❶❷.❶❹[k糖第1天]
24w+1
体重:️
调整好心态重新出发勇敢姜姜不怕困难[打call]今天要早点睡觉~明天还得早起出差,真的对这个安排很无语,哎
今日饮食&运动
早餐:全麦面包|水煮蛋
加餐:猕猴桃|牛奶
♀️运动:户外散步晒太阳
午餐:紫薯|青菜|青椒肉丝
加餐:黄瓜|牛奶
♀️运动:户外散步晒太阳
晚餐:豆腐猪血|青菜|香菇瘦肉丸
加餐:全麦面包
♀️运动:有氧操
24w+1
体重:️
调整好心态重新出发勇敢姜姜不怕困难[打call]今天要早点睡觉~明天还得早起出差,真的对这个安排很无语,哎
今日饮食&运动
早餐:全麦面包|水煮蛋
加餐:猕猴桃|牛奶
♀️运动:户外散步晒太阳
午餐:紫薯|青菜|青椒肉丝
加餐:黄瓜|牛奶
♀️运动:户外散步晒太阳
晚餐:豆腐猪血|青菜|香菇瘦肉丸
加餐:全麦面包
♀️运动:有氧操
福状元的这个南瓜粥好好喝好喜欢o
猕猴桃好好吃好甜好甜+vccc
耶今天炒的杏鲍菇也好好吃我好棒
本来朋友说让我别贴创可贴
可是今天裂了两回[太阳]
但还是感谢他对我的受伤指导
后几张图是姐今天回家后化妆首秀
略显生疏有待提高
以及pwx给我的氛围感打光图
中间那张
是帮我阳了的受伤指导写的作业
这么好的朋友去哪儿找
#小桃的日常ya#
猕猴桃好好吃好甜好甜+vccc
耶今天炒的杏鲍菇也好好吃我好棒
本来朋友说让我别贴创可贴
可是今天裂了两回[太阳]
但还是感谢他对我的受伤指导
后几张图是姐今天回家后化妆首秀
略显生疏有待提高
以及pwx给我的氛围感打光图
中间那张
是帮我阳了的受伤指导写的作业
这么好的朋友去哪儿找
#小桃的日常ya#
睡了一天,感觉瞬间好了,昨晚38.8,早起38.7,一大早起来就去厕所吐,腰直不起来,只能弯腰走路,头疼,眼睛睁不开,睁眼就巨疼,从网上刷的说必须要进食,爬起来煮粥,吃了一大碗,觉得舒服多了,后来又喝柠檬盐水,但喝完就恶心,吃完粥吃了一袋感冒颗粒,和金银花颗粒,躺着睡,明显感觉头慢慢的不疼了,真的是有点害怕,不敢吃药,真怕这哪衰竭了,睡到下午6点,觉得好多了,头也不那么沉了,起来的时候也没那么难受了,又喝了一大碗粥,然后吃药,觉得应该好了,只要晚上不发烧,明天绝对就好啦!今天吃了一个橙子,一个梨,一个猕猴桃,晚上准备的木瓜,苹果,一定要多补维c!现在体温已经降到37.7啦!#日常[超话]##发烧到什么程度需要吃药#
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