#十堰[超话]#关于优化调整便民核酸采样点的通知
为巩固当前来之不易的疫情防控成果，切实保障人民群众身体健康、生命安全，方便市民核酸检测，经茅箭区疫情防控指挥部研究决定，于2022年12月7日起，优化调整辖区便民核酸采样点。现将有关事项通知如下：
一、开放时间

上午：08:00-11:00

下午：14:30-18:00

二、注意事项

1.非必要不参加核酸检测。长期居家老人、每日网课学生、居家办公人员，无社会面活动和外出需求人员可根据需要参加核酸检测。
2. 核酸检测时请携带电子健康码或本人身份证，在指定时间，分时错峰，有序前往采样点（见附件）开展核酸检测。采样时全程规范佩戴口罩，与他人保持1米距离，不交谈、不聚集，即采即走，避免发生交叉感染。（非辖区居民在便民点检测核酸结果上传存在延迟，敬请谅解）
3. 48小时内接种过新冠疫苗的人员不能进行核酸采样。
4. 对有特殊需求的市民，可自行前往辖区市太和医院、市人民医院、市妇幼保健院、市中医医院、国药东风茅箭医院、茅箭区人民医院开展核酸检测，费用自理。
5.本安排自2022年12月7日起施行，根据实际情况，如有调整另行通知。
附：茅箭区核酸采样点

茅箭区新冠肺炎疫情防控指挥部办公室

2022年12月7日

来源：茅箭区新冠肺炎疫情防控指挥部办公室

【健康食物养生】
1、浆果。浆果含丰富维生素C，可有效帮舒缓压力、放松神经；
2、三文鱼。三文鱼含丰富ω-3脂肪酸，可增强免疫系统，缓解精神压力；
3、柑橘。柑橘类水果含较丰富的矿物质和维生素，可使人精神愉悦，调节紧张情绪；
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#健康#一个人的工作能力如何，很大程度上看工作效率的高低。
做任何工作都有各种方法可以选择，也许也都可以殊途同归。
就像解数学题，方法有多种，既然同样可以得出答案，那么你会选择什么方法呢？
自然是最简便的。
这样才可以有更多的时间解其他难题，才能保证试卷的质量。
同理，找到最好的方法就能为我们节约不必要的时间的浪费。
在工作前，请认真思考什么才是最好的方法，[点亮平安灯]“磨刀不费砍柴工”说的就是这个。

早安[太阳]一篇博文的时间，调成工作状态。#健康生活#