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油痘肌护理指南

皮肤为什么会出油？
我们皮肤大部分皮脂都来自于皮脂腺细胞的解体，皮脂腺释放的皮脂会通过毛孔来到皮肤表面，在这个过程中如果皮肤受到环境或激素水平变化的刺激，加上紫外线的刺激容易加重皮肤出油速度，使得老废角质堆积更为严重，能看出影响皮肤出油量的原因是多种多样的。

为什么会长痘？
痘痘的产生总是离不开痤疮丙酸这类厌氧微生物，油脂的大量分泌，再混合湿热环境下的汗液，就会形成一个密闭的缺氧环境，而这刚好给以吃皮脂为主的微生物一个富足的生存环境，会导致痘痘加快繁殖，极易引起皮肤焱症。

具体表现有哪些？
皮脂腺分泌过度导致的毛孔粗大
油脂堆积物、清洁不当引起的闭口、黑头、红肿痘
过度清洁，恨不得一天洗5次脸导致的屏障受损，面部产生泛红、刺痛、脱皮

如何解决？
1：调节油脂分泌，疏通毛孔
2：抑制有害菌，控制焱症
3：强韧屏障，做好防晒
4：少吃碳水化合物（糖、奶茶、面包，摄入过多会刺激胰岛素大量分泌）
5：多补充锌及维生素B，可以预防毛囊角化，从内调节油脂分泌。

当然爆豆也分肤质和具体情况，像是有的人诉求维稳、预防皮肤长痘，有的反复爆豆，需要疏通毛孔+抗焱，有的偶尔长痘，想要改善痘印等等。

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