#最近小徐在干啥
把航哥送的画画完啦，我太喜欢这种考验耐心又不用脑子的小玩意儿了｜每天晚上和航哥的连麦游戏时间，泡泡堂还是比较适合大学生玩[二哈]｜夜游野生动物园？（属于是乌漆麻黑啥也看不到的程度，不过当饭后消遣还不错）｜新买的小衣服，很喜欢｜爸爸种的小西瓜哈哈哈给他骄傲的不行｜自拍/和润哥一起的自拍｜番薯做的刚出炉的司康，香香｜五彩的天空永远是可以治愈一切的

【小徐科普时间】
#小徐科普时间##keep[超话]##运动打卡##运动就是坚持##随手拍##不可辜负的美食#
敲黑板，划重点：‍♀️‍♀️‍♀️
很多人在跑步之初都会遇到一些问题，比方说清晨跑步好还是夜晚跑步好？工作太忙怎么坚持跑步等等，看似小问题，但我真的遇到很多人，纠结在这些问题，而迟迟没有开始跑步，再之后就不了了之了。

其实无论早晚跑步都是各有利弊的，你总是会听到各种声音，站在不同的立场和认知上面，两派争论不休，严重干扰了我们对跑步的看法。其实问题很简单，跑就比不跑强，不跑步的时间多数人肯定是在沙发坐卧躺，吃喝抽，这么说的话，无论早跑还是晚跑，再有弊端，也比窝在家里强，更何况跑步几乎是有百益而无一害的运动。

早有早的好，晚有晚的利，还是要根据自己的作息和身体适应能力，拿我来说，我更喜欢晚上跑，原因很简单，早起困难户，其次，我的工作性质“不允许”我早起，要保持很好的精气神和体力，迎接晚上的直播！当然，最近天气不错，天亮得早，所以也不妨早起跑一跑，没个规定。

再说说工作忙怎么坚持跑步，这个我很理解，有时真的太忙了，没精神，没体力，没心思去跑了，遇到这种情况，同样不要纠结，也不需要为难，我们可以把坚持跑步的周期放长，比方给自己按周计划次数，甚至按月计划次数、公里数，只要在大周期下坚持完成就好，每次跑控制在半小时内，我觉得这样的规划，无论多忙，都可以完成。跑步没有时间规定，没有速度规定，没有距离规定，只有一个要求，迈开腿跑起来，开具玩笑说，有的人上厕所看手机都能待个半小时，那还有什么忙事妨碍跑步吗，除非自己不想跑，没有借口的。

：对了，今天我们又是多巴胺和内啡肽同时拥有的一天，跑完以后依旧过来吃野生菌肉饼鸡火锅，天凉了，想吃点热和的，先生建议吃这个，于是我们此刻正在大快朵颐！今天结束得早，想早点睡，明天一早单位有活儿[打call][打call][打call] https://t.cn/RhGbV93

#徐璐野生自然保护区[超话]#
这是2017年，我们23岁的小徐哦[女孩儿]
以及随手截的一些关于其他话题的评论，感觉也完全可以共通。
“你说不在乎，那他们就肆无忌惮”
“你说在乎，他们就会觉得这可以伤害到你，那他们就更加兴奋，享受猎物的挣扎，嗜血的狂欢。”
“他们不论对错，不加求证，只会随波逐流的附和，回过头拍拍屁股无辜的说一句，我也只是听说”
“你若反驳，他们就会高高在上的告诉你，活该，你吃这碗饭，你就得接受别人对你的评头论足，这就是你该受着的”
愚蠢而又卑劣的人，只能凭借这一点点的方式，去彰显自己的价值，去找寻缺失的存在感。
自勉。