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【解释风格有哪些?你是哪种解释风格?】
#心理[超话]##心理学[超话]#
假设你交了一篇论文,结果这篇论文得了超乎想象的低分。你通常会问自己“是什么导致了论文的低分?”对此问题的回答可以揭示你的解释风格。当事情出现问题时,通常是孰之过?
心理学家偏好用[因果归因]来提及个体对事件原因的解释。论文得分低是什么原因造成的?是因为你碰巧太过匆忙,写完就草草上交了?还是因为你只是不擅写作?抑或是因为教授的评分标准过于严格?还有一种可能,你的小狗吃掉了已写好的论文,因此你不得不迅速重写另一篇,而这一篇不如小狗吃掉的那篇好?所有这些解释都是关于事件的因果归因。
心理学家用术语【解释风格】指个体经常采用某种方式对事件原因进行解释的趋势。对事件原因的解释可以分为三大类。
第一类,原因是【内在的还是外在的】。
成绩差是你自身的原因(内在的,比如能力不够),还是环境的原因(外在的,比如老师过于严厉)。
有些人无论发生什么问题都指责自己,经常为自己无法控制的事情道歉。这种趋势被称为[内在解释风格]。
相应地,倾向将事件原因解释为外在的、无法控制的环境因素,被称为[外在解释风格]。
解释风格越内倾,你就越容易为不愉快的事情而责备自己,即使是那些你根本就无法控制的事情。
第二类,事件的原因是【稳定的还是不稳定的】。
例如,假如是因为狗吃掉了论文而导致低分,那么这就是不稳定的原因(因为狗不会吃掉你所有的论文)。然而,如果是因为你缺乏写作技巧,那么这或多或少是持久、稳定的特征。
当坏事发生的时候,有人倾向于将事件的原因视做稳定的长期存在的,这种倾向被称为[稳定解释风格]。
相反,将事件原因解释为偶然的、暂时的,则被称为[不稳定解释风格]。
第三类,事件的原因是【特殊的还是一般的】。
特殊原因是指那些仅影响特定事件(如写论文)的原因;而一般原因则影响生活中的很多事情(所有涉及智力的领域)。
例如,你可能这样解释论文得分低:“我写不了,我几乎不能把名词和动词放在一起组成句子。”这就是个一般性的原因,表明在需要写作的任何工作中你都会做得很糟糕。使用一般解释容易过分夸大某事。
例如,某天晚上,一个人在公园散步时被抢劫了,他可能认为所有的人都很坏:“人类本性是恶劣的,是不可信的。”这种倾向被称为[一般解释风格]。
相反,将事件解释为特定原因的倾向(如“那个抢劫的人是坏人”),被称为[特殊解释风格]。
个体提供的任意一种解释,都可以从以上三个方面进行分析:内在—外在、稳定—不稳定和一般—特殊。大多数人采取不同的解释组合:有时埋怨自己:有时埋怨外界;有时埋怨特定的原因等等。
然而,有些人发展出了相对稳定的解释风格。例如,有人面对发生的任何坏事总是责备自己。一位女性坐的飞机晚点了,当到达目的地后,她会对前来接她的朋友道歉“实在对不起,我迟到了。”实际上,她不该为此负责。她可以这样说“对不起,我坐的飞机晚点了,给你们带来了不便。下次我会换一个航班。”这应该是对晚点问题的一个更合适的外在解释。
另外一种考察解释风格的方式是分析个人对坏事原因的描述。解释风格完全可以从日记、信件甚至TAT测验中得到。
最容易让人感觉无助和无法改变的解释风格是对坏事做内在的、稳定的和一般的归因,被称为【悲观解释风格】,它与【乐观解释风格】相对,后者强调外在的、暂时的和特殊的事件原因。
例如,让你想象自己有一次不愉快的约会。不论是你,还是你的约会伙伴都觉得很糟糕。然后要求你回答为什么会出现这样的情况。如果你解释为外在的、不稳定的和特殊的因素(如,“我碰巧选择了一部我们都不喜欢的电影,然后去了一家服务极差的餐馆,最后我的车又陷在了泥里”),那么你比那些归因为内在的、稳定的和一般因素的人(如“我与人相处得很差,不能很好地与人交流,面对异性的时候我非常羞怯”)更乐观。
——《人格心理学——人性的科学探索》
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假设你交了一篇论文,结果这篇论文得了超乎想象的低分。你通常会问自己“是什么导致了论文的低分?”对此问题的回答可以揭示你的解释风格。当事情出现问题时,通常是孰之过?
