阎王门口走一遭，骑着车，却在数着旁边的楼里住着几户人家，径直的装上了护栏，护栏都被我撞脱离啦，哈哈哈，还好带了头盔，不然真的️啦，庆幸，但也看清了人的冷暖，飞出去5米，静静的躺在地上，一群人围着，却没有人一人敢扶，原来人撞懵了，是一点疼痛都没有的，只是动弹不得而已，躺了半小时，在路边坐了半小时，叫了个拖车送去了修理厂，真的很无助，但又不知道给谁打电话，算了，回家静静躺着就好！还好冬天穿了毛衣，没伤到骨头，大都是擦伤，全身酸痛而已，万幸，为自己的走神买单，可怜我的小电驴要报废了！头盔真的救命，大家骑车真的要戴头盔哦，没头盔，我头撞在马路牙子上，可能就真的没了，感谢

减肥期间有哪些低脂又好吃方便的东西？

4个月，160斤瘦到118斤，我都吃了点啥？？？

我属于从小就胖的，小学6年纪，体重飙升至120斤，21岁，人生巅峰160斤，水煮白菜、生菜沙拉、黄瓜鸡蛋、一天只吃一顿饭……,那我尝试过各种各样的奇葩减肥法，那种感受我这辈子都无法忘记！！

吃进去的每一口水煮菜都让我对这个世界产生了深深的怀疑，我闭着眼睛，不敢细细品味，将他们快速咽进我的肚子里，我告诉自己这一次我一定要减肥成功！！！可是，这踏马是真的吃的我想yue 呀！！不负众望，三天过后，第n+1次减肥失败，瘦5斤胖7斤的那种。我告诉自己，算了，还是吃完这顿火锅再减吧…

就这样，我的减肥龄长达10年，没成功过......

所以，节食减肥统统是扯淡！！！！我以我的血泪史请求你，减肥期间也请你好好吃饭！！毕竟我后来4个月瘦了40斤！！！

但好好吃饭不是大鱼大肉的毫无忌口，而是科学合理的健康饮食！！减肥不是一蹴而就的，它是一种循序渐进的过程，改变你不良的生活状态，从而健康的生活，正确的减肥方法，不会让你觉得每天生活很痛苦，反而会让你爱上生活！！

下面就教大家几招把减脂餐变好吃的小技巧，简单快手，答应我，这次一定要减肥成功好吗，毕竟我们可都是小仙女呢！！（给我记明白了！！）

1.万能蘸料，蒜末+小米辣+生抽2勺+蚝油1勺半+醋半勺，淋上少许热油（油少放点，毕竟减肥），水煮菜就靠这个蘸料徐续命了！是真的好吃呀！

2.牛奶+麦片，微波炉转2min。然后焖一下，加入紫薯或者红薯，一道快手早餐就完成了。

3.红薯、紫薯、玉米真的是减肥必备碳水！

4.酸奶是个好东西，可以当作沙拉酱，也可以搭配红薯、紫薯、麦片，分分钟就是一道甜品，酸奶简直是神一般的存在呀！

5.鸡蛋!!减肥期间的重要成员，百搭！！

6.炒鸡蛋，在搅拌时可以加少许牛奶，小火慢炒，炒出来的鸡蛋真的是嫩滑到爆炸。

7.番茄，煮汤！！浓汤/淡汤都别有风味！还可以放各种蔬菜下去！但是重点是：番茄切小块用少许油先炒香！！（重点，那小本本记住！）

8.番茄龙利鱼，不管减不减肥，亲，这边建议您一定要试试

9.鸡胸肉怕是每个减肥人都必备的了，鸡胸肉的做法就太多了！最简单方便的就是：鸡胸肉切小块，薄的比较容易入味。用黑胡椒+盐腌一晚。吃的时候不粘锅放少许油，放鸡胸肉盖上锅盖，每面各煎2分钟即可！很嫩很香！如果不喜欢煎的话也可以用锡纸包着上锅蒸或者烤箱烤。鸡胸肉+西兰花+黑胡椒=绝配

10.花菜炒饭，用切碎的花菜代替米饭，加入自己喜欢的配料（低脂健康的哦，不要忘记自己在减肥）像做蛋炒饭一样，热量大大的减少，而且味道真的是一点也不输呢！

11.红茶+牛奶，欺骗性奶茶，馋嘴的时候可以试试。

12.还有各种果蔬汁，要是喝不惯可以加一点蜂蜜

13.脱脂奶粉跟红豆薏米二比一抛开，放凉后没有红豆薏米讨厌的土味，喝起来还有奶茶的味道。饱腹，消肿，低脂。

14.黑咖啡！！！消肿神器！！！！

15.排毒茶：干山楂16g，干荷叶10g,陈皮8g,决明子5g(有点酸，但是效果真的好)

这些都是我减肥期间总结的，减肥本身就不是一件容易的事情，所以，就不要再给自己难上加难了，好吗！！找到一种适合自己的，并且自己可以长期接受的，比什么减肥法都要来的靠谱一些。

最后说一下，运动啊！！你可得运动啊！！！躺瘦不可能！！！跳绳，跑步都可以，实在不行就去公园和大爷大妈们一起快走！！

来源：知乎
作者：璐酱的美食日记

《穿到大佬黑化前》
怎么说呢，非常复杂这本，好坏参半吧感觉
好的就是确实很新颖写得也挺好笑的，好几次半夜憋笑哈哈哈，哦对而且还是微恐灵异题材，看简介完全没有意识到
不好的就是要避雷的点挺多的，我自认为看文很杂了都觉得有点微妙……bg里掺bl，女主原生家庭女性全是坏人男性就爹不是好人，女主她哥有点过惨了但是书里的人（个人觉得包括作者）好像没有一个意识到，中间有多处（我个人觉得）男性化女主，番外也确实很雷（这个作者自己避雷了）。如果这些都没问题的话这本还是可以看的。
不知道怎么打分，感觉还是要看个人的接受程度吧
如果有不同意见也请不要跟我辩论，害怕互联网争端