减肥是调理身体内部环境的一个过程，这个过程中细胞的状态本身很不稳定，如果此时大吃大喝或暴饮暴食，会更容易长胖！所以建议大家没有特殊情况不要中断减肥，必须坚持…坚持下来瘦成一道闪电！不然反反复复还是那么胖…
减肥必须坚持90~180天，否则白搭！
减肥，必须切记，没坚持90—180天，一切都是白搭我们的脂肪细胞既聪明又有记忆，记忆期就是3—6月，没有3—6个月，她永远都会记住你肥的体型
同样，三个月，你瘦了，她也会记住你瘦的体型所以这就是我们为什么一直强调要巩固，坚持3个月，把脂肪180天的记忆全部换成你瘦的样子！
关于细胞的真相
脂肪细胞更新周期是 90-180天
我们的身体每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，细胞更新一次的周期是 90-180天。脂肪作为人体组织不可或缺的一部分，通过产生新脂肪细胞来取代那些自然死亡的细胞，身体本身是会严格控制脂肪细胞数量的。如果想要打破身体的这种平衡，减少脂肪数量，你就必须要坚持三个月以上，突破细胞再生这个难关！
关于身体的真相
脂肪是有记忆的
你知道吗，身体是有记忆的！就像头发掉了会在相同的地方长出新头发一样，身体也保存了对脂肪的记忆。因此，每当脂肪细胞快速下降时，身体会启动保护脂肪流失的系统。这就是很多人每天吃得很少，却瘦不下去的原因。更可怕的是，一旦你稍微多吃了点，脂肪就会首先堆积在原本减去的部位，尤其是腰腹部等“重灾区”。能解决这个问题的唯一办法就是将减重维持更长的时间，让身体丧失对脂肪的记忆！
关于目标的真相
每三个月减5-10%体重最健康
“欲速则不达”这句话放在减重里也照样成立。有资料显示，那些快速减肥者脱发现象比正常人多3倍，有四分之一的人在2-4个月内可能患胆结石，严重者甚至还会出现免疫力下降，患上结核、肝炎等疾病。因此，一般认为健康的减肥速度为每三月减5-10%左右的体重。而减肥目标过高、减肥速度过快，除了产生健康风险外，还容易因没有完成目标而导致挫折感，致使减肥行为不能坚持。
并且，对于那些曾经使用过不良减肥药、节食或身体患有疾病的人来说，减肥的第一个月通常是非常难以瘦下来的。只有通过90-180天循序渐进的减肥计划，才能够实现自己的终极目标。
90天，是巩固减重成果的关键时期，更是给身体重新设定记忆的重要过程。
减肥必须坚持90~180天，否则白搭！
减肥，必须切记，没坚持90—180天，一切都是白搭我们的脂肪细胞既聪明又有记忆，记忆期就是3—6月，没有3—6个月，她永远都会记住你肥的体型
同样，三个月，你瘦了，她也会记住你瘦的体型所以这就是我们为什么一直强调要巩固，坚持3个月，把脂肪180天的记忆全部换成你瘦的样子！
关于细胞的真相
脂肪细胞更新周期是 90-180天
我们的身体每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，细胞更新一次的周期是 90-180天。脂肪作为人体组织不可或缺的一部分，通过产生新脂肪细胞来取代那些自然死亡的细胞，身体本身是会严格控制脂肪细胞数量的。如果想要打破身体的这种平衡，减少脂肪数量，你就必须要坚持三个月以上，突破细胞再生这个难关！
关于身体的真相
脂肪是有记忆的
你知道吗，身体是有记忆的！就像头发掉了会在相同的地方长出新头发一样，身体也保存了对脂肪的记忆。因此，每当脂肪细胞快速下降时，身体会启动保护脂肪流失的系统。这就是很多人每天吃得很少，却瘦不下去的原因。更可怕的是，一旦你稍微多吃了点，脂肪就会首先堆积在原本减去的部位，尤其是腰腹部等“重灾区”。能解决这个问题的唯一办法就是将减重维持更长的时间，让身体丧失对脂肪的记忆！
关于目标的真相
每三个月减5-10%体重最健康
“欲速则不达”这句话放在减重里也照样成立。有资料显示，那些快速减肥者脱发现象比正常人多3倍，有四分之一的人在2-4个月内可能患胆结石，严重者甚至还会出现免疫力下降，患上结核、肝炎等疾病。因此，一般认为健康的减肥速度为每三月减5-10%左右的体重。而减肥目标过高、减肥速度过快，除了产生健康风险外，还容易因没有完成目标而导致挫折感，致使减肥行为不能坚持。
