12月9日《西藏生死书一日一课》
静静坐着。从内心深处，
祈请真理化身--你的上师、
圣人或证悟者出现在你面前的虚空中。
尝试观想上师或佛如同彩虹一般生动、
灿烂和透明。
如果你在观想上师时遇到困难，
请把这种真理的化身想象成光，
或尝试感觉他就出现在你面前的天空中:
一切诸佛和上师的出现。
让你那时感觉到的启示，喜悦和敬畏取代观想。
完全相信你祈请的对象确实在那儿出现。
佛陀自己说:“谁想到我，我就在他面前。”
我的上师敦珠仁波切经常说，
如果一开始你无法清楚地观想，并没有关系;
重要的是你要感觉心中确有你观想的对象出现，
而且知道这种出现代表着一切诸佛的加持、
慈悲、能量和智慧。以无比的恭敬心，
将你的心与上师结合，
然后把你的心安歇在他的智慧心中。

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#晚安心语# 人会在什么时候，放弃自己特别喜欢的人？
一个人即使原谅过你无数次，到她每次想起那件事时，都会以最快的速度暗淡下来……
感情可以不问过往，可一旦开始了，就不能有瑕疵。
有些话问一次是重视，第二次是强调，第三次人就疲惫了，伸手要来的安全感毫无意义，被提醒后的细节分文不值。
她比你早知道你们不合适，也比你更舍不得，但还是揣着明白装糊涂，硬是陪了你这么久，可惜这份爱，她帮你作弊，你都没及格。
……她难过的不是你一直在欺骗她，而是她再也无法相信你了。