在保证无与伦比的沉浸体验的前提下，如何设计动作游戏，如何生动的使用摄像机，甚至如何成为一名父亲。
战神5对于战神4是全方位的进步，战神的体验几乎是独一份的，因为相似体验的游戏只有人去吹，但没人愿意去玩。
但战神5我可以很负责任的说它烂尾了，很多人所说的奥丁强行降智，反而是我觉得勉强ok的地方，他失败的原因在于对周围人的不关心和不信任，他总是看似理性的做出抉择，为最终的宏大目标服务，但却忽视了周围人的感受，于是在表象上，我们会看到因为猪队友的操作，导致奥丁的计划功亏一篑，我刚玩完的时候很在意那道裂缝中有什么，后来我发现编剧想表达的更有可能是上面的内容，奥丁不得人心，无论他的选择多么理性，计划多么周密，也是注定会失败的。
我更在意的是西芙的背叛，相比于芙蕾雅有血有肉的刻画，关于西芙对奥丁的背叛刻画的明显不够充分，她在上一幕可是要索尔杀了阿特柔斯的，下一幕她便加入了阿特柔斯和奎爷这一方，奎爷和阿特柔斯可是杀了索尔和西芙的两个儿子，奥丁为了大局不让索尔杀死阿特柔斯的行为虽然令西芙心寒，但另一边可是血仇，虽然在阿特柔斯两次去阿斯加德时，西芙和斯露德的对话是做了一点暗示的，这样生硬的处理是说不通的。
除此之外，便是诸神黄昏的处理，诸神黄昏变成了简单的一章，伴随着八界围攻阿斯加德的大场面，奎爷一路杀小兵杀到奥丁家门口，大战一场，然后就结束了。它也许符合游戏的调性，但绝不符合玩家的期待，玩家想要的是奎爷与耶梦加得大战索尔，与芬里尔大战奥丁，而后战胜失控的史尔特尔力挽狂澜，甚至打一打提尔，也不是不可能的选项。
奎爷的结局我是满意的，但在讲故事之余，大场面的战斗对玩家来说也是同样重要的方向，这次盛宴算是满足了欣赏奎爷这个人的那部分玩家，但，真的不够爽。
战神5承受了太多，索尼的压力，次世代的压力，欧美创作环境的压力...如果战神5只是战神5，而不是诸神黄昏，我会极为开心的享受这一切，然后带着更高的期待去等待那最终的结局，但这一切都结束了，更好的一切，战神5相比于战神4同样也be better了，可对于我们这种心安理得的认为圣莫妮卡将be best的人来说，终归还是有那么一丝遗憾吧。