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加油吧，为了更好的未来，
更美的明天，更灿烂的你，
更温馨的日子！

❥⇢Good Morning……

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#女子减重340斤皮肤下垂如围裙# 通过减肥好不容易看到赘肉慢慢变少，曲线也渐渐显露出来，这时可能又会面临皮肤松弛的问题。那么在减肥过程中有哪些误区呢？
1、胶原蛋白是人体中非常重要的蛋白质，可以增加皮肤柔韧度，可以使皮肤保持弹性。在减肥过程中身体代谢会加快，胶原蛋白流失速度也会相应变快。加上有人为减肥会刻意避开各种肉类，导致蛋白质摄入过少，使肌肤无法合成胶原蛋白，当胶原蛋白不足时，皮肤就会变松弛。所以在减肥时及时通过三文鱼、鸡胸肉、大豆、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物来补充胶原蛋白，能够预防皮肤松弛。
2、人在剧烈运动后，身体会产生多余的自由基，而体内自由基过多，会使皮肤变老、失去弹性。可以选择吃一些含有抗氧化成分的食物，比如蓝莓、桑葚等水果中的花青素是强大的抗氧化剂，能抵抗自由基，并增加皮肤弹性；特别是番茄含有的番茄红素，其独特的抗氧化能力能清除身体自由基，有助皮肤保持弹性。
3、很多人在减肥时会选择比较简便的有氧运动，而如果只是做有氧运动消耗脂肪，就容易出现皮下脂肪减少、肌肉含量不足的情况，进而导致皮肤松弛。所以在减肥时还应该要适当地搭配力量训练，增加肌肉量，填补减肥期脂肪流失后的空间，能收紧皮肤，让皮肤避免变松弛，同时也能更好的达到理想的变瘦效果。

芜湖的小区业主满意度调查是不是要改进？

1.现在这社会人心浮躁，再没有小礼品想送，又会有多少业主一个一个帮着录十几分钟录音；
2.没有业主的，自己的员工们报着业主的房号去录音，这些都是满意的；
3.调研公司带着这样几十份录音回去做报告做总结。
在这里，我不针对任何物业，任何公司，只把这种现象反馈社会，让大家了解。
这种总部要的调研报告有用吗？总部还不如都打上满意，这样也省了一大笔的为调查的开销费用。
正真调查，不应该通过物业，应该直接走近业主，让正常的业主公正的说出一些问题和想法等等，记录这些正常业主的意见，才能督促物业公司更好的发展。
一定让正常的业主反馈！这个调研人员一定要会区分。