道悟：养一个好心态，顶得上世间一切良药！#道看世间#

《菜根谭》中讲：“笑看风云淡，坐对云起时。”

好的心态是一剂良药，振奋人心；反之它就是羁绊，让人堕落。

心宽如海，百福自来。人生路上会遇到很多磨难，调整好心态继续前行，定能成功抵达彼岸。

人到中年，人生过半。前半生，我们心浮气躁，步履匆匆，忙于索取；后半生，不如保持一个好心态，不攀比，不计较，不抱怨，留住福运，幸福地过完此生。

一、不攀比，活出自我

《道德经》中说：“甘美食，美其服，安其居，乐其俗。”

幸福在你心里，不在别人眼里。不攀比，自然不会被挫折感所包裹，也不会为追求虚荣而耗尽一生，放平心态，不和自己较劲，方可过好此生。

在一个宫殿里，国王照例在花园赏花，在看到荒凉萧条的景色时大吃一惊，当他转身时，在角落发现了充满生机的无忧草。

国王好奇地问道：“为什么别的花都枯萎了，就你还如此有活力?"

无忧草回道：“百合因比不过玫瑰的艳丽而命若悬丝，玫瑰因比不过百合的圣洁而危在旦夕。”

“而我只想做棵默默无闻的小草，不与其他花儿相比，所以我存活了下来。”

人总是拿自己的劣势与别人的优势相攀比，从而丧失信心，悲观厌世，即使不是一个层次的人，也要一决高下，把自己贬低的一无所长 ！

每个人都是独一无二的，珍惜自己独有的个性，活出自我，成为更好的自己。

春来赏花，秋来扫叶。不艳羡别人的辉煌，不攀比别人的绚烂，不嫉妒别人的成就，用平常的心态，自己的生活亦可光彩夺目。

二、不计较，活出洒脱

《菜根谭》中讲：“世亦不尘，海亦不苦。”

一切烦恼由心起，不怕身累就怕心累。之所以心累，是因为一点小事也要斤斤计较，殊不知，当你把一切都看淡了，心自然也就快乐了。

有这样一则故事：

王生是贾财主家的长工他憨厚老实，为人不计较，人们都叫他陈傻子。

有次，贾财主对他说：“你在这干一年，我给你一头牛。”

王生勤勤恳恳干了一年，到了年底，贾财主却给了他一坛油，他看着手上的油，问道：“不是一头‘牛’吗？”贾财主却一口咬定就是‘油’。

这要是换做别人，早告上公堂了，而王生什么也没说，随手把油给了路边的饥肠辘辘的乞丐。

吃了油的乞丐十分感激王生，在王生干累活时总会搭把手，活很快就干完了，贾财主看着如此卖力王生，也就没再苛责他了。

不计较不代表满不在乎，而是懂得，唯有放下，才能让自己的身心获得解脱，生活才会处处祥和。

计较的越多，失去的越多，放下则是另一种拥有。越明智的人，越不计较，也就活的越自在。

人生苦短，与其和烂人烂事计较，不如把眼见放长远些，不被得失所累，保持心态的平和，修身养性，方可一生顺遂，安度此生。

三、不抱怨，活出豁达

曾国藩说：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”

对生活少一分抱怨，就会多一分快乐。人生漫长，时常会感到无奈和不公，偶尔抱怨，可以理解，但总在抱怨，就会白白浪费了一生的好时光。

有这样一位睿智的道长，他有个爱发牢骚的弟子，总是抱怨自己遇到的种种不公。

有一天，道长把一把盐巴放入水中给弟子喝，问他味道怎么样，弟子回答：“既咸又涩。”

道长又将一勺的盐巴放入大水缸里，舀出一碗水给弟子喝，又问他味道怎么样，弟子回答：“并无咸涩之感。”

道长郑重其事地对弟子说道：“人生中的烦恼皆是这一勺又一勺的盐巴，如何品味这咸涩取决于你生命的豁达与胸怀。”

