打卡今日
涂了药额头上几个痘痘飞速消红了，希望下周末之前痘痘就全消失了
戒糖戒奶一周了 今天实在忍不住了喝了杯无糖的双杯芋泥奶茶 晚餐又吃了一个蛋挞半个草莓欧包半个紫米面包一个沃柑[泪][泪] 碳水爆炸了
所以今天晚上狠狠地给自己加了20个卷腹
今日运动
健身操25分钟（今天跳的操强度太大了 25min极限了[泪]）
平板转体20个
卷腹20个
臀桥50个（天天练得p股上的肉疼 为什么p股还是没有变大[泪]）
涂了药额头上几个痘痘飞速消红了，希望下周末之前痘痘就全消失了
戒糖戒奶一周了 今天实在忍不住了喝了杯无糖的双杯芋泥奶茶 晚餐又吃了一个蛋挞半个草莓欧包半个紫米面包一个沃柑[泪][泪] 碳水爆炸了
所以今天晚上狠狠地给自己加了20个卷腹
今日运动
健身操25分钟（今天跳的操强度太大了 25min极限了[泪]）
平板转体20个
卷腹20个
臀桥50个（天天练得p股上的肉疼 为什么p股还是没有变大[泪]）
最喜欢喝的饮品必须是古茗的芝士葡萄!去糖十双倍果肉十奶盖换冰淇淋台yyds!这杯真的是从我一开始接触古茗就开始喝喝到现在 十杯里面有八杯都是多肉葡萄 奶盖换冰淇淋会比之前奶盖更清爽更好喝 不另外加糖减肥喝也没有负担哦 其实古茗真的不会踩雷 想想喝了那么多真的一个都没踩雷 对我来说芝士葡萄真的比喜茶的还要好喝还便宜!
akro的awake喷出来的一瞬间 的确是目前为止试过最还原的咖啡 但是刺挠的柠檬酸味 小豆蔻像打开了铺满樟脑球的鞋柜 ta不是生人勿近 是我自己都不想靠近 如果是黑咖 黑巧 酒 可以 奶咖 还加了很多糖 违和 倒不如只做甜味。尾调好一些 樟脑球估计过了保质期 过年回家穿着大花棉睡衣睡到自然醒的你开始蹲在洒满阳光的阳台狂炫砂糖橘 不小心打翻了一杯加了很多糖奶的咖啡 此时厨房飘来阵阵滋补炖品的药香 苦涩又甜蜜
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