因为年纪、疫情、荒疏的岁月，我几乎是争分夺秒做一切事——我知道我已经迟了一步，错过迟桂花；如果我不快马加鞭，还会错过新开的梅花。
我心里的弦从来没松过，有时候淋巴会疼，有时候吞咽会吃力，我于是格外认真地洗脸洗手护肤。
经常晚上十一点才到家，我的脸吹了一天冷冷的风，我必须厚厚地给它抹一层白藜芦醇面膜，像给面包上黄油上奶酪一样必须，睡前再擦葡萄面霜，二次加固。
朋友推荐的M.Asam安诗慕，我开始没看上眼——包装也太朴素了。
但当朋友告诉我，这是德国老牌护肤品，公司1963就成立了，在欧洲相当知名，专门做抗老的品牌。
原来是德国的呀，理解了，工程师风格，朴实管用。
朋友推荐给我，说：对渐老之年的我，特别有效。
这款葡萄籽晚霜，仅在德国官网就销售1400w+件。
外观看似普通实际效果极佳，拥有独家抗氧化复合物，包含OPC原花青素+抗衰贵妇成分白藜芦醇+缓释肽，绝对是抗初老天花板组合，复配还有VC。
OPC原花青素：葡萄籽的提取物（品牌有自家的大庄园负责生产提取）它的抗氧化能力是维C的20倍！维E的50倍，抗氧化能力很厉害。
白藜芦醇：贵妇级别原料，它的提取非常难得，每1000kg葡萄藤需要6个多月经过很多道工序才能产出250g白藜芦醇，这也是珍贵的来源。作用是超强抗氧，在美白提亮方面也非常强。
缓释肽，增强抗氧化功效的助力剂，让前面的两大抗氧成分稳定释放，效果更持久。毕竟，好成分只有吸收进去了，到达皮肤的深层，才有效果！
面霜是葡萄柚的淡淡香味，乳霜质地，上脸丝滑且好吸收，非常适合这个秋冬。干皮跟混合皮的绝佳面霜，可以说一瓶一劳永逸，如果你是护肤新手且懒，完全可以只用这一瓶。
25+以上的年纪，抗衰抗老开始变得重要起来，买给自己或是买给妈妈，都是不错的选择。

面霜我早晚都擦，隔两天用一次面膜。
这款白藜芦醇NT50面膜，每次洗完澡后的我必备。
上文有说，白藜芦醇是一种贵妇级原料，能有效促进胶原蛋白产生，促进细胞的繁殖和修复，除了抗氧化还有抗炎，抗衰，美白等功效。
白藜芦醇面膜还搭配了独特的包裹技术——NT50独家导航技术，别家完全没有的。可以让细胞活性增强50%。会在表面形成一层上皮细胞亲和薄膜，使白藜芦醇更易完整地被吸收至长寿蛋白（简单理解为防止皮肤老化的调节剂）及基底层，从而激发细胞活力，淡化黑色素， 提亮美白肤色。可以看出来了吧，它们家的产品都很注重成分，还有技术，不愧是德国人做的牌子呀。

这款面膜我最开始用的时候，感觉有分层，十分诧异。太妃色（白藜芦醇的原色）的膏体外还有薄薄的一层油，后来一问才知道，那是葡萄籽油。能让面膜上脸更滋润，上脸之后的那阵子也不会像片装面膜一样脸部拔干。

我喜欢它的草木香，涂抹之后，我过了很久才把它洗了，一看，哇：不错呀，皮肤白净透亮。关键是，修护了敏感皮和屏障受损皮。

两款搭配起来用，效果惊艳，安利给大家！

哪有这么多的天生丽质，是因为别人比你自律
#多漂亮才算漂亮 #笔记灵感
有没有发现我们变漂亮了，会忘记自己原来的“丑样子”。
我其实一直都很喜欢拍照片，最好是自拍，因为这样子我可以尽情的修图，特别以前脸颊两边的两大块斑。所以我很少有自己的卸妆后原相机的照片。
这几张图还是我健康管理的老师让我回家卸妆后自己记录拍下来的，当时让我发给她，我没有，我默默的放在自己的手机里面。