喜欢抱怨的人，大多命运多舛，时运不济，人生路会越走越不顺。

古语云：“胸中天地宽，自有渡人船。”

人生本无完美，荆棘亦是风景。与其抱怨生活，不如给自己一份清净，提升自己的内在，把心胸放宽一点，格局放大一点，成为有智慧的人，赢得精彩的人生。

四、好心态，是治愈一切的良药

心如止水，方能气贯长虹。

一个好的心态决定了一个人的高度，不以物喜，不以己悲，才是真正睿智的人。

心态好的人，积极阳光，所有事情都能迎刃而解；心态不好的人，郁郁寡欢，觉得生活处处都是阴霾。

能困住我们的从来不是苦难，而是心态。

不攀比，心淡然；不计较，心随和；不抱怨，心坦然。

人之幸福来自心之幸福。心静身安，不因往事愁，不为未来忧。

人过半百，境由心造，只要心态好了，心情顺畅了，看什么也就顺眼了，人生也就顺了。凡事看淡点，心态放好点，定能活出自己的岁月静好。

本文作者：逍遥子 老子道德经 https://t.cn/Rcdt451

1⃣️ 一看形体
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒；有的很胖，看似体格庞大，其实虚浮，一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，未老先衰。

2⃣️二看五官
脸色：一个人的脸色暗淡发黄，如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎。

流口水：《黄帝内经》指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，经常流口水，尤其是睡觉时。

口唇：一般来说，脾胃功能正常的人，嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。如果一个人嘴唇色淡无华，干燥、脱皮，那就是脾虚了。

鼻尖：鼻尖色白枯槁，是脾胃虚衰，胃气不能上荣之候。

3⃣️三看症状
没胃口：食欲下降、吃饭不香。
早饱：稍吃一点东西就腹部饱胀。
大便稀烂：稍吃生冷寒凉油腻就会发作。
便秘：即使没有大便干结也会排便无力不畅。
睡眠不好：入睡困难、早醒、多梦等。
如果以上症状你有大部分都符合，结合舌淡胖边有齿印，苔白，脉弱无力，你可能就是有脾虚。不妨试试从日常生活及饮食调理。

❎脾胃虚弱，哪些食物要少吃？

第一，忌辛辣刺激之品，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等。这类食物可破坏黏膜屏障，刺激消化道黏膜或溃疡面，加重原有症状。我们常说不能空腹喝咖啡、茶、酒也是同样的道理，这些都会刺激胃酸过多分泌，攻击黏膜屏障。

第二，忌生冷之品，如冰冻雪糕和饮料，以及雪梨、火龙果等寒性水果。这类食物会损伤脾胃阳气，加重体内寒湿，导致疾病缠绵难愈。
第三，忌坚硬粗糙、油腻韧性、难消化之品，如花生、竹笋、糯米制品、煎炸食物等。这类食物可使胃黏膜受到摩擦，加重胃黏膜负担及损伤，胃粘膜受损可服用金渭泰，抑制幽门杆菌可以服用舒克幽。

✅脾胃虚弱，吃哪些食物调养？
山药（健脾养胃、生津益肺、补肾涩精）
小米（和中健脾除热，益肾气补虚损，利尿消肿）
薏米（薏米味甘淡性凉，入脾、胃、肺经，具有健脾，补肺，清热，利湿功效。）

#成毅[超话]#窗边的黑猫叼起指挥棒
镜中的他，比在会客厅里孤独
混乱的棋局，比萨斜塔也将倒塌
谁愿安葬白夜潜行的黑猫？
他说：“洛丽塔，我虚构的弗兰肯斯坦。”
镜中人回答：“健忘的堂吉诃德丢失了老马。”
倚着窗，徒然欺骗手指纹路
不曾从枯萎的河中醒来

直到破碎的单词垂下发辫
昏睡的语法为海伦着装
谁会回溯落叶的青，在从前之前？
他谈论虚空，却被海因茨抱怨不已
即使身后的黑猫偷窃意象
盛出一芥失眠的形而上
——《窗边的黑猫叼起指挥棒》·吴凯悦