#健康养生[超话]#干姜不是生姜,寒气重的人离不开姜
原创 赤脚 赤脚说
生姜是生姜,干姜是干姜,东西不一样,功效也不一样。
生姜,大家都很清楚,新鲜的,带水分的。干姜呢,不是简单地把生姜晒干,干姜是用母姜,把皮削掉,再晒干就成了干姜。
干姜是一个大热的药,热药才能驱寒,干姜之所以是驱寒第一高手,就是因为它很热。大家可以自己尝一点干姜粉,吃到嘴里火辣火辣的,然后就开始发热了。。。
干姜祛哪里的寒呢?干姜走心肺和脾胃,也就是说,干姜能驱赶中上焦的寒气,下焦到不了。
有朋友可能要问:中上焦有寒气的人,是不是直接吃干姜就行了?不太建议。为什么呢?干姜驱寒不假,但是它有个特点:干姜守而不走。意思是,干姜大热,但是它不容易走动,它趴着不动就不能赶着寒气走了。
那要怎么办呢?就要用到配伍了。干姜最好的搭档就是附子,附子就是跑全身十二经脉,它带着干姜跑到全身,就能起到很好的散寒效果。
当代很多毛病都是“寒”在作怪,随便跟大家举几个例子:
心有寒的人,内心里都是阴暗的东西,都是负面的情绪,看任何事情都只是看到阴暗面,这种人是比较可怕的。而热心肠的人,乐于助人乐于分享,做人乐观开朗有爱心,做事积极有奉献精神。
肺有寒的人,这种人容易感冒,流鼻涕,咳嗽,尤其是天气冷的时候,一感冒首先就是流清鼻涕,平时会吐泡沫状的痰,还经常容易鼻子塞,用现代医学的话就是鼻炎,鼻炎的本质就是“寒”和“痰”。
脾胃里有寒的人,就好比土壤太冷,这种人不能吃凉的东西,一吃就拉肚子。平时容易肚子痛,痛的时候就要拉肚子,拉完就舒服些。这种人一摸肚子,发现肚子周围都是冰凉的。
身体里有寒气的人离不开姜,体内深层次的寒往往要用到干姜,体表浅层次的寒往往用到生姜。干姜守不而走,生姜走而不守,两者刚好相反。
怎么用好这味干姜呢?我把干姜常见的配伍跟大家做一个总结:
1.如果肺里寒气重,平素吐清稀的痰,上背部感觉到冷,这说明是肺里有实寒。那就用这个药对:干姜8g+细辛5g+五味子3g。这个药对是专门用来化肺饮的,再加上茯苓,就是一个名方:苓甘五味姜辛汤,它是一个专门用来治疗寒饮咳喘的方子。
2.如果是脾胃寒气重,不能吃冷的食物,平素容易腹泻,肚子容易冰凉。那就用干姜配上附子,再加白术、人参、甘草,就成了附子理中丸,专门用来驱赶脾胃的寒气。
3.腰部寒湿,平素容易腰酸腰痛,这个腰痛容易在早晨加重,容易在受凉后加重,这个腰一摸上去是冰凉的,那就说明是寒湿腰痛,那就用这个药对:干姜8g,茯苓20g,生白术15,炙甘草10。实际上,这就是金匮要略里面的“肾着汤”。
4.寒热错杂证,一吃热的上火,一吃寒的拉肚子,平素胃里有嘈杂感,容易呕心呕吐,这就是典型的寒热错杂。那要怎么办呢?寒热并用。这里也有一个药对,用干姜8g+黄连5g,来调和寒热。用干姜的辛热来散寒,用黄连的苦寒来清郁热,“辛开苦降”调畅气机。
现代人的体质很复杂,有不少就是这种寒热错杂型的,针对这种体质,我就开发了一个泡脚方子, 清上温下泡脚包 ,里面就用到了干姜+黄连这个药对。。。
干姜这味药内服可以驱寒,还可以用干姜粉来泡脚,排寒的效果也不错,寒气重的人不妨一试。
哪些人不能用干姜呢?干姜是大热的药,所以呢,身体里有热的人,平时容易上火的人,要慎用干姜。#上热门#
原创 赤脚 赤脚说
生姜是生姜,干姜是干姜,东西不一样,功效也不一样。
生姜,大家都很清楚,新鲜的,带水分的。干姜呢,不是简单地把生姜晒干,干姜是用母姜,把皮削掉,再晒干就成了干姜。
干姜是一个大热的药,热药才能驱寒,干姜之所以是驱寒第一高手,就是因为它很热。大家可以自己尝一点干姜粉,吃到嘴里火辣火辣的,然后就开始发热了。。。
干姜祛哪里的寒呢?干姜走心肺和脾胃,也就是说,干姜能驱赶中上焦的寒气,下焦到不了。
有朋友可能要问:中上焦有寒气的人,是不是直接吃干姜就行了?不太建议。为什么呢?干姜驱寒不假,但是它有个特点:干姜守而不走。意思是,干姜大热,但是它不容易走动,它趴着不动就不能赶着寒气走了。
那要怎么办呢?就要用到配伍了。干姜最好的搭档就是附子,附子就是跑全身十二经脉,它带着干姜跑到全身,就能起到很好的散寒效果。
当代很多毛病都是“寒”在作怪,随便跟大家举几个例子:
心有寒的人,内心里都是阴暗的东西,都是负面的情绪,看任何事情都只是看到阴暗面,这种人是比较可怕的。而热心肠的人,乐于助人乐于分享,做人乐观开朗有爱心,做事积极有奉献精神。
肺有寒的人,这种人容易感冒,流鼻涕,咳嗽,尤其是天气冷的时候,一感冒首先就是流清鼻涕,平时会吐泡沫状的痰,还经常容易鼻子塞,用现代医学的话就是鼻炎,鼻炎的本质就是“寒”和“痰”。