我今天分享的是我皮肤变好之后我的变化。

我会
①每天早上起床 第一杯温开水要喝 ，然后如厕
②好好的吃早餐，吃的营养均衡一些(含有蛋白质丰富的食物肉蛋奶，水果补充维生素)，有条件的情况下加上USANA的营养素查漏补缺。
③午饭放开吃，吃自己喜欢的食物，尽可能的健康(当然不是麻辣烫火锅烧烤)
④晚饭少吃一些。(加上USANA的营养素补充营养第四餐)尽可能一天的饮食是倒三角▽
⑤每周4-5次固定半小时以上的运动，如快走，或者打球。
⑥我不会因为与别人产生的意见分歧而误伤自己，不开心或者抑郁。保持愉悦的心情，如果情绪上头，我也可以很快的和自己和解。
⑦早一点睡觉，当我没有失眠之后，才真正感觉到秒睡的人很幸福，所以我也算很幸福了。
⑧我更爱我的家人和朋友，用心的关心她们。喜欢和他们在一起，每一天都是正面思考。
⑨当身体很舒服了之后，做一切都特别的顺利，爱自己所有的一切。我也因此拥有了健康的生活方式。

希望我的分享可以带给朋友们一些思考，营养素很好，如果选择到最优质的营养素那就更好了。其次，如果我们在选择营养素的同时，能获得一个自己会爱上的健康的生活方式，我认为可取。当自律已经不叫自律的时候，你会很满意自己的状态。祝福 https://t.cn/RuQ52aU

拾味爸爸 | 美食合集

拾味爸爸他家的零食算是小朋友零食品牌中的第一梯队，就连我这个大人吃起来也是非常喜爱～

原生态高品质，配方少油少盐，更注重营养密度和营养强化，保持健康的同时又不失美味，重点都不贵！

这次有意面、高钙奶棒、手抓饼和肉肠！

周都都的最爱！

1️⃣儿童意面：

这款是拾味爸爸专为儿童研发特制的1mm意大利天使细面，既保留了意面本身的筋道口感，又不会太难煮，比起一般的粗意面，要更省时间些。配料也是十分讲究，来自新疆的番茄和优质进口牛肉。

烹饪简单、配方营养、三个口味除了传统的番茄肉酱，还有奶油鸡肉和台式卤肉风味，我女儿每个口味都挺爱吃的。口味比较清淡，更适合小朋友。

4分钟就可以煮熟，每天在家给孩子做饭真的会腻啊！可以适当囤一些，不想做饭的时候，也不是那么凑合的给孩子吃一顿快手的营养餐。

6盒 108元

2️⃣高钙奶棒：

（这个我本人真的超级喜欢！！对一切纯正的奶制品毫无抵抗能力啊我！）

奶棒是由新西兰进口奶粉和木糖醇制成，全乳脂粉含量高达92%，口味清甜不腻，基本上没啥甜味！就是纯牛奶啥味儿它啥味儿！

有原味牛初乳和巧克力高钙两种口味可选，都很好吃，里面含巧克力那款很适合我这种大人宝宝吃。

用来代替平时外面买的棒棒糖对牙齿更友好，不要再吃外面那种糖和淀粉都齁老多的奶片啦！！

：39.6元/3袋

76.2元/6袋

3️⃣手抓饼：
这款手抓饼成分很简单，只有小麦粉，水，植物油，食用盐，非常适合孩子吃，大人吃的话可能味道有些单调。

不含起酥油和动物油脂，无反式脂肪酸，口感不会很油腻，但还是很酥脆。

制作方式非常简单，3分钟即可。拿出来不用解冻，锅热后直接放到锅上，等煎焦黄色了再翻面，另外一面也变焦黄，面饼蓬松后就可以吃了，平时自己做加点肉啊、肠啊、鸡蛋啊、生菜啊，刷点番茄酱，一卷孩子别提多爱吃了！

：69元/4袋

4️⃣ 山黑猪肉肠：

这款肉肠一定要试试，少盐少糖无辛香料和添加剂。原料选用山黑猪，其肉质区别于普通猪肉，在口感上更紧实味美Q弹。纯山黑猪肉含量超高，超过85%，猪肉严格把关1:9肥瘦比，咬进去肉很劲道，能看到一丝一丝的痕迹。

味道很清淡、没有怎么吃过调味料的小朋友也可以接受，里面不含任何香辛料。肉肠也比较细小，总之就是是为小宝宝全方位打造的！
114元/3盒

无论什么时候冲吃的总没错！