别人都在囤药，她在扔药[允悲]因为根本就用不着了，我们这个课程，其中有一项，就是专门疗愈身体不适的。

就在不舒服的那一刻，就可以随时随地疗愈自己。比如，头疼、胃疼、喉咙疼、颈椎疼、肩膀疼、腰疼、肚子疼等等，这样的疼痛，一般不会超过半个小时，就会缓解。

也就是说，就医的路上，自己就解决了。

人人刚需，人人都能学会，简单有效。

#男子喝水喉咙里像放了刀子一样#

晚上好!【#张涛日精进#20221212第104天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：今天是周一，是解封的第14天，全国疫情都放开了，大家在兴奋之余，是否意识到，其实接下来考验每个人的防疫意识、自防措施、自身免疫等等自我防疫能力的时候到了！往后的日子，疫情仍将继续，当你随时随地都要面对未知的新冠病毒传播风险时，你准备好自救了吗？提高警惕，各自为战，最后胜利属于大家。解封不代表没风险了，恰恰相反，风险更大了，切记出门做好自我防护！解封的人群中，无症状感染者增多了，危险性更高了。只是行动自由了，而风险更高。带好口罩，尽量不去公众场合，保护自己，这就更重要了！我觉得我现在正在做大健康产业，是非常明智的，也是非常幸运的，做大健康产业不会破产，在不济，也会有一个健康的好身体，而健康的身体则是无价的。。。
昨日目标:已经完成
阳明心学
人们又常说“吃得苦中苦，方为人上人”“不经风霜苦，难得腊梅香”，成功的快乐，正是经历艰苦奋斗后才得到的。古人“头悬梁，锥刺股”，苦则苦矣，但他们下苦功实现上进之志，本身就是一种快乐，以苦为乐，苦中求乐，其乐无穷。
我要怎么做？正在做的事情，正在和你一起做事情的人，都是眼下最重要的。
主题研究方向：首创烹饪+营养+药膳食疗“三合一”营养餐，建立创始人研究成果转化，拟定健康养生研究推广的课程构架
【明日待办 】（和目标相关）
在微信读书APP里读书第1898天，精读中医经典《金匮要略》
【感恩日记】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢#涛哥说营养##天天食味美##天天营养厨房#

旧城改造，学校门前路上的树全砍了，很可惜。每年春夏秋三季，路两边的玉兰，梨花，杏花，很像丁香的苦楝树，会依次开放，看着让人心生欢喜。还有大松树，春天时候嫩绿的松果特别可爱。它们都长的很好看而且枝叶散开，是条漂亮的林荫路。冬天树上盖满了雪，去年还是图345的样子。几天时间，全没了。后悔没能在春夏秋季节里给它们拍张照片，总觉得下次吧下次吧，现在没有下次了。对美的记录要随时随地不遗余力，才能积攒能量抵御各种讨厌。