确实，有些事我至多也只能说一句，你不懂。
人的悲欢并不与共，但道理总是相通的，最根本的一条就是， 不要试图去改变别人。你唯一能够改变的只有自己。

如果你想要改变他人，想要自己生活的环境，直接蛮干是很难行得通的，你需要的就是曲线救国的方法，先改变自己，然后通过改变自己，更新生活的环境和周边的人。

把好的、适合你的、健康的人和环境留下，对于不好的、不利于你的、会消耗你的人和环境，干脆的抛下。

也许这话看似无情，但从某种意义上来看，人活着，就是一个不断抛下的过程。可实际上，生活的悖论就是，无情恰是有情天。

你要先对自己有情，知道自己需要什么样的情，才能活在充满温情的世界里。至于所谓的无情，不过是你不需要而已。有的情你不需要，那么只能提供那种情的人或者环境，对你而言就是无用。

你尽早把你不需要的撇开，反而对大家都是好事。因为彼此都可以有更多的时间，去寻找适合自己的人和环境。若是担心对方怨恨你，其实不过就一句话的解释，你不懂。

你改变了，你需要的东西就变了，看不到这一点的人就是不适合你的人。一个不懂你的人，何必还要去执着。过去的旧情可以珍惜的怀念，但不是每一道旧情，都值得延伸到未来。

寻找属于你的更大的延展和可能性，那才是通向未来的道路。

你改变是你的事，受你的影响对方乐于改变，是一种选择。对方不愿意改变，那也是一种自由。一个人能不能改变，可以变化到什么地步，都是这个人自己的事。

因此，你在自己成长的路上，才不需要为自己的变化做过多解释。看得懂的人，即便你不解释，也能理解你的选择。看不懂的人，即便你说了再多，也很难进到对方的观念里。

不如，用一句“你不懂”画一道边界，把你和他人区隔开。

你过自己的生活，别人也过他们自己的生活。当双方的生活路线入了同一条轨道，就共同前进。若是错开了轨道，就各守本分，互不相扰。

以前，我总是试图改变身边的人，我的家人、我的朋友，我喜欢的人，我希望大家始终走在一条路上，始终走不散。可那终究只是一个美好的幻想，很累的幻想。

其实没必要给自己加那么的束缚，有时候你以为是对别人的好，在别人眼中看来可能是一种坏。你累的不行，对方也尽是无奈，反而会破坏了往昔的美好。

后来我不再试图改变别人，只是专注于改变自己，倍觉轻松自在。

别再说着“你不懂”的无奈，试试用“你不懂”来武装自己，轻快上路。

四大补气中成药，补心气、补脾气、补肺气、补肾气，元气满满一整年。

看中医时医生常常会告诉你气虚。

气虚可以分为心气虚、脾气虚、肺气虚和肾气虚，今天给大家介绍四个补气中成药。

1、玉屏风颗粒

玉屏风颗粒适合动不动就感冒，反复感冒的人。

容易感冒的人很多是肺气虚，也可能有脾气虚的原因，但玉屏风颗粒都能补。

人的体表也有一层气，叫卫气，保护着人体不受外邪侵犯。卫气由水谷精微运化而来，由肺输布到全身，肺气虚的人，卫气难以输送到体表，毛孔得不到卫气固护，处于开张状态，外界的风寒之邪就进来了，最常见的就是感冒。除了感冒，肺气虚的人容易出汗，稍微活动一下，汗液就已经流淌了。

玉屏风颗粒里防风可以驱风，黄芪和白术可以补脾肺之气，可以在体表布一层防御系统，外面风寒吹不进来，里面津液泄不出去。这个药在感冒期间不能吃，黄芪有固表作用，固表是把毛孔关闭，已经感冒了再去固表等于闭门留寇，这个时候要解表，要把毛孔打开，让病邪出去，已经得了感冒就不要吃了。

适用人群：频繁感冒、虚汗不止；季节更替就感冒；春天容易过敏的，可以起到防患于未然的作用。

2、补中益气丸

中就是脾胃，补中就是补脾胃。

脾气虚最主要的特征是懒，脾虚，脾主四肢，脾胃懒洋洋，人就乏力，不爱动弹，老想找个东西靠着，走起路来也是拖泥带水的。

脾气虚的人会腹胀、腹泻。腹胀是脾不容易运化食物。腹泻是因为吃下肚的东西固持不住，转而往下走了。脾气虚的严重了叫气陷，也叫中气下陷。这团气支撑着容颜，也支撑着五脏六腑，人到一定年纪后，脸上肌肉会变的松垮，小孩子的肌肉饱满紧致，就是因为血气不足。气一旦亏损厉害，胃、子宫、大肠、小肠，也会往下垂。《内经》里说，下陷者，升举之。

