身体有这8大状况,说明你特别健康
伤口修复迅速
如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生。
2
稳定的体重
中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。
这时候只要不是太胖或者太瘦,那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定,说明身体非常健康。
如果体重突然变化,就意味着不健康了,需要格外注意了!
3
一夜睡眠充实
健康的睡眠状态是,睡眠梦少,起夜少,一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。
睡眠质量差,每晚起夜好几次,睡眠质量差,晚上梦多, 虽然睡了很久,但是大脑和器官真正得到休息的时间,却非常短,这也是身体不健康的表现。
4
指甲红润无棱
指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的,通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。
指甲的健康关乎身体的营养状态,维生素的摄入,以及排毒的稳固。
指甲红润无棱说明气血足,不缺钙,也说明内分泌的正常。
并且肝主筋,指甲是筋的一部分,指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康,肝脏有着“人体将军”之称,对人体的健康有着重要的作用,肝好一切都好!
5
头发润泽
中医认为,“肾者,其华在发”,“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,还有赖于血液的濡养。
越是健康的人,精血越是充盈,头发自然就润泽。反之,当精血亏虚时,头发易变白而脱落。
6
肚子上肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。
腹部肥胖可不是小事,不仅影响体型的美观,还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。
一项研究显示,腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。
平时多关注腰围,男性不超过90cm,女姓不超过85cm;晚饭别吃太晚,否则容易肚子长肉;多运动、控制好体重。
7
性格开朗
性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态,身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态,因此比较健康长寿。
8
每天1~2次大便
大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。
总也解不出大便,宿便堆积,会不断产生毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。
晨起一杯白开水可以促进排泄,防治便秘。还能稀释血液,促进血液循环,对减肥女性尤为重要。
这八样你占了几项?好好管理自己身体,请记住,身体是1,其他都是0。没有了1,再多的0也没有意义。
伤口修复迅速
如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生。
2
稳定的体重
中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。
这时候只要不是太胖或者太瘦,那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定,说明身体非常健康。
如果体重突然变化,就意味着不健康了,需要格外注意了!
3
一夜睡眠充实
健康的睡眠状态是,睡眠梦少,起夜少,一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。
睡眠质量差,每晚起夜好几次,睡眠质量差,晚上梦多, 虽然睡了很久,但是大脑和器官真正得到休息的时间,却非常短,这也是身体不健康的表现。
4
指甲红润无棱
指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的,通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。
指甲的健康关乎身体的营养状态,维生素的摄入,以及排毒的稳固。
指甲红润无棱说明气血足,不缺钙,也说明内分泌的正常。
并且肝主筋,指甲是筋的一部分,指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康,肝脏有着“人体将军”之称,对人体的健康有着重要的作用,肝好一切都好!
5
头发润泽
中医认为,“肾者,其华在发”,“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,还有赖于血液的濡养。
越是健康的人,精血越是充盈,头发自然就润泽。反之,当精血亏虚时,头发易变白而脱落。
6
肚子上肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。
腹部肥胖可不是小事,不仅影响体型的美观,还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。
一项研究显示,腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。
平时多关注腰围,男性不超过90cm,女姓不超过85cm;晚饭别吃太晚,否则容易肚子长肉;多运动、控制好体重。
7
性格开朗
性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态,身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态,因此比较健康长寿。
8
每天1~2次大便
大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。
总也解不出大便,宿便堆积,会不断产生毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。
晨起一杯白开水可以促进排泄,防治便秘。还能稀释血液,促进血液循环,对减肥女性尤为重要。
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#今日苏博# ,带大家了解小苏苏每日的#文博热展# ~
本馆最新特展:嵇锡贵越窑青瓷艺术 苏派盆景技艺 向美而生・长三角非遗系列展览,当非遗越窑青瓷烧制技艺遇到非遗苏派盆景技艺,会擦出什么样的火花?
西馆最新特展:色彩的探索,色彩在艺术家们的眼中,有什么奇妙的地方呢?
赶紧来关注小苏苏,小苏苏每天带你#宅家看苏博# ,也带你了解#立江南观世界# 的西馆和我们的最新动态哦~#城市服务台#
当日志愿讲解具体时间可咨询馆内前台噢!
小苏苏在这里温馨提醒您,入馆前请及时关注苏州与苏博的防疫讯息噢。在馆内参观请务必佩戴好口罩,注意个人防护。
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#安全提示##安全预警##路况安全提示#2022年12月15日,当前天气阴,温度-10℃,宜川辖区道路畅通。
冬季是恶劣天气多发时节,大风、寒潮、雨雪、结冰等都会对道路交通通行造成影响,宜川交警提醒广大交通参与者,出行驾车、骑车、走路注意安全,可以选择乘坐公共交通。如果驾车,要时刻关注天气变化和路况信息,合理选择出行线路、时间;出车前检查好车辆状况,特别是油路、电路和轮胎;驾车经过低洼潮湿路时,要保持安全车速车距;路过结冰路段,要缓踩刹车;高速公路万一发生交通事故,请牢记“车靠边,人撤离,即报警”,谨防二次事故的发生。
冬季是恶劣天气多发时节,大风、寒潮、雨雪、结冰等都会对道路交通通行造成影响,宜川交警提醒广大交通参与者,出行驾车、骑车、走路注意安全,可以选择乘坐公共交通。如果驾车,要时刻关注天气变化和路况信息,合理选择出行线路、时间;出车前检查好车辆状况,特别是油路、电路和轮胎;驾车经过低洼潮湿路时,要保持安全车速车距;路过结冰路段,要缓踩刹车;高速公路万一发生交通事故,请牢记“车靠边,人撤离,即报警”,谨防二次事故的发生。
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