愿你沉淀自己，静守流年；愿你慢煮生活，内心安然
在我们前行的道路上，有迷人的风景，也有狂风暴雨。
无论处于何种境况，我们都要坚守内心的信念，去克服困难。我们要坚信困难只是一时的事，未来依然可期。
在我们的生活中，会遇到温暖的人，也会遇到薄凉的人。
无论遇见什么样的人，我们都要坚守真善美，不忘初心。我们要坚信好人永远比坏人多，人间依然值得。
我们要学会与人相处的智慧，做一个既温和又安静的人。
稻盛和夫说:“人和人交往还是少说话，克制表达欲。平静温和就行，不自卑也别炫耀。别为了获得共鸣，讲起过往没完没了。无意间表现的品质，被对方发现才更招人喜欢，胜过千言万语。仔细想想，你哪次滔滔不绝后，带来的不是悔恨。安静，早已成了优点。”
人常说：“言多必失”，学会适时沉默，永远比滔滔不绝有益处。
愿你沉淀自己，静守流年；愿你慢煮生活，内心安然！

#亿点曝光计划##生活要有态度#

#日常[超话]# 星期一买卖稀～即便如此，该做的事还得做。看到一句话：少时只知多巴胺，中年方知内啡肽。
[鲜花]人的天生禀赋有些差距，但这种差距并不是很大，而最终取得的成就、到达的人生高度却相去其远。为什么会这样，除了境遇、运气等外界大素外，最重要的就是，有些人走在了追逐多巴胺的路上，有些人走在了追逐内啡肽的路上。路线选择不同，最终到达的终点也就注定不同。
[鲜花]多巴胺和内啡肽到底是何方圣神，又有何不同？简而言之，多巴胺和内啡肽都是人体内的激素，都能够提供快乐，但两者产生的机理不一样。
[鲜花]多巴胺是一种奖励机制，你得到了想要的东西，比如好吃的、好玩的，多巴胺就分泌一下，让你觉得很爽。
[鲜花]内啡肽是一种补偿机制，你坚持做一件事，比如长跑、健身，过程会很痛苦，但过后身体会分泌内啡肽，对你进行补偿，也会让你觉得很爽。
[鲜花]两者的区别在于:多巴胺是一种即时满足，这种爽、快感是比较易得的，玩农药、看个剧、刷抖音，大脑立马就会分泌多巴胺;内啡肽是一种延迟满足，它的分泌是吝啬的，一般要经历一个痛苦的过程才能获得。
[鲜花]多巴胺是在亢奋的状态下获得，比如黄赌毒;内啡肽在放松和宁静的状态下也能获得，比如瑜伽、冥想。#成长有态度#

https://t.cn/A6KwYxiM 听涛公益课堂：我是第二十三名

语文老师，可能会对班里语文不错尤其作文好的学生，印象深刻，有时也不免偏爱一分。
黛钗云探等在班中，肯定是老师颇为欣赏的。但那班长李宫裁、副班长迎春、惜春，中等生宝玉，又怎能忽视呢？
是的，我是第二十三名，我不是舞台上闪光的那一个，不是被鲜花和掌声围绕的那一个，而是坐在旁边为他们鼓掌、给他们献花的人。
你说我们不重要？那都上台领奖去了，都在那儿等着接受鲜花和掌声了，谁去鼓掌，谁去献花呢？
有高峰，就有低谷；有大树，就有小草；有红花，就有绿叶；有第一第二，就有二十三。是的，我就是第二十三名。
我甘心做我的二十三名，我平凡，但我开心快乐。我就是我，是不一样的烟火。
你看，那李纨迎春惜春，写诗这事，确实有限。比如第十八回，三人不得以，所以写了诗。
迎春：
园成景备特精奇，奉命羞题额旷怡。
谁信世间有此境，游来宁不畅神思？
惜春：
山水横拖千里外，楼台高起五云中。
园修日月光辉里，景夺文章造化功。
李纨：
秀水明山抱复回，风流文采胜蓬莱。
绿裁歌扇迷芳草，红衬湘裙舞落梅。
珠玉自应传盛世，神仙何幸下瑶台。
名园一自邀游赏，未许凡人到此来。
三人之作，李纨最好；惜春虽然跟李纨有差距，但比迎春好一些。
三人跟黛钗云，确实没法比。
但只黛钗云三个玩，那肯定也挺没意思的。李纨迎春惜春三个，虽然写得不够好，但识大体，顾大局，虽无特长，但有态度。有这三个，再加上班里的第四名探春，中等生宝玉，这才像一个班。
那些坐在台下，为聚光灯下的前三名鼓掌的人，才是最可爱的人儿！ - 今日头条