養生保健食品:很多人在平時吃火鍋的時候,也是會喜歡點上一份金針菇,這也是非常美味的一種食物,而且其中富含蛋白質以及多種營養成分,能夠幫助保養身體。
最重要的是其中的蛋白進入體內,還可以刺激免疫系統,淋巴T細胞生成抗癌細胞,幫助增強人體免疫功能,起到防癌抗癌的效果,所以若不想癌症找上自己的話,嘗試一些金針菇也是比較有幫助的。
最重要的是其中的蛋白進入體內,還可以刺激免疫系統,淋巴T細胞生成抗癌細胞,幫助增強人體免疫功能,起到防癌抗癌的效果,所以若不想癌症找上自己的話,嘗試一些金針菇也是比較有幫助的。
#河推分享# 【#不同颜色的萝卜各有养生特长#[馋嘴]】“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”“萝卜上了街,药铺无买卖”……这些俗语充分说明了萝卜的好处。从营养角度看,萝卜富含膳食纤维以及多种矿物质和维生素,具有高钾低钠的特点,有助控制血压、维护心血管健康。尤其值得一提的是,作为十字花科蔬菜的成员,萝卜也富含芥子油苷,研究表明这种有机硫化物有助防癌抗癌。除了这些共同点,不同萝卜在外形、口感、做法以及保健功效方面都有一定差别↓↓(生命时报)
【大豆可抗衰防癌,降脂通便】大豆主要包括黄豆、黑豆、青豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等都是豆制品家族的一员,这些食物的共同点是富含蛋白质、膳食纤维等营养成分,可以促进肠道蠕动,帮助脂肪代谢,有利于降血脂。同时,豆类食品中还富含大豆异黄酮,这是一种类是植物雌激素的成分,可以清除自由基、抗衰老,强效抗癌。
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