我好痛苦，我好迷茫，最近情绪常常崩溃，不知道该怎么走下去。

很多东西往我身上压过来，我知道我终于会挺过去，但是此时此刻的痛苦是如此的集中而难以消解。

周边的环境，我所生活在的社会，我所感受到的即便是简单出行的重重限制。我所感受到的一切，压在我身上无法拒绝的一切，让我感觉异常孤独没有归属，我不愿接受我将永远属于这片土地，也不知道如何寻找别的、美好生活的土壤，阿雅说我们这辈子都是流亡人。起码在现在，我不愿留在我所生活的城市，但放眼望去似乎没有更好的选择，我脑中“迁徙自由”四个字总是跟着巨大的问号，而我找不到那个解。

我需要价值感，我需要追求，我曾经找到过为之生活和付出的意义，但生活的命题增加了新的条件，选择和解答更加困难。从前异常自我的人生追求，在一年多的疲于奔命下显得珍贵但幼稚，珍贵在它曾经为我创造了一个灯塔、一条可能的人生航线，幼稚在我如此天真地认为我能抛下一切。

我抛不掉一切。而我又无法忍受目之所及，情绪纠缠混乱把一切搅成浆糊，我是一个无力承受的容器。

幸好是我可以从每天早晚的“爱你”中获得一些力量。 希望能努力把当下过好，不断成长继续前进。

再次：有的人在冷暴力这场无声的对抗中选择的是比冷暴力更冷暴力，其实这是一种对自己更大伤害。在冷暴力里无论施予者还是承受者都在被伤害，而且施予者尤其甚。如果你选择以暴制暴，那么在双重伤害之下，扼杀的是自己对生活对感情的希望，我们永远在负面能量之下饱受禁锢的煎熬。最后：最后我们应该懂得倾诉和寻求帮助。当我们难以承受的时候，要学会选择一个可靠懂你的人去倾诉，遭受冷暴力这么久你一定有很多委屈，甚至是一种绝望与自卑。倾诉可以让你缓解内心压抑，外界的帮助可以让你通过第三方的视角和更客观的角度重新审视这段感情，给予你更客观合理的建议。感情没有永远的牢不可破，也没有想象中的脆弱不堪，于千万人中能够走到一起，至少曾经有过心动的感觉，有过爱与被爱的感受，如果简单粗暴的用冷暴力这种让自己和对方这种双重伤害的虐心方式实在得不偿失。#怎么挽回异地恋异国恋前女友同性恋怎样挽回前男友前任爱情想和女朋友复合的话# ​

一晃已经四十多天过去了。
从10月17号晚上十一点一刻破水见红，到18号晚上七点十三分噗噗出生，我一下子从自由之身被禁锢在了妈妈这个角色里。原来生孩子那么疼，现在我并没有仿佛昨天才发生的这种感觉，反而是那种好像生孩子这件事已经过了很久很久。在医院经历了间隔一分钟难以承受的宫缩，撕裂，堵奶的痛苦，回到家又继续堵奶，通奶，堵奶，通奶的恶性循环。好在我很机智的早早订了月嫂，所以第一个月我不用照顾宝宝，也有人帮我按摩通乳，相对而言轻松很多。第二个月的前一个礼拜，月嫂回家了，我累的手疼腰疼，觉也睡不够，又开始堵奶，心情也不好，一到黄昏就控制不住的哭。11月26号噗噗不肯睡，还一直要喝奶，动不动就吐奶，睡觉就哼哼唧唧、扭来扭去，脸憋的通红。晚上我哭着跟月嫂语音，请教她这种时候如何带宝宝，她很耐心的告诉我并且安慰我。27号宝宝直接不睡觉，哭闹，吐奶，加上我几天晚上都只睡了俩三小时，我崩溃了。
这俩天月嫂回来照顾我跟宝宝，我的精神也恢复了些。昨天宝宝打完针回到家又闹了一天，看月嫂耐心的哄了一天我开始反思。最先问自己的是为什么要生孩子？想了很久。是我没准备好，所以在面对这一切的时候束手无策，甚至“自身难保”。月嫂说噗噗很乖，性格很好，希望以后的带娃日子越来越顺，更希望噗噗健康快乐的成长。❤️
调整心态，做好自己，学做妈妈。
今天特别冷。❄️
随记
2022.11.30 多云☁️ -1～4度 https://t.cn/RyhjxLo