一个人不修自己，就会累人累己。没有找到自心的人，真的不会接纳别人的不完美。人不去修行，就不会有祥和，做一点点事情都有戾气。每日读读书，写写字，都不会是一种重复。在不确定的世界，做确定的自己。能够在自己的内里重建秩序，降伏自心，是很厉害的人。每天要清理好自己，找回自心。遇见他人，才能照见自己。生活的琐碎，如洗碗、拖地，是一种很好的修行。每天坚持跑步，是一种独处和自省，更是实在的修行。生活即是修行，人生处处皆修行。

12.10日周六去社区卫生站接种最后一针疫苗
为这件事画上句号

自此不再给自己找借口
是左还是右自己决定！

今天你对我说，行止由心，
我百度搜索下一句是，得偿所愿。
意思就是：
行动的开始与结束都可以按自己的意愿执行，自己的所思所想都能得到实现。这句话通常是用于美好的祝福。祝愿对方能够不被生活所累，不被世俗束缚，生活的自由自在，所有的行为都出自于内心，所有的愿望都能得到实现。

胡锡进：通过对周围感染情况的观察，我个人推测，北京已经走上了放开封控后感染的峰值。这个峰值有可能会延长一段时间，但是目前已经进入最严重的情况。如果现在，也就是今天我们虽然觉得困难些，但还OK的话，那么接下来大概率应该不会有更多困难的进一步叠加。我说的是北京和一些北方疫情严重地方的情况。

现在数据和信息有些混乱，但我们身边的一些事实是清楚的，它们是：第一，每一个北京人的周围都有很多亲戚朋友感染了，这个感染面已经非常之广。

第二，我们已经在遭遇发热门诊看病的紧张和相关药物购买的困难，如果说这就是医疗资源挤兑的话，北京市的这种挤兑已经到来。

第三，别听互联网上怎么说，看我们周围，你听说了你哪个认识的朋友以及朋友的朋友中有人因为新冠住进ICU并且死亡了吗？这样的个别例子在全国肯定有，北京市也发生过，但它如果在你的周围、也就是扩大了的熟人圈和你所生活的大社区中没有发生的话，也就是说无人因新冠死亡的话，那么说明它是极低概率的。

第四，同样不要管网上的信息，看你的大熟人圈里，有谁发着高烧，但就是没有退烧药吃，没有任何感冒药可以用的情况吗？这样的情况多吗？如果回答也是否定的话，你要相信，医疗挤兑的确出现了，但它远没有达到有人曾经担心的“人道主义灾难”的程度。它的性质是同时发热咳嗽的人太多，医院不可能接待得了，但通过居家吃药恢复，这个问题能很大程度上缓解。一个家庭没备好药，他可以向亲戚、邻居、朋友求助，而且大多数情况能够解决。

我想说，随着大家对这个阶段弱化了的新冠病毒的认识迅速增多，恐惧下降，各种挤兑性质的失序会逐渐缓解，恢复势必发生。北京等北方城市现在很可能已经站到了疫情传播的峰值上，而且它的延续时间应该不会很长，说到北京，延续时间最有可能以星期计算。

非常重要的是，这个峰值既是北京市，也是全国放开封控之后的战略拐点。这个拐点当然不是仅指疫情传播层面的（这个层面在全国也需要更长时间），它同时更是社会心理层面的，是经济复苏层面的，是社会综合适应性方面的。我推测，公众心理和适应性的转变、跟进不排除比疫情好转来得更快。

当然了，很多人会认为，北京市的医疗资源是全国其他地方不可比的。这没错，但北京的医疗资源丰富是常态条件下的，是针对各种基础病的，对于如此规模的奥密克戎变异株的冲击，北京市的那些医疗资源使不上劲，效果大打折扣。此轮中招的大量人员几乎全都是居家隔离自愈的，去医院参与“挤兑”的是非常少的一部分人。保定的医疗资源比北京差多了，但保定难道不是不声不响闯过去了吗？找北方的中小城市，很可能还有很多默默趟过了危机。只是北京嗓门太大了，每一个角落都是话筒，所以喊得震天响，我相信整个北方肯定有一些中小城市的感染率比北京更高，但是那些地方并没有出现“人道主义灾难”，很多保定人对热搜上描述的那个保定是不以为然的。

之前我们一直下不了放开封控的决心，北京这轮疫情出现扩散苗头后不久，我就含蓄表达了这样一个意思：与疫情的最终摊牌必须也只能在北京解决。现在北京市成为此轮疫情最热闹的“震中”，我觉得这正好。北京市能闯过去，整个中国在心理和政治上就算闯过去了。

北京市遭到放开封控后的疫情扩散冲击，有了上述较劲点上的失序，但我完全没有看到北京市整个社会面有任何“乱了”“撑不住”甚至“动荡”的苗头。这座城市有很多围绕具体麻烦的议论和嘈杂，但是整体上飘动着信心和希望。大多数人相信，这的确是“最后的斗争”，我们就要熬出头了。而且我们遭遇的麻烦不少，但所付出的真正代价比我们曾经担心的要小得多。

现在“挖坟”搞得很多人不敢说话了，但是老胡不在乎。这就是我今天的看法，我永远也不会为我今天曾经这样想过、说过而感到羞愧。