兄弟们 好好看正能量的内容 多接触正能量的事儿
什么酒场 路数的 真的早就已经过够了
天天看看专业的书 做自己喜欢的工作 和自己喜欢的一切打交道这辈子时间都不够用的 为什么非要接触和自己不合群的人天天去假笑自己要看不上也瞧不上 唯独就是给真诚对自己的人回应个一句两句就够了 再多了都替自己累 奇怪的事我居然不会说话 嘴太笨真吃亏！！
看书 健身 工作赚自己的钱 和自己瞧得上也瞧得上自己的人一起搞更多的机遇事业 真的就足够了……
我的猫 家里那件件几W的家具 我是真的心疼我家具被它挠破了 又心疼猫老被迫限制自由放阳台不想让它冻着 左右为难头疼 不想了 随便吧 不管了 管自己想管的接着[允悲]
什么社交还要本小姐亲自去说 为什么老遇到奇怪的男人把我一个单身只爱钱和事业的优秀女性逼成天天撒谎说自己“已婚”我几W的玩具戒指都不离手了 这都啥啊？？？？？？
以后嘴里除了工作和玩儿啥都不提了。明明我们女人脑子里想的只有全部都是工作事业全正经事儿。MD 什么时候客套客气也成错了？！[怒][哼] 我都不明白整天的这些个男人赚1个亿了吗？！就整天想些有的没的自作多情！MD真气！

柔软的盔甲：膨胀美学如何催化羽绒服实现复兴

羽绒服在70年代突破户外场景，从而在城市中实现大规模普及，可能与西方世界两次石油危机存在关联——实用主义“扭曲”了公众审美。此后，羽绒服相继受益于80年代的健美文化与90年代的嘻哈文化。进入本世纪以来，或是由于Y2K美学的兴盛，羽绒服与时尚主流的关联度日益微弱，直至2016年，Demna Gvasalia通过将羽绒服重新拉入主流视野扭转了这一局面。

Oversized廓形让消费者看起来充满力量，1980年代女性希望被看到和被认可。巨大廓形风格源自健身文化，宽肩西装强化了公众理想中的超级英雄式身材。

对于后疫情时代消费者对羽绒服呈现出的空前热情，著有The Psychology of Fashion一书的行为心理学家Carolyn Mair指出，“羽绒服占据了空间，由于衣服体积庞大，人们无法靠近你，而这有助于以一种非攻击性的方式保持社交距离……同时，服装舒适度也是决定性因素之一。相较于羊毛大衣，羽绒服以一种更加柔软、温和的方式包裹着你”。Independent于2021年2月对此评论道，“柔软、贴身且朴实无华的羽绒服作为我们的‘贴身保护者’，相当于户外场景下的家居服”。

因此，时尚心理学家Dawn Karen将后疫情时代羽绒服的炙手可热视为一种创伤后应激生理反应，“我们需要再次感到安全，所以我们正在把自己从病毒、从各种外部因素中隔离开来...同时，质地轻盈意味着羽绒服无法像关于新冠疫情、政治动荡和经济不确定性的新闻那样进一步压垮我们”。

事实上，人类在遭受巨大创伤时通过穿着寻求安慰不乏先例。2001年10月，即9/11灾难一个月后，Norma Kamali的超级保暖睡袋大衣销量急剧飙升。面对The New York Post，Kamali将睡袋外套比作土豆泥，“这就像Comfortable Food（舒适食物），现在人们宁愿吃土豆泥也不愿吃一些特别的美食”。

（来源：元气资本消费组https://t.cn/A6KS32nN）

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不爱运动？研究称这些日常活动也可显著降低死亡风险...

对于那些不喜欢去健身房或者平常没有时间健身的人来说，一项新的研究发现给他们带来了好消息。

刊载在《自然医学》杂志的一项研究称，即使是日常生活间隙几分钟的剧烈运动也足以显著降低过早死亡的风险，尤其是心血管疾病。

研究作者称一天三到四次、持续一分钟的“剧烈间歇性生活方式体育活动”(VILPA)，在七年的随访期内将试验参与者全因和癌症相关死亡概率减少40%，将与心脏病相关死亡概率减少49%。

疾病控制与预防中心(CDC)的数据显示，心脏病正是美国男性和女性死亡的主要原因。

研究人员介绍“剧烈间歇性生活方式体育活动”包括爬楼梯、赶公交、办事时快步走、和孩子作高强度互动或者任何让你喘不过气来的活动。

这是第一个对短时间激烈运动与死亡率结果之间关系进行分析的研究。

研究主要作者、悉尼大学查尔斯·帕金斯中心教授斯塔马塔基斯(Emmanuel Stamatakis)在一份声明中说：“我们的研究表明，通过增加日常生活中附带活动的强度，可以获得与高强度间歇训练(HIIT)类似的好处，而且越多越好。”

调查结果根据年龄、性别、饮酒和吸烟等因素进行了调整。

斯塔马塔基斯补充说：“每天三到四分钟，几次非常短的运动可能会有很大的帮助，而且可以对许多日常活动进行调整，使你的心率在一分钟内提高。”

该研究中，英国生物银行招募了超过2.5万名不运动的人，让其佩戴可穿戴设备以追踪其运动模式。

7年时间里，有852人去世，其中266人死于心血管疾病，511人死于癌症。

然后研究人员将这一结果与生物银行中定期锻炼的人进行比较。

他们发现“在不运动的人身上，VILPA似乎与锻炼者(剧烈运动)产生类似的效果，这表明VILPA可能是一个合适的体育活动目标，尤其是在那些不能或不愿意运动的人身上。”

据报告，近90%的研究参与者至少进行了一些间歇性生活方式活动，其中93%持续时间长达一分钟。

与不运动的人相比，每天完成四到五次运动的人在降低风险方面的获益最大。

研究还表明运动次数越多受益更大。

与不进行任何剧烈运动的人相比，每天运动最多11次，将心血管死亡风险降低65%，癌症死亡风险降低49%。

根据CDC的数据，在美国只有超过一半的18岁以上成年人达到了有氧运动指南的标准，23%的人达到了有氧运动和肌肉强化运动指南的标准。

作者写道由于生活方式运动无须大量时间投入，无须准备工作，也不需要专业设施和设备，它们可能是成人结构化锻炼的更可行替代方案。

他们呼吁更新现有的锻炼指南，斯塔马塔基斯说：“我们之前关于剧烈运动对健康有益的知识来自基于问卷的研究，但问卷无法测量任何强度的短时间运动。”