表演三层次

“真、松、活”——“精、深、美”

艺术是讲层次、并有格调的区别。所有的艺术，从歌唱到影视表演，大概都可以分为三个层次：最低级的，是表现自己的虚荣心和肉体、外貌；第二个层次，是表现技术，最高层次是表现艺术，表现人的性格、心理和灵魂。第三层的真正实现是要以丰厚的表演素质为基础。表演的创作宏观上有两种状态与层次，一种是仅用形体、语言、表情、技巧进行表演创作；另一种则甪生命进行表演创作。不热衷于“表”与“演”，而是自然而然地“活”在舞台上、镜头前。髙层次的表演是一门“生命学”、“人生学”、“人性学”。我将其归纳为二个层次的“三字诀”。

（一）第一层次基础要求：“真、松、活”：首先做到“真”：真实、真诚、真切地投入，包括真听真看真感觉，真相信、真感受、真交流；其二是“松”：优秀演员都是有自信、有信念，放松的。不仅肌体松弛、脸部放松，不畺不板，以至于精神的放松。“活”是灵魂，活生生自然地“活”在舞台上。

（二）第二层次艺术要求：“精、深、美”：深层次表演：首先要把握一种具有生命性、自然生动的活生生的人的表演美学状态，“真、松、活”。然后升华为“精、深、美”。表演要精细，精致，重细节，包括规定情境、心灵情境都必须具有艺术想象、感受细腻，生动感人、触手可及。表演要“深”，深入、深刻，进入内心深处，进入气质及灵魂塑造的层面。深入内在，背负心灵情境，过人的精神生活，契诃夫称为“心灵现实主义”的表演。

（三）第三层次“美”进入表演魅力层次：赋予这种状态，以性格魅力、艺术魅力、审美魅力、观赏魅力，从表演舒服真实自然升华为表演的美学享受。征服、感染、震撼观众。最终达到“真善美”!两层次的“六字诀”融会贯通，运用“有机整体观念”进入“表演生命学”的高境界。

怎么知道女生心里有没有你啊？这是结合了我工作生涯中遇到的很多女生的经历，还有创作灵感来给你总结的，可以说是比较完善的一个内容了。

这个女生心里有没有你，不要光看她怎么说，你要看她生活里有没有你。女生都希望自己喜欢的男生，给她分享生活，同样的道理，如果她看到好玩的，吃了好吃的，都第一时间和你分享。不管是给你一句话还是一张图片，她就是非常想让你参与进她的生活。她心里肯定有你。说句实在的，这个女生心里有你，她不管遇到什么困难，她都有安全感，知道自己还有人依靠，有人喜欢，有人支持，这时候其实她内心会感到安定，不会有什么恐惧的东西。

第二个点就是，如果一个女生心里有你，她不管做什么事情，都会优先考虑你的感受。当一个女生做什么事，都忽略你的感受和想法，就说明她心里早就没有你的存在了。心里有你的女生，在做很多决定的时候，她会主动跟你商量，征求你的意见。相反，如果她明知道自己的行为会给你带来烦恼，痛苦，还我行我素，那其实心里就是在剥离你了。

还有一个点就是，如果她心里有你，她肯定会拒绝搞暧昧，什么前任呀，什么同事呀，乱七八糟的暧昧关系。心里有你，她一定会敬畏尊重这段感情，更不会背着你去相亲啥的。因此，但凡你整天紧张女朋友，担心她是不是跟其他男的有什么事啊，这种说白了，对方心里其实没有你，因为从来没给你应有的安全感。

说到最后呢，其实还是那句话，谈恋爱其实不难，你闭上眼睛感受，你感觉到你自己被爱了，谈的很舒服啊，那就继续。如果闭上眼睛，啥都没有，慌张纠结，人家心里就没有你，那何苦将就。及时止损，你值得被爱。一定要明白。#超级红人节##超红治愈现场#

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大概七月的时候 我写过一段关于源桑的诗：

“你的灵魂深邃如海 我是渺小的
我凝视着月亮的映影 圆圆的 像泪珠一样
我用泪水濡润了你的脸颊 无需意义”

想想 我当时使用了“海”“泪水”这样的意象 并自称“渺小的” 其实是在下意识地表达对他辽阔如宇宙的灵魂的一种仰慕：他的个子小小 却有着深邃得难以想象的内心世界 密度巨大能量巨大 且对于我来说有着巨大引力——我越是对这个人产生兴趣、越是深入探索这个人的灵魂 越是会觉得有一种会越陷越深、甚至被灼伤的危险 但 我对于这种危险 非但不想逃避 甚至会觉得“有意思 很刺激”——这大概就是他的魅力所在

这首诗我写过几个版本的后续 但一直觉得词不达意——我似乎很难表述出那种“随着对你的探索 我也逐渐明晰了自己的想法 我们是相似而不同的人 但我却时不时会感到心意相通”的感觉

所以说又是源桑自己的发言让我醍醐灌顶了——“虫洞” 多么贴切的比喻！他在表达创作的过程中不断潜入自己的内心 潜到最底部的虫洞 连结了他和我这两个遥远时空 虫洞是由星体旋转和引力作用共同造成的——我人生轨迹中的偶然造成了我们的相遇 而连接我们的虫洞就像漩涡能够让局部水面跟水底离得更近一样 让两个相对距离很远的灵魂瞬间离得很近

但最后我还是没想明白后续该怎么写 但至少我终于明白这是一种怎样的感受了[允悲]