其实，自律的方法，有成千上百种。

但最重要的一点，就是你要学会自己管得住自己。

如果你决定每天早起，真正叫醒你的从来不是闹钟，是你心中的梦想、愿力以及想要做的事。

如果你决定每天读书，那么真正让你抽出空的，不是工作很闲，无事可干时，是你那一颗渴望上进的心。

如果你决定每天锻炼，那么你最大的动力，不是来自于教练的催促和群里的打卡，而是为了那越来越强健的身体。

许多时刻，我们并不需要，找太多外在的推力，去束缚自己，或者去鞭策自己。

自律的本质，就是自己知道自己要什么，要成为什么样的人，做成什么样的事，过怎样的一生，从而努力去做到和实现。

没有人可以逼你自律，能逼你的只有你自己。

你做不到，并不是因为你不知道怎么去努力，去奋斗，去坚持。

是你渴望变好的心还不够强烈，下的决心也还不够大。

永远不要给自己找任何理由和借口，更不要拿没空、没时间去敷衍和搪塞。

所有的不自律，最终苦的都是自己。

当你不想再坚持时，问一问自己，这是不是你希望成为的样子。

如果不是，请记得叫醒自己，不要再拖延，不要再懈怠，更不要装无所谓。

也许不自律不需要努力，但你最终得到的，却是不想要的人生。

做到自律需要付出很多努力，但至少你在争取自己渴望的人生。

#每日一善[超话]#❄️#阳光信用# ❄️#每日一善# 把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。

赛课前的准备时间压力很大，对围在身边的小伙伴们也是无暇顾及。在课前发放教材和资料，还有设置道具的时候，小伙伴说你尽管试你的课件，别的都不用动——“潘老师说，你要有上课老师的派头，只要站在那里就好了，不用动手！”好感动，但学生马上就要入场了我没时间感动，只有紧张。
结束这场乱仗后，我只顾着开心，也终于有了“肚子咕咕叫”的感觉。大家兴奋地吃饭，觉得这两天就像历劫，还有“熬夜冠军”小妹说即使自己生理期，但还是胃口大开想吃辣。一个下午都很兴奋，到半夜我都不舍得睡，这样的时刻难得又可贵。
早晨五点半，我又醒了，转移到家里的沙发上玩手机。天晴了，客厅里射进来一片金光灿灿。好满足，这学期就没有瘫在沙发上的机会，偶有在家的两三个周末，几乎也在干活。终于，可以在沙发上摆烂了！
缓过神来回想一下，我真的是被小伙伴宠着过来的。听到她们说“这个我可以搞定”“那道具我们去给你买好，分好类”“晚饭想吃什么”“课件我来改，你去记教案”“没事没事，我觉得你可以的”“我现在过去给你做，你管自己的事，放心我给你搞定”……这些话，当时可能听着觉得太可靠了，现在回想起来，大家是真的很爱我了！一早出发比赛前——“我觉得你今天看起来好精神，这套衣服穿着很好看！”“你今天看起来很漂亮耶！自信一点，没问题！”虽然我脸肿得跟头猪一样，但她们的加油打气真的有鼓励到我！我告诉自己不能怂，这课不只是我一个人，是大家的努力、大家的心血！结束的时候，她们说，“你今天好争气哦，真的一句话都没忘记耶！”对，要争气！起码不能让大家白忙活！
这么些年，身边的小伙伴都是这么相互扶持，或者说是抱在一起，艰难地走过来的。真的是很团结，别的学校老师只要看了我们的团队，都会很羡慕我们的赛课团队很强大！同事变成朋友到变成“战友”，这样的工作氛围才是我们就算有各种抱怨，也不舍得离开的原因。她们从来不会让人觉得自己在“求人”，而是“我们怎么可能不管你！”在被帮助的时候，又抱歉又感激，不想拼事业，但想努力做好每一件事，不让大家难受自责！
希望各位“熬夜冠军”赶紧都缓过神来，除了工作，也能赶紧聚在一起好好玩耍！