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有科学家用了3年的时间,对近7百名百岁老人跟踪研究。
发现他们不易生病,健康长寿的秘密是:拥有一个好的心态。
深以为然,元代医学罗天益也说过:“心乱则百病生,心静则万病息。”
内心混乱,欲望开始丛生,就容易招致病魔。而内心平静,和悦之气升起,就可以百病不侵。
所以最好的养生,其实就是内心慈悲。
01
人有了慈悲之心,就会变得宽和
一个慈悲的人,从不斤斤计较。
他们总是站在对方的角度去考虑问题,为对方开脱。
被别人冒犯,情绪也不容易走极端。
他们能容人,能谅人,内心常常处于安宁的状态。
晋代著名养生家葛洪云:“常其宽泰自居,恬惔自守,则身安静,灾害不干。”
内心安宁的人,身体更少出现问题。
因为情绪稳定,不会大起大落,所以气血就不会停滞。
他们敞开心扉,宽恕了别人,把愤怒、焦虑、恐惧都放出去,气血自然通常无碍。
正所谓心宽一寸,病退一丈,宽恕才是最好的药方。
02
人有了慈悲之心,就会懂得感恩
父母养育我们,不是理所应当,我们要懂得感恩。
自然万物供我们取用,也不是理所当然,我们是自然的一部分,享受的是自然的赠与。
世界不是围绕着我们转动的,明白了这一点,人才会有谦卑之心,才会懂得感恩别人的赠与。
不懂感恩的人,总是天上地下唯我独尊,他们不懂谦卑,总是狂妄自大,索求无度,贪婪狂妄。
周润发、邵逸夫、曹德旺,这些富豪们正是因为懂得感恩,所以才会选择大力捐助。
所有人都在苛求财富,他们却选择把财富还给公益、感恩大众。
他们从不认为自己占有了财富,反而谦卑地面对世界。
他们内心没有贪婪郁结,反而活得简单通透。
《黄帝内经》有言:“尽终其天年,度百岁乃去”者,“德全而不危”。
索求无度,不懂感恩的人已经丧失了德行,迟早要遭受祸患。
03
人有了慈悲之心,就会变得善良
唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道:“夫养性者,性自为善……性既自善,内外百病皆悉不生,祸乱灾害亦无由作,此养性之大径也。”
保持善良,百病不侵,才是养生的大道。
现代医学也认为:快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高,增强抗病能力,利于治病防病。
有一个仁慈善良的心,能让人收获快乐,它让人长寿,是健康的源泉。
孙思邈说:“德行不克,纵服玉液金丹未能延寿。”
一个人不讲究品德修养,即便服用灵丹琼浆,也无法延年益寿。
最好的养生,是养心,养一颗慈悲的心。
心怀慈悲之人,以爱待人,宽容仁厚,不役于物,也不伤于物,不忧不惧,所以才能长寿。
愿你我都能修炼一颗慈悲之心,百病不侵!

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#任嘉伦[超话]#
任嘉伦
世不遇你,生无可喜。
愿所得皆所期,所失亦无碍,
所求皆如愿,所行化坦途。
我的一生借你一程,这一程便是余生……
除非黄土白骨,我守你百岁无忧
@任嘉伦Allen 我最偏心你,我的糖都给你
#rogervivier品牌代言人任嘉伦#
#任嘉伦代言周大生#
#任嘉伦祁连山#
#任嘉伦暮色心约#
❤️万物是你,无可躲❤️
❤️我的心上任,你向光而行,我向你而行❤️
这是我的追超日志,搬运文案原创视频,
请不要把我的当做你的 ❣️图源见图片水印❣️
❤️抱图请点赞❤️
我会用行动来说明一切,
不会让你感到伤心与失望,
漫漫长路与你携手共进
——永远爱你
你的嘉人Angela
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任嘉伦
今晚听到一位嘉人说起你……替你高兴,我说过你高兴,我就高兴……可还是泪目了,口是心非吧……
世上存在着不能流泪的悲哀,
这种悲哀无法向人解释,
即使解释人家也不会理解。
它永远一成不变,
如无风夜晚的雪花静静沉积在心底。
ᴵᵗ'ˢ ᵇᵉᵗᵗᵉʳ ᵗᵒ ᵐᵃᵏᵉ ᵐᵉᵗʰʸˡᵉᵗʰʸˡᵖʳᵒᵖᵃⁿᵉᵈⁱⁿᵉ ⁱⁿ Qⁱⁿᵍ ᴰʸⁿᵃˢᵗʸ.
不如两清,做甲乙丙丁。
ᵀʰᵉ ʷᵉᵃᵗʰᵉʳ ˢᵘᵈᵈᵉⁿˡʸ ᶜᵒᵒˡˢ, ˢᵒ ⁱᵗ'ˢ ᵗⁱᵐᵉ ᵗᵒ ᵗᵘʳⁿ ᵗʰᵉ ˢᵗᵒʳʸ.
天气突然变凉 ,故事也该翻篇了。
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