并且，对于那些曾经使用过不良减肥药、节食或身体患有疾病的人来说，减肥的第一个月通常是非常难以瘦下来的。只有通过90-180天循序渐进的减肥计划，才能够实现自己的终极目标。
90天，是巩固减重成果的关键时期，更是给身体重新设定记忆的重要过程。
【河南许昌烟草机械模拟面试真题，许昌烟草面试经验分享 #嗖嗖求职# 】
许昌烟草模拟面试真题（第一套）
1、同事生病了，领导把他的活都交给你来完成，但是你对他的工作不太熟悉，同时也导致了自己的工作受到了影响，此时，你会怎么处理？
2、你的方案和之前别的同事差不多，但是你被领导批评，你怎么办？
3、你是新进单位的工作人员，领导没有给你安排具体的工作，经验丰富的老同志看不惯你，你会怎么办？
许昌烟草模拟面试真题（第二套）
1、香烟“xxx”广告语：“思想有多远，我们就能走多远”，请结合实际谈谈你对这句话的理解？
2、小李辛苦工作，加班熬夜准备表彰名单，但最后出了意外搞错了名字，领导批评了他，他很委屈难过。假如你是他的直属领导，你会怎么办？
3、某烟草经营户因为收到自己经营证过期的消息和链接，让他在线上申请续期，他在里面输入自己的个人信息被骗。公司领导很重视这件事，准备对这种情况进行调查和打击。如果由你负责，你会怎么组织行动？请谈谈工作思路？
许昌烟草模拟面试真题（第三套）
1、同事临时有急事给你说让你提前去替他接班，你怎么处理
2、你工作很出色，上级领导交给你一个事，但是你直属领导和上级领导意见不一样，你怎么处理
3、你单位要开展一个会议，主要是安全排查的下一步工作部署，你怎么安排会议流程
许昌烟草模拟面试真题（第一套）
1、同事生病了，领导把他的活都交给你来完成，但是你对他的工作不太熟悉，同时也导致了自己的工作受到了影响，此时，你会怎么处理？
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3、你是新进单位的工作人员，领导没有给你安排具体的工作，经验丰富的老同志看不惯你，你会怎么办？
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1、香烟“xxx”广告语：“思想有多远，我们就能走多远”，请结合实际谈谈你对这句话的理解？
2、小李辛苦工作，加班熬夜准备表彰名单，但最后出了意外搞错了名字，领导批评了他，他很委屈难过。假如你是他的直属领导，你会怎么办？
3、某烟草经营户因为收到自己经营证过期的消息和链接，让他在线上申请续期，他在里面输入自己的个人信息被骗。公司领导很重视这件事，准备对这种情况进行调查和打击。如果由你负责，你会怎么组织行动？请谈谈工作思路？
许昌烟草模拟面试真题（第三套）
1、同事临时有急事给你说让你提前去替他接班，你怎么处理
2、你工作很出色，上级领导交给你一个事，但是你直属领导和上级领导意见不一样，你怎么处理
3、你单位要开展一个会议，主要是安全排查的下一步工作部署，你怎么安排会议流程
拔牙前 ，应该怎么做，你知道吗？
拔牙是很多人都可能会遇上的事，但是很多人不清楚拔牙也是有讲究的，等到牙齿拔除后很久才考虑种植，此时牙槽嵴被吸收，问题就会变得更复杂了。所以在拔牙前，有些细节和误区您一定要知道。
“位点保存”挺重要
别到了拔牙后才明白
“如果拔牙后想种牙，应该在拔牙前做好种植的准备工作，临床上，经常会碰到不少患者，牙齿拔了很久之后，想要来种植。但是拔牙后牙槽嵴出现明显的吸收，导致牙槽嵴的高度降低，宽度变窄，使种植体植入后缺少充足的骨组织支撑，有的需要进行植骨后才能种植，有的甚至无法选择种植。而且植骨手术不仅增加了手术的难度和风险度，也会增加手术的费用，甚至影响种植的使用长久时间。
那么，有没有一种方法可以防止拔牙后减少骨吸收呢？答案是：有的！临床较常采用的预防牙槽度吸收的方法有“即刻种植”和“位点保存”。有些患者牙槽骨条件较理想，可以选择即拔即种，即拔牙的同时植入种植体，有的甚至可以马上装上假牙；没法即刻种植的，可以选择位点保存。拔牙位点保存是指在拔牙的同时，采取骨或骨替代材料充填拔牙创等措施，减缓牙槽嵴吸收，保持其高度和宽度的方法。其最大的优势便是尽可能减少牙槽骨的吸收，为日后口腔种植提供有利条件。
