土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#

??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺[BB8]盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

昨天有事，忘发微博，今日在红多日历上补上了昨天的亏损，昨天亏1.3W,今天继续亏0.3W，整个人都亏麻了！！这是模拟资金账户都麻，要是真账户，该是何种心情？大家 说说？我都怀疑，这种模拟能不能学到所谓的投资方法。毕竟人最大的敌人不是市场不是别人，而是自己。模拟账户如果不能当做真实账户来对待，心态一关是很难练就的。这样的模拟有意义吗？但是话又说回来，做模拟账户都达不到500w的目标，更别提真金白银的时候是何惨状了。所以，还是要坚持。有志者立长志向，无志者常立志。永不放弃！

12.9日，搜索微博西安SKP-RDV，关注白酒讲座

西安南门外SKP商场

SKP商场九层RDV书店，店内面积很大，环境优雅舒适

西安SKP商场是目前西安最高端的商场，大牌云集，在商场四楼、五楼、九楼、十楼分别设有4个书店，都是RDV书城经营的店面，不同的楼层，书籍类型侧重点不一样。书店里有很多最时尚、最前沿的书籍，我常去逛这家店，很多关于国外威士忌、白兰地、啤酒的最新版的书——有些还是外文原版的，都是在这里买到的。有时候，一本书既有英文版，也有港台译本，也有大陆译本，在这家书店一应俱全。其他的自然社会科学类图书，如科学、哲学、生活、历史、摄影、建筑学、平面设计等等，是这家书店主打销售的品种。这个商城在某种程度上讲，可以说是时尚审美文化的博物馆；同时，从书店的情况来看，也是个前沿科学知识普及的图书馆。

我们跟RDV书店里取得联系，想在这里开展一些酒文化和酒知识的科普讲座，书店对我们的想法给予了大力支持。第一次酒文化科普讲座——“酱酒还能热多久”，已于2022年9月28日举办。当时计划每个月讲一次，相当于李寻品酒学院的线下课程，之后因为疫情的缘故，商场被停止营业两次，我们办公所在地也被封控数次，所以迟迟没有进展。直到最近，我们才能恢复正常活动，初步预定于2022年12月9日进行第二次线下讲座。

三年的疫情，让我对生命和时间有了更深刻的感悟，也有更强烈的迫切感，深深感觉到在线下相见一次很不容易。这次能讲一次课，我就想多讲点内容，把两节课的内容放在一起讲。这次讲课的主题是——“好酒是怎么酿成的”，讲清楚这个题目主要涉及到白酒的工艺，这要讲一节课。但是在讲解“好酒是怎么酿成的”之前，应该知道什么是好酒，即对白酒的客观等级，要从工艺的角度、科学角度有个清晰的认识。所以这次线下课的重点内容是三部分：一是白酒的客观等级分类；二是好酒是怎么酿成的；三是好酒和差酒的品鉴样对比。我们准备好了李寻品酒学院的标准品酒样，会在讲座现场发给前来听讲的朋友，供朋友们闻嗅对比，可以在比较短的时间内让没有专业品酒经验的朋友，学会品鉴出好酒和差酒。

世事无常，相见不易，欢迎新老朋友前来参加这次线下讲座。此次线下课程是免费的，但要扫描本文后二维码预约登记，以便书店和我的助理们有所准备。

2022年12月9日西安SKP-RDV书城，不见不散！

李寻老师第二次酒文化讲座PPT部分内容展示