我是今年四月底阳的。去波士顿纽约浪了一个多礼拜，回洛杉矶当天在飞机上感觉不太舒服，但也没在意只以为是头天晚上没睡好。到了LA后觉得好累，大白菜来机场接我我还在开玩笑不会中了吧？回家吃晚饭后一测还真阳了。

我立即戴上N95并搬去客房。当晚也没什么感觉，测了几次体温，最高是37.5。另外就是咳嗽开始厉害，流鼻涕，肌肉疼，但整体比记忆中的流感要轻微。

大白菜连着两天测都是阴，但第三天开始有症状，一测：2条杠。小白菜也有些发烧，她娘俩都是嗓子疼，咳嗽不厉害，一点低烧。我嗓子没感觉但咳嗽厉害。我们那时都打过3针mRNA疫苗。

我的症状大概第三天就开始消失，第四天已经恢复到早上出门跑10公里了。大小白菜大概在出现症状后第五天完全好转。酱骨很开心，大家都在家里陪着他。

我们只是吃了两天Tylenol泰诺，外加多喝水，补充维生素C和D。嗅觉一点没变化，神奇的是饭量不受影响，完全没有说吃不下饭的感觉。

也庆幸自己得的是奥密克戎这个弱化了很多的变种。头三年我是真有认识的人去世的（老年人和有基础病的），那时的病毒毒性比现在厉害很多。

Covid感染第四天记录:

我妈:
我妈今天没有发烧，但是咽部还是不舒服，头有点晕。辛苦妈妈了，她生病还得努力照顾我，感觉我就是小废物。

我:
歇菜了，咽干咽痒咽痛，体温37℃，理论上讲没发高烧，但是非常怕冷，浑身关节肌肉酸软无力，发烧有的症状也差不多了。有可能是内脏烧。但是食欲还好，就是很想吃炸鸡[泪]。
手边一点药也没有了，北京连体温计都没有。我妈只能不吃药，我只能吃连花清瘟扛着。所以今天很难过，生病了连药都没有，只能靠喝水，这样的日子还看不到头。但是想到至少我们有吃的，有水果，有房子御寒，不用在寒冷的北京街头到处跑，又觉得还没到最坏的程度，还能坚持下去。

今日饮食:
早:牛奶+鸡蛋+南瓜发糕
午:小白菜+芹菜洋葱炒肉+玉米
晚:冬瓜紫菜面+鹌鹑蛋+黑糖馒头
水果:冰糖橙

为什么连基本的药物储备都没有就直接开放呢?这个小区群里，很多人求药，说孩子发烧没药吃。我们的住宅设计注定了无法依靠口罩抗感染，下水都是上下相通的，难道洗脸漱口也要戴口罩吗？

爸爸在成都也什么都买不到，我们家分居两地，手里真是什么应对的都没有。那边还是老爸和外公，他们不会做饭，我爸还要每天开车去上班，有些时候闭眼都担心他们出问题。外公为了避免感染已经家门都不出了，他不识字，看不懂书和电视，白天只能一个人在空荡荡的房间里，坐在沙发上外放抖音。

希望家人平安，希望自己快点康复。

更新:晚上七点五十，我烧到38.4℃，服用退烧药。实测心率88，平时心率61。

矿泉水桶种小菜，五升圆矿泉水桶，下面有土的上端收口处（直径刚刚缩小处）剪去瓶口部分，上面的在收口处向下一点剪去瓶口部分，这样就可以扣在下面有土的上面，形成一个温室大棚，茼蒿菜，菠菜，小白菜，一桶七八粒种子上覆土，浇水，扣上矿泉水桶，放在地热最热处或暖气片上，再盖被子衣服等更好，这样很快就会发芽，发芽后马上放在窗台上。十五到二十天收获，一桶够一个人一顿面条，[哈哈][哈哈][允悲][允悲]一个人天天就需要十五到二十桶，[嘻嘻][嘻嘻]可以可行。[偷笑][偷笑]效果相当不错。