留兰香精油 ｜ 交个朋友吧~

还记得那句经典的广告词吗？
交个朋友吧~绿箭口香糖
那清凉的薄荷香中带着一丝甜味
总能让人顿感神清气爽
如果你也喜欢绿箭口香糖的清新香气
不妨来了解一下这款精油
【域见天山花海留兰香精油】

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留兰香属薄荷科
气味清凉且带有甜味
但又与椒样薄荷不同
留兰香精油中并没有高浓度的薄荷醇
所以整体也会更加温和一些

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那么留兰香精油有哪些宝藏功效呢？

【神经系统】
当你精神疲惫时，可通过嗅闻振奋精神
当你偏头痛、神经紧张时
可点涂一滴精油在太阳穴做头部按摩缓解

【消化系统】
当消化道出现恶心呕吐、胃肠胀气、打嗝不止时
可通过香薰机扩香或直接嗅闻缓解

【呼吸系统】
当呼吸系统出现支气管炎、鼻窦炎、黏膜炎等
可通过在热水中滴入精油并嗅吸的蒸汽疗法缓解
（留兰香具有抗炎活性，是上下呼吸道的黏液溶解剂）

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最近气温飘忽不定
正是呼吸道疾病的高发期
家中常备留兰香精油
也可以用做提高免疫力的保健油哦~
温馨提醒：单方精油纯度过高，具有一定刺激性
⚠️一岁以下儿童、哺乳期、孕妇不建议使用哦~

#域见天山花海##留兰香##薄荷精油#

要我说，孩子就不能夸，夸多了，眼睛要上天~#耶鲁育儿课#
常见的育儿迷思（3）：经常赞美孩子，是不是容易骄傲？
容易误导我们的第三个想法是，提供大量的赞美会宠坏孩子 。
许多家长认为，孩子夸多了，会骄傲的。
我们在前面的内容已经学过，表扬是改变孩子行为的蕞有用的方法之一。
如果你对表扬的作用存疑，可以看看以下5点：
1、孩子们被经常表扬的可能性不大
我们以为我们在表扬，实际上只是没有对孩子发脾气。
你想想是不是？

我们在每天的生活中，过度赞美是很少见的。
部分原因是这我们下意识会注意到错的事情，而不是好的事情。
我们更有可能是批评孩子上学迟到等等。
很少说，你表现很好，早早穿好衣服去上学，早早吃早饭。

我们倾向于注意更多的负面的问题。
这很正常，我们的大脑构造就是如此。

2、使用正确的表扬方式，没有负面影响。
更多的赞美，有利于亲子关系，孩子会表现的更好。

3、只表扬特定的行为
我们不是说要一直表扬，表扬应该用在那些我们想要增加的行为上。
这种特殊的表扬是临时的，当孩子把行为内化之后，就可以去掉。
总体来说，你可能觉得表扬会宠坏孩子。
但实验和临床研究都表明事实并非如此。

4、如果孩子知道这个行为，并且已经做过一两次，这意味着他是可以可以定期完成的。
对人类来说，知行合一很难。
尽管令人困惑和沮丧，但这也属正常。

有时候，外部信息会影响我们的所作所为：
例如医生说，如果不改掉这个坏毛病，不按时吃药，很快就会s。
即使这样，许多人得了重病都还不按照规定吃药 。
就算吃了药，也可能不按剂量吃，不按照要求吃，不按时吃。
大人如此，孩子也一样。

孩子以前做过，但现在不做了。
比如你可能会说，你之前很快穿好了衣服，今天也能做到。
然而执行一次或两次不代表会一直这样做。
关键在于让行为再次发生，试着用铺垫和表扬。
如果想要孩子保持一致，看到问题。
那就要在表扬中提起，比如：「你已经连着做2次啦」，或者「你今天很早穿好衣服，准备上学，跟昨天一样棒 」
这将有助于构建你想要的一致性。
但更重要的是，在行为每次发生的时候都给予表扬！

5、孩子是不是在操纵我们？
研究表明，孩子并不比大人更有操纵性。
事实上由于操纵需要技巧，孩子的能力还不够。
因为我们可以很快地把情况调转过来。

让孩子做事，听话，没有什么了不起。
有时简单的改变 就可以有用
有个宝妈说，她在超市结帐时，她的女儿就会开始想要柜台旁边的口香糖之类零食。
妈妈可能会马上发脾气，然后就会陷入尴尬的场景。
买点小零食其实没什么，但她害怕被人看到无法控制自己的女儿。

后来我们在互动中做了一点改变：
在结账之前，妈妈停下购物车，俯身对女儿说，她可以买糖果或者小饰品。
但前提是保持安静，用柔和的声音来要求这些东西。
如果她只是发脾气，那么对不起，她什么都拿不到。

每次结账前，妈妈先给出提醒。在孩子安静进入结账区后，马上表扬她。
妈妈俯身说,「你这样做很棒，你今天就会拿到糖」，「你的行为像一个大孩子了 」。
这个特别表扬，要紧跟行为。
蕞终我们不再需要糖果和小饰品作为奖励。
我们改变的是原来的流程，在结账的时候给发脾气孩子糖，孩子下次还会发脾气。
一旦改变流程，父母就不会觉得孩子在操纵了。
下一次我们聊聊蕞后一个迷思：「该不该提醒孩子？」
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我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
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「小脉夹竹桃木」科普系列（一）
[上课了][上课了]
小脉夹竹桃木(Dyera costulata.)夹竹桃科大乔木，高近30m，胸径约1.2m.本属 2~3种，分布于东南亚地区。适用于模型、丘乓球拍、缝纫机台板、家具、绘图板、铅笔杆、包装箱、旋切单板、胶合板的芯板、室内轻型构件。白色乳液可作口香糖的原料。