知道碰爪其实很久了，因为有玩过他们团队之前做的软件，只不过很可惜不做了。后来看到小队长发的新软件的测试邀请，想想当时还在热恋中就没下载。但没想到那个天天和我连麦到睡觉的人把我甩了。
接着我的艰难的失恋痛苦期就开始了
特别是每晚回到家，从21点到凌晨4点根本睡不着，一闭上眼睛脑子里全是我和他的回忆
看到小队长发的失恋博物馆的活动，便下载参加了，也贡献了我失恋的故事。
一开始玩碰爪的时候人设包袱重，明明是个嗓门大的糙女汉子，却假装甜甜的声音
后来慢慢的卸下了面具，开始接受自己真实的声音，也认识了很多真诚的爪友
记得我在碰爪初次说起分手的事，有个爪友便告诉我他治疗失恋的方法
“你每次进局就先说你刚失恋，然后把你的故事说一遍，五天后你就再也不想说了”
他说他当时就是这样做的，只待情感局，当天说了一 个小时、接着半个小时...
第五天他再也不想说了，今天是第七天，虽然内心还有些不甘心，但总归是放下了，学会了与自己和解。
按照他的办法，我真的慢慢走出来了，也对过去的感情做了总结
现在已经开始去别的局玩耍、喜欢听哲学爱好者局催眠、夜晚总在无声陪局伴睡觉、偶尔跑去中年人的局听听他们现在遇到的烦恼。
还通过爪友捡起了自己的兴趣，虽然依旧是个三分钟热度，但对未来依然充满爱。

【睡眠时间影响身体健康】

失眠或真要夜里熬夜的人，
正子时的时刻，
哪怕二十分钟也一定要睡，
睡不着也要训练自己睡着。

战国时名医文挚对齐威王说：
我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，
睡眠帮助脾胃消化食物，所以，
所以睡眠是养生的第一大补，
人一个晚上不睡觉，
其损失一百天也难以恢复。

晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，
白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，
也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，
是人睡眠的良辰，此时休息，
才会有良好的身体和精神状态。
这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

养生就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，
如一夜睡不着就换不了新细胞。
如果说白天消亡一百万个细胞，
一晚上只补回来五十万个细胞，
这时你的身体就会出现亏空，
时间长了，人就糠了，
像糠萝卜似的。
为什么世上有百岁老人呢？
因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。 

植物吸收阳光的能量，
夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。
人类和植物同属于生物，
细胞分裂的时间段大致相同，
错过夜里睡觉的良辰，
细胞的新生远赶不上消亡，
人就会过早的衰老或患病，
人要顺其自然，
就应跟着太阳走，即天醒我醒，
天睡我睡。
人在太阳面前小如微尘，
“与太阳对着干”是愚蠢的选择，
迟早会被太阳巨大的引力催垮。
这是客观真理。 
睡眠不好是一个综合性的问题，
如肝火过盛，睡觉警觉；
胃火过剩，睡觉不安；
肝阴不足，睡觉劳累。 

——南师怀瑾

【睡眠时间影响身体健康】

失眠或真要夜里熬夜的人，
正子时的时刻，
哪怕二十分钟也一定要睡，
睡不着也要训练自己睡着。

战国时名医文挚对齐威王说：
我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，
睡眠帮助脾胃消化食物，所以，
所以睡眠是养生的第一大补，
人一个晚上不睡觉，
其损失一百天也难以恢复。

晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，
白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，
也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，
是人睡眠的良辰，此时休息，
才会有良好的身体和精神状态。
这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

养生就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，
如一夜睡不着就换不了新细胞。
如果说白天消亡一百万个细胞，
一晚上只补回来五十万个细胞，
这时你的身体就会出现亏空，
时间长了，人就糠了，
像糠萝卜似的。
为什么世上有百岁老人呢？
因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。 

植物吸收阳光的能量，
夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。
人类和植物同属于生物，
细胞分裂的时间段大致相同，
错过夜里睡觉的良辰，
细胞的新生远赶不上消亡，
人就会过早的衰老或患病，
人要顺其自然，
就应跟着太阳走，即天醒我醒，
天睡我睡。
人在太阳面前小如微尘，
“与太阳对着干”是愚蠢的选择，
迟早会被太阳巨大的引力催垮。
这是客观真理。 
睡眠不好是一个综合性的问题，
如肝火过盛，睡觉警觉；
胃火过剩，睡觉不安；
肝阴不足，睡觉劳累。 

——南师怀瑾