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2022/12/13【官方蓝色小鸟更新】

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You never really understand a person until you consider things from his point of view... until you climb into his skin and walk around in it.#正能量##情感##时尚穿搭##沈腾是懂送礼物的#

#云朵生活札记#
睡眠小记 |
孕期看过一些妈妈养育孩子的经历，总结下来就两个字——辛苦。其中尤其提到了宝宝的作息问题，小婴儿的睡眠和成年人有两处较大的区别，其一是没有形成昼夜规律，无法睡整觉，其二是无法自主入睡，需借由各种方式哄睡，例如抱睡、奶睡等。

小云朵目前已经是三个月的小宝宝，作为老母亲，可以说在宝宝睡眠方面是相当省心了。月子里云朵和阿姨睡一个房间，晚上醒了之后抱到我身边喂奶，喝完奶由阿姨抱走拍嗝睡觉，我则是边喂奶边睡觉，其实对睡眠影响不大。但当时刚开始经历夜间无法睡整觉，还是适应了一段时间的。

二月回家之后，云朵基本上已经有自己的睡眠规律了，晚上一般2.5-3小时醒一次，醒了之后我会给她换尿不湿，换完奶睡她即可。此处我比较偷懒，喂完奶没有拍嗝，原因是小云朵不容易拍出嗝，也没啥影响，因为她屁多哈哈哈，气体以另一种方式排出了体外，倒是给我省了不少事儿。二月龄的小宝宝还没攒肚，所以大便次数比较多，夜晚换尿不湿的时候需要温水给她洗屁屁，这时候云朵会哭闹一会儿，但是换完立刻喂她奶，她就会安静地吃着奶睡觉。
所谓的二月闹即小婴儿二月龄时常常会出现肠绞痛的现象。云朵比较严重的也就一两天的晚上，那几天白天屁放得少，所以肚子里有不少气体排不出来，晚上哭闹着不睡觉。其余的时间我和我妈都比较积极给她做排气操，所以她肠胀气的情况较少，倒是没怎么让我体验到“二月闹”。

三月的小云朵已经“攒肚”了，每天便便的次数明显下降，一般每天一次大便，偶尔是两次或三次（情况极少）并且便便时间集中在白天，晚上睡觉之后没有便便的情况，所以睡眠状况明显改善。晚上8点、9点、10点入睡之后，3小时左右醒一次，哼哼唧唧地并不完全清醒，我会迅速给她换完尿不湿，喂奶睡觉，全程她处于迷迷糊糊的状态，很少出现哭闹。即使哭了一两声，只要抱起来哄一下就好，然后我会立刻放下喂奶睡觉。最近还出现了睡了3.5甚至4小时不哼唧的情况，让老母亲对睡整觉充满了期待。
再说说“自主入睡”这件事儿，一直以来云朵都是抱睡或者奶睡，前两个半月都很奏效。但是在我看了一些育儿知识之后，发现比较科学的育儿方法是“EASY”模式（E——Eat 吃；A——Activity 玩；S——Sleep 睡；Y——You 你自己），因此近期开始实践。云朵醒后会立刻给她喂奶，喂完奶会抱着她玩儿或者做一些运动消耗她的精力，在她醒后2小时开始识别她的睡眠信号。“E——A”这两个阶段实践的很好，但是“A”之后的“S”还存在问题，目前我还不能很快识别宝宝的睡眠信号，基本上要等到她开始“闹觉”，才意识到她想睡觉了，然后采取抱睡配合歌谣的方式进行哄睡。虽然最后她还是会睡着，但是睡之前总还得哭闹一阵子，因此这一点我目前还在摸索当中。

最后值得一提的是，小云朵三月出现明显地“认人”和“认地儿”的现象。白天倒是还好，我爸妈、弟弟和弟媳抱她都可以，但是到了晚上就必须是妈妈抱，其余人抱她她都会哭闹，并且眼睛会看着我，只要我一接手，立刻就会停止哭闹。关于“认地儿”，每天晚上6点半之后，就要回自己睡觉的房间，而且必须是由妈妈陪着。曾经试过我妈抱她在卧室，以及我抱她在外面客厅待着，均会引起她的哭闹，最后不得不由我抱着回卧室陪她玩儿和睡觉。

总而言之，养娃虽然比较“废妈”，但是也给妈妈带来了很多“甜蜜”。孩子长大的过程，也是逐渐离开父母的过程，所以即使照顾小baby再苦再累，妈妈也是甘之如饴啊。