所以，拔牙前有经验的医生会根据患者的情况采取即刻种植、位点保存，或直接拔牙后等待三个月再种植等方案。
松掉的牙齿早拔除
“晃晃荡荡”伤骨头
临床上，经常会出现这样的误区：牙齿明明已经松动了，没有任何保留的价值了；可是有些患者就是不想拔，甚至有个别患者，牙齿都掉了，硬是自己重新塞回牙槽里，即使牙齿晃晃荡荡，无法咀嚼东西，还是对其“恋恋不舍”，现代医学证明，这种极度松动的牙齿，往往都伴随着严重的牙周炎，炎症导致牙槽骨大量被吸收，这种牙齿要及时果断地拔除。
长期临床实践证明：骨头比牙齿更重要！沒有了骨头，连种植牙机会都丧失了⋯⋯
上海德赫口腔门诊部经营范围：
诊疗科目：口腔科、牙体牙髓病专业、牙周病专业、口腔粘膜病专业、儿童口腔专业、口腔颌面外科专业、口腔修复专业、口腔正畸专业、预防口腔专业、/医学影像科：X线诊断专业
上班时间：8:30—17:30
预约就诊告知：上班时间接受预约，工作日上班时间提前1-2小时预约，周末提前一天预约
电话：手机17301728053：021-56161328-0（分机号）
地址：上海市宝山区沪太路4889弄2号102室，顾村沃尔玛超市南面小河旁后排楼车库旁
温馨提醒：有大型的地下停车场，一小时免费停车，有方便的电汽车充电桩。
拔牙是很多人都可能会遇上的事，但是很多人不清楚拔牙也是有讲究的，等到牙齿拔除后很久才考虑种植，此时牙槽嵴被吸收，问题就会变得更复杂了。所以在拔牙前，有些细节和误区您一定要知道。
“位点保存”挺重要
别到了拔牙后才明白
“如果拔牙后想种牙，应该在拔牙前做好种植的准备工作，临床上，经常会碰到不少患者，牙齿拔了很久之后，想要来种植。但是拔牙后牙槽嵴出现明显的吸收，导致牙槽嵴的高度降低，宽度变窄，使种植体植入后缺少充足的骨组织支撑，有的需要进行植骨后才能种植，有的甚至无法选择种植。而且植骨手术不仅增加了手术的难度和风险度，也会增加手术的费用，甚至影响种植的使用长久时间。
那么，有没有一种方法可以防止拔牙后减少骨吸收呢？答案是：有的！临床较常采用的预防牙槽度吸收的方法有“即刻种植”和“位点保存”。有些患者牙槽骨条件较理想，可以选择即拔即种，即拔牙的同时植入种植体，有的甚至可以马上装上假牙；没法即刻种植的，可以选择位点保存。拔牙位点保存是指在拔牙的同时，采取骨或骨替代材料充填拔牙创等措施，减缓牙槽嵴吸收，保持其高度和宽度的方法。其最大的优势便是尽可能减少牙槽骨的吸收，为日后口腔种植提供有利条件。
所以，拔牙前有经验的医生会根据患者的情况采取即刻种植、位点保存，或直接拔牙后等待三个月再种植等方案。
松掉的牙齿早拔除
“晃晃荡荡”伤骨头
临床上，经常会出现这样的误区：牙齿明明已经松动了，没有任何保留的价值了；可是有些患者就是不想拔，甚至有个别患者，牙齿都掉了，硬是自己重新塞回牙槽里，即使牙齿晃晃荡荡，无法咀嚼东西，还是对其“恋恋不舍”，现代医学证明，这种极度松动的牙齿，往往都伴随着严重的牙周炎，炎症导致牙槽骨大量被吸收，这种牙齿要及时果断地拔除。
长期临床实践证明：骨头比牙齿更重要！沒有了骨头，连种植牙机会都丧失了⋯⋯
上海德赫口腔门诊部经营范围：
诊疗科目：口腔科、牙体牙髓病专业、牙周病专业、口腔粘膜病专业、儿童口腔专业、口腔颌面外科专业、口腔修复专业、口腔正畸专业、预防口腔专业、/医学影像科：X线诊断专业
上班时间：8:30—17:30
预约就诊告知：上班时间接受预约，工作日上班时间提前1-2小时预约，周末提前一天预约
电话：手机17301728053：021-56161328-0（分机号）
地址：上海市宝山区沪太路4889弄2号102室，顾村沃尔玛超市南面小河旁后排楼车库旁
温馨提醒：有大型的地下停车场，一小时免费停车，有方便的电汽车充电桩。
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