补中益气丸不光能把气补足，还能把气提起来。适用人群：容易疲劳、说话有气无力、吃完东西后腹胀或腹泻的，有脱肛、脏腑下垂的人。

3、生脉饮

有的人冬天活蹦乱跳，夏天疲劳得厉害，是典型的心气虚。夏气与心相通，最耗心气，对于心气虚的相当于雪上加霜。

夏天天气炎热，出汗也多，汗为心之液，出汗就是出心血，出的猛就伤心血，结果就是气阴两虚。心脏缺气又缺血，就会躁动不安，心气虚的人容易心慌心跳，医院检查，可能会有心率不齐的现象。

这个时候生脉饮最容易切入。生脉饮可以气阴双补，人参可以补气，麦冬可以补阴，五味子可以把补进去的精华一滴不漏的收起来，防止这边补，那边漏，能强壮心脉。适用人群：气阴两虚，特别是夏天提不起精神，容易出汗，汗出后很累、口干、心慌、气短的人。

4、金匮肾气丸

肾气丸主要是补肾气。肾虚会想到肾阴虚，肾阳虚。肾气虚最大特点是容易气喘，或气不够。肾主封藏，这一功能主要是通过肾气实现，肾气虚的人体现在一个字上就是“漏”。

比如尿频、腹泻、男性遗精、女性带下量大而质地清晰。肾主骨，肾气虚的会有腰膝酸软的感觉；肾开窍于耳，肾气虚的人耳朵里像蝉鸣一样，叫个不停。肾其华在发，肾气虚的人会脱发，一薅就是一大把。补肾气和补肾阳的思路基本上是一致，肾气虚和肾阳虚有很多相似的地方，肾阳虚是在肾气虚的基础上，受到寒邪侵袭，出现一系列怕风怕冷的症状。

治法是用六味地黄丸滋阴，用桂枝、附子补阳，量不要多，起到一个少火生气治疗作用，量过了，气虚症状不会消失，还会加重。两相一结合，就有金匮肾气丸的影子。适用人群：乏力气短、腰酸背痛、头晕耳鸣的人。如果脾虚和肾虚都有，早上吃补中益气丸，晚上吃金匮肾气丸。吃完上火，饭前用淡盐水送服。

以上仅供参考，请在医师的指导下调理。#中国道家##陈易玄##中医养生#

有哪些支撑你走了很远的励志句子？

1.人是不能太闲的，闲久了，努力一下就以为是拼命。

2.对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在。

3.我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。

4.闭上眼睛，好好回想之前的努力，自信会喷涌而出。 ——东野圭吾 《放学后》

5.所谓努力，就是主动而有目的的活动。 ——村上春树

6.人生在世，委屈、烦难、辛酸，都是难免，重要的是你得翻过去，因为推开暗壁，对面总还有蓝天。 ——伊北

7.生活在阴沟里，依然有仰望星空的权利。 ——王尔德

8.失败的人只有一种，就是在抵达成功之前放弃的人。 ——盖聂 《秦时明月》

9.生活总是让我们遍体鳞伤，可是后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。 ——海明威 《永别了武器》

10.纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来。 ——汪国真

11.世界上什么事都可能发生，就是不会发生不劳而获的事情。

12.有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。

13.看什么励志的书籍？你本来就要活的很励志！

14.努力会说谎，但努力不会白费。 ——羽生结弦

15.生活原本沉闷，但跑起来就有风。

16.不要总以为鹤立鸡群，有本事就离开那群鸡。

17.及时当勉励，岁月不待人。 ——陶渊明 《杂诗》

18.不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。 ——《马男波杰克》

19.有些路很远，走下去会很累，可是，不走，又会后悔。

20.你只有不停地奔跑，才能留在原地。

21.没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候都要眼看前方，满怀希望就会所向披靡。

22.优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。 ——海明威

23.愿你所得过少时，不会终日愤愤；愿你所得过多时，不必终日惶恐。

24.只有计划却没有行动的人，不过是一个伪 理想主义者，只能眼睁睁地看着人家风光。

25.人生的路程就像爬山一样，看起来走了许多冤枉的路，但最终都会到达山顶。

26.做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间用在进步上，而不是抱怨上。

27.人要锻炼自己的人格、风骨，不要随风雨破落，失去自己的样子。

28.无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。

29.人生路上若是有绊脚石，那你一定是平行，向上爬，绊脚石都会成为垫脚石。