虽然我今天吃了很多东西但我才记了一个豆浆就一点也不想继续记薄荷健康了 一开始用的时候其实我不焦虑 就是每天记一下热量 主要也没吃超 大概每天在一千二一千三也不焦虑 可是真的开始掉秤 我就越来越不满意自己摄入的。。总感觉要九百一千才可以 明明知道会代谢受损的 反正前一个礼拜我整个人都特别特别特别特别烦...感觉是入冬了然后一开始小红书刷到别人说冬天特别想吃东西什么的我还感觉我不会。。结果有一天特别特别冷我那天就很馋。。吃了又去走了好多路 但消耗也不多..接着想要不液断吧 然后第二天还是控制不住 吃了也没满足感....还好体重也没涨 刚好就维持在94这样 哈哈感觉一直保持的话也挺好的
然后今天很开心因为解封了 早上吃了嘉树园很开心中午化妆美美的很开心 天气很好很开心 出去吃了很多东西 虽然刚吃完很撑 但是！！和前几天都不一样的是 我吃完感觉很满足 也不会再一直觉得嘴巴闲了 然后又有走路有点代谢 然后一直持续到晚上 我居然还是没有很馋 整个人都在中午吃完很幸福的感觉里！！赫赫然后为了拉屎喝了杯椰椰拿铁特别开心 然后开始拉着黄0边走学校边背透视 其实可以背完 但是只背了三分一然后一直重复得很熟！一直走一直走了两个半小时 好夸张啊哈哈哈哈哈 今天好开心 希望此心情维持久一点

今天去打了传说中的苗王 麻腮风，前一秒冷若冰霜云淡风轻，下一秒哭得上气不接下气（笑容转移到了我的脸上）哈哈哈哈哈 接下来要提心吊胆十五天了[泪]希望安全下车，无任何不良反应！打疫苗的‍⚕️说：“你这个宝宝皮肤也太白了”，100个人见了你100个人都要说你好白好白，都猜你是个女孩子，不要啊不要啊我们立志要成为185健康阳光体育生！不要做嫩嫩小白脸‍♀️

运动打卡第三天
今天跳了30分钟刘畊宏，练了30分钟周六野
又玩了VR游戏打了羽毛球和拳击
今天的运动量够够的
最近很健康 早餐吃很多水煮青菜 白天喝红枣枸杞菊花罗汉果 最近喝水量很足
虽然体重还是蹭蹭地长...
明天早上也要早起运动！很喜欢周末早起的感觉 起来煮杂粮粥 慢悠悠地做各种事情 好惬意
前几天突然通知可以不用天天做核酸 改成一周一测 今年来第一次看到七天核酸的核酸码 那天48小时心里还咯噔一下 之前的每一天 每晚都得反复看团体码 生怕自己或者学生白天在学校测了核酸但被扫码扫漏了 怕第二天去到被各种问为什么没有24小时阴性 也怕不给48小时阴性的学生回去上课家长不愿意 这一切都要成为历史了 神奇