老人看年龄吃保健品
40岁以上的
可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如:螺旋藻,沙棘油胶囊,海狗油胶囊等。
人到中年开始发福,说的是人到了中年开始容易发胖,中年人运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。
同时,这个年龄段的人,在事业,家庭和孩子三方面操心多的时候,压力也是大的时期,需要辅助减缓压力,可以用些减缓压力的,像多种植物萃取物,B族维生素等。
女性开始进入更年期,可以选择更年期类保健食品,羊胎素,卵巢呵护素胶囊等。
50、60是高危年龄段
由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用纳豆红曲,银杏提取物,沙棘油等胶囊。
70岁以上的
应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的,可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。
40岁以上的
可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如:螺旋藻,沙棘油胶囊,海狗油胶囊等。
人到中年开始发福,说的是人到了中年开始容易发胖,中年人运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。
同时,这个年龄段的人,在事业,家庭和孩子三方面操心多的时候,压力也是大的时期,需要辅助减缓压力,可以用些减缓压力的,像多种植物萃取物,B族维生素等。
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50、60是高危年龄段
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70岁以上的
应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的,可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。
千年补肾古方,补肾健腰立等见效,让你“肾”气凌人!
是否需要补肾,这又取决于是否肾虚了。如果有以下症状,就要警惕一下了,这10个症状都说明你肾虚了!
肾虚的十个信号
1、总是怕冷
2、不缺觉还总打哈欠
3、经常不断打喷嚏
4、面黑无光泽
5、耳朵焦枯是肾虚
6、经常无病呻吟
7、总感觉口咸
8、莫名感到恐惧
9、无缘无故总颤栗
10、身上有腐臭味
一个人生命力的强弱,关键就是看阳气是否充足。中医认为肾是人体先天之本,肾主持着人体诸多极为重要的功能。一旦肾虚,危害就来了!
对于男性来说,肾虚最大的影响是对肾功能以及泌尿系统也有很大的影响,得了肾虚的人会性功能降低,尿频,尿等待,小便清长。此外还会记忆力减退,注意力不集中,情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
对于女性来说,肾主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的,如果肾精不足,就会影响生育能力,此外眼睑浮肿、黑眼圈加重,更年期提前,易心情烦躁,失眠多梦。还会特别怕冷,虽然穿的衣服总是比别人多,但还是感到冷,一受凉就拉肚子。
千年补肾秘方
这个小方子出自《太平惠民和剂局方》,可以说是真正的千年古方,大浪淘沙始见金,能够流传千年的方子必定是好方子,这个方子的名字叫茯菟丸,只需三味药:茯苓、菟丝子、莲子,其中有两种还是食材。用水泡一泡代茶饮,日常补肾很方便。
这个千年古方的用法,日常咱们磨粉捏丸药不大现实,但是泡茶随时随地都可以。
取茯苓6克,菟丝子3克,莲子6克,煮一煮,然后当茶水饮用即可,味道一点都不苦,还比较清香。
菟丝子补肾壮阳,功效不用赘述,茯苓健脾利湿,莲子脾肾双补,十分平和。大家千万不要因为菟丝子补肾效果好就下猛药,凡事过犹不及,茯苓和莲子两种食材可以多放点,单人每日3~5克菟丝子足矣,通常茯苓、莲子和菟丝子的比例为2:1即可。
以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
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时间充裕,每日不低于3-4小时
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