脾胃里有寒的人,就好比土壤太冷,这种人不能吃凉的东西,一吃就拉肚子。平时容易肚子痛,痛的时候就要拉肚子,拉完就舒服些。这种人一摸肚子,发现肚子周围都是冰凉的。
身体里有寒气的人离不开姜,体内深层次的寒往往要用到干姜,体表浅层次的寒往往用到生姜。干姜守不而走,生姜走而不守,两者刚好相反。
怎么用好这味干姜呢?我把干姜常见的配伍跟大家做一个总结:
1.如果肺里寒气重,平素吐清稀的痰,上背部感觉到冷,这说明是肺里有实寒。那就用这个药对:干姜8g+细辛5g+五味子3g。这个药对是专门用来化肺饮的,再加上茯苓,就是一个名方:苓甘五味姜辛汤,它是一个专门用来治疗寒饮咳喘的方子。
2.如果是脾胃寒气重,不能吃冷的食物,平素容易腹泻,肚子容易冰凉。那就用干姜配上附子,再加白术、人参、甘草,就成了附子理中丸,专门用来驱赶脾胃的寒气。
3.腰部寒湿,平素容易腰酸腰痛,这个腰痛容易在早晨加重,容易在受凉后加重,这个腰一摸上去是冰凉的,那就说明是寒湿腰痛,那就用这个药对:干姜8g,茯苓20g,生白术15,炙甘草10。实际上,这就是金匮要略里面的“肾着汤”。
4.寒热错杂证,一吃热的上火,一吃寒的拉肚子,平素胃里有嘈杂感,容易呕心呕吐,这就是典型的寒热错杂。那要怎么办呢?寒热并用。这里也有一个药对,用干姜8g+黄连5g,来调和寒热。用干姜的辛热来散寒,用黄连的苦寒来清郁热,“辛开苦降”调畅气机。
现代人的体质很复杂,有不少就是这种寒热错杂型的,针对这种体质,我就开发了一个泡脚方子, 清上温下泡脚包 ,里面就用到了干姜+黄连这个药对。。。
干姜这味药内服可以驱寒,还可以用干姜粉来泡脚,排寒的效果也不错,寒气重的人不妨一试。
哪些人不能用干姜呢?干姜是大热的药,所以呢,身体里有热的人,平时容易上火的人,要慎用干姜。#上热门#
当你赤脚走在地球上时,你会以负电子的形式从地球吸收能量,让你体验接地或接地。
接地气(earthing)也是一种疗法,透过某些行动和地球连结,感受到来自大地的疗愈力量。例如户外赤脚踏草地或赤脚踏入沙滩,能感受一股暖流,因为接了地气,地表的电流和人体的电流交会,让身体的电位和大地平衡所致。如果用接地睡垫8周后,可以为压力荷尔蒙的皮质醇趋向平衡,舒缓压力、睡眠品质较好、入睡较快,焦虑、忧郁和身体内的炎症更少。而且接地气也鼓励静坐、深呼吸这些也有强化免疫系统、降低血压等健康功效。
接地气(earthing)也是一种疗法,透过某些行动和地球连结,感受到来自大地的疗愈力量。例如户外赤脚踏草地或赤脚踏入沙滩,能感受一股暖流,因为接了地气,地表的电流和人体的电流交会,让身体的电位和大地平衡所致。如果用接地睡垫8周后,可以为压力荷尔蒙的皮质醇趋向平衡,舒缓压力、睡眠品质较好、入睡较快,焦虑、忧郁和身体内的炎症更少。而且接地气也鼓励静坐、深呼吸这些也有强化免疫系统、降低血压等健康功效。
有人把当下一部分人反对严格防疫的舆论倾向解读为对自由的捍卫,我认为是不对的。
从我的观察来看,我认为大家反对的既不是严格防疫,也不是因为长时间居家无聊导致精神出了问题。大家只是因为这样歇着,手里的钱日渐捉襟见肘,所以变得焦虑没有安全感。
不信?你看着,如果某地方政府说辖区内百姓静默在家的,只要年满18周岁,按人头每人每天补贴1000元,你看大家会不会盼望着静默一辈子……
对于中国的绝大多数老百姓而言,你要说他们有觉悟,他们是世界上最有觉悟的,位卑未敢忘忧国,关键时候,毁家纾难他们都做得出来,也曾在历史上做过无数。你要说他们没觉得,他们心里面要求真不高,就是要个睡觉的窝棚,饿了有口饭,出门有衣穿,病了能让赤脚医生给开点药,哪怕就是止痛药、麻醉剂,他们也能满足。
我支持要有基本的警惕意识,但我反对用阴谋论来解读中国最底层老百姓的呻吟……
从我的观察来看,我认为大家反对的既不是严格防疫,也不是因为长时间居家无聊导致精神出了问题。大家只是因为这样歇着,手里的钱日渐捉襟见肘,所以变得焦虑没有安全感。
不信?你看着,如果某地方政府说辖区内百姓静默在家的,只要年满18周岁,按人头每人每天补贴1000元,你看大家会不会盼望着静默一辈子……
对于中国的绝大多数老百姓而言,你要说他们有觉悟,他们是世界上最有觉悟的,位卑未敢忘忧国,关键时候,毁家纾难他们都做得出来,也曾在历史上做过无数。你要说他们没觉得,他们心里面要求真不高,就是要个睡觉的窝棚,饿了有口饭,出门有衣穿,病了能让赤脚医生给开点药,哪怕就是止痛药、麻醉剂,他们也能满足。
我支持要有基本的警惕意识,但我反对用阴谋论来解读中国最底层老百姓的呻吟……
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