心理学家偏好用[因果归因]来提及个体对事件原因的解释。论文得分低是什么原因造成的?是因为你碰巧太过匆忙,写完就草草上交了?还是因为你只是不擅写作?抑或是因为教授的评分标准过于严格?还有一种可能,你的小狗吃掉了已写好的论文,因此你不得不迅速重写另一篇,而这一篇不如小狗吃掉的那篇好?所有这些解释都是关于事件的因果归因。
心理学家用术语【解释风格】指个体经常采用某种方式对事件原因进行解释的趋势。对事件原因的解释可以分为三大类。
第一类,原因是【内在的还是外在的】。
成绩差是你自身的原因(内在的,比如能力不够),还是环境的原因(外在的,比如老师过于严厉)。
有些人无论发生什么问题都指责自己,经常为自己无法控制的事情道歉。这种趋势被称为[内在解释风格]。
相应地,倾向将事件原因解释为外在的、无法控制的环境因素,被称为[外在解释风格]。
解释风格越内倾,你就越容易为不愉快的事情而责备自己,即使是那些你根本就无法控制的事情。
第二类,事件的原因是【稳定的还是不稳定的】。
例如,假如是因为狗吃掉了论文而导致低分,那么这就是不稳定的原因(因为狗不会吃掉你所有的论文)。然而,如果是因为你缺乏写作技巧,那么这或多或少是持久、稳定的特征。
当坏事发生的时候,有人倾向于将事件的原因视做稳定的长期存在的,这种倾向被称为[稳定解释风格]。
相反,将事件原因解释为偶然的、暂时的,则被称为[不稳定解释风格]。
第三类,事件的原因是【特殊的还是一般的】。
特殊原因是指那些仅影响特定事件(如写论文)的原因;而一般原因则影响生活中的很多事情(所有涉及智力的领域)。
例如,你可能这样解释论文得分低:“我写不了,我几乎不能把名词和动词放在一起组成句子。”这就是个一般性的原因,表明在需要写作的任何工作中你都会做得很糟糕。使用一般解释容易过分夸大某事。
例如,某天晚上,一个人在公园散步时被抢劫了,他可能认为所有的人都很坏:“人类本性是恶劣的,是不可信的。”这种倾向被称为[一般解释风格]。
相反,将事件解释为特定原因的倾向(如“那个抢劫的人是坏人”),被称为[特殊解释风格]。
个体提供的任意一种解释,都可以从以上三个方面进行分析:内在—外在、稳定—不稳定和一般—特殊。大多数人采取不同的解释组合:有时埋怨自己:有时埋怨外界;有时埋怨特定的原因等等。
然而,有些人发展出了相对稳定的解释风格。例如,有人面对发生的任何坏事总是责备自己。一位女性坐的飞机晚点了,当到达目的地后,她会对前来接她的朋友道歉“实在对不起,我迟到了。”实际上,她不该为此负责。她可以这样说“对不起,我坐的飞机晚点了,给你们带来了不便。下次我会换一个航班。”这应该是对晚点问题的一个更合适的外在解释。
另外一种考察解释风格的方式是分析个人对坏事原因的描述。解释风格完全可以从日记、信件甚至TAT测验中得到。
最容易让人感觉无助和无法改变的解释风格是对坏事做内在的、稳定的和一般的归因,被称为【悲观解释风格】,它与【乐观解释风格】相对,后者强调外在的、暂时的和特殊的事件原因。
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——《人格心理学——人性的科学探索》
#女子买连花清瘟被捆绑5种药品#
自从不用核酸后 出都门变小得心翼翼 因为不知道身边突然来个一阳的。
但终究要面对的,因为不可能出不门啊,大境环目就前是这样,身边很多朋友 顾客 经销商都了…
在现刷圈刷视频都看能到分享阳是如居何家隔离治疗的经验分享,仅不是免拼疫的力时刻 也是拼健康知识的时刻。
因为许多西药是不能吃乱的,越吃越寒 对体身更是损伤,所除以了保护好自己 提升抵抗力和免疫力,更需要多了与解身健体康有的关知识
倘有若分享这类知识的 是提供价值更趋是势下的商机
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但终究要面对的,因为不可能出不门啊,大境环目就前是这样,身边很多朋友 顾客 经销商都了…
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