#北京[超话]#橘子的好处：
橘子中含有的维生素C是强抗氧化剂，可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，抑制黑色素沉积，起到延缓衰老和美白的功效。橘子中含有柠檬酸，可以降低血液中改钙离子浓度，使血液凝固受阻，能有助于防止血栓形成，预防动脉粥样硬化。橘子中还含有大量的纤维素和果胶，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。 https://t.cn/R34ZtK1

#黄体酮# 是女性卵巢黄体分泌的孕激素，如果体内缺乏黄体酮它会影响身体的某些功能。在严重的情况下，它会导致不孕或流产等问题。那我们日常食物中有哪些食物是能得到一定的补充的呢？
1.#柠檬# ，它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。
2.#鸡肉# ，行经期间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。
3.#大豆# ，它含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。
4.#鹌鹑蛋# ，鹌鹑蛋营养价值高，被誉为天然黄体酮。女性经常吃一点黄体酮来补充黄体酮，平衡体内内分泌。
#健康科普#

镜音铃好t.m会唱，还长这么可爱！！金色闪闪发光，还有像猫猫一样偶尔小恶魔，甜美可爱…呜呜！双子好真啊，什么超真的姐弟，相应很棒（完全不敢听虐曲的我
我很爱稻与苹果所创造出脆弱不堪、阴郁黑暗的歌爱雪，快要破碎的少女用血液绽放出疼痛的无力与惊艳
谁能不爱歌爱雪与镜音铃呢.jpg，她俩在我印象中完全相反的性格能更让我爱她俩延伸的立体
少女因为纤弱细腻而自带着酸甜的柠檬香气与散发透明柔和的光，我见解中的镜音铃是积极阳光、明媚生长的向日葵，用最闪耀灿烂的金色花瓣歌唱着自己，用灿烂的笑容去摇曳温暖着，偶尔可爱的傲娇与恶作剧更让人喜爱她鲜活的部分，我爱她的所有，但最爱她的笑容。她的笑容是所有纸片人中第一个能给我带来力量的
而歌爱雪应该是还未成长为少女却过早夭折，在浊暗冷漠的雨里摇摇欲坠，冰冷的泥点飞溅却无法掩盖她的稚嫩美丽，就是春卷饭再会里那句歌词“两个人宛若花瓣凋零一样，在稚嫩的春风中起舞，少女结束的那一刻总是那么美”。她的年龄与承受的伤害所不匹配而呈现出不堪的痛苦，与注定的毁灭所窒息的悲剧美感，用孤独的疼痛振聋发聩