又是睡不着的夜晚。人生是直线向前的，我一直这样提醒和开解自己。但是真的好难呀，努力不让自己陷入自证纠结的漩涡中，与人相处太注重感觉其实不太成熟，说服自己忽略对号颜值来与人相恋真的倍感折磨，有睡觉欲望我觉得是必不可缺的要素之一，真的很难将就。这次认识，由于声控的好感提升了很大的包容度。
一面感觉自己真的成长了，不那么普信了。一面又觉得是在堕落妥协自我摧毁CPU。虽然好汉不提当年勇，但是以往可是人美心善大帅哥呀，颜值方面起码都嘎嘎有面，以此侧证自己之前也还可以。现在真的不太自信了。日常聊天相处真的很适合网恋，现在越来越难以与具象的人相恋了。
对不起，今天回看记录，总是在记录难过不开心的时刻，真的很抱歉，但是你是最契合想爱的。人为什么要对痛苦这么记忆深刻呢，有点痛恨这个特性。该死，这个特性导致我想不起我们欢乐的细节，脑子里全是自己敏感难过的细节（出去兜风眼睛疼你一直在意风景，回头想想自己不合时宜的难受确实有些扫兴；送我上班时慌乱指错的路口导致被你责怪，不知道为什么偶尔那么怕你，一定是太喜欢你了才希望能够得到你的满分；最过分的就不提了，不应该太铭记错误）。那开心的细节呢，相识吧，害羞到不敢正视和对话，也许是有命运天选之说的，被初识的惊鸿一瞥惊到心颤，感觉你真的熠熠生辉，过分上头，只怕遗憾其它全都不考虑便冲了上去开始制造联系。每次见到还是会开心不已，这就是心动吧。1.多次夜里马不停蹄不顾长夜羁绊赶路来见我的奔赴永远赤城和感激，也爱惨了每次焦灼等待的期盼和逐渐加近的欣喜。2.提过没有花花的责怪与娇嗔，下次变准备了，每个人都有爱人的方式，但你还是迁就了我选择你并不赞同的形式主义。感激里有一丝暗喜。你也是在意我的说法和感受的。3.具体的细节可能真的不多，除却外界因素造成的不愉快，我们在一起的相处还真的是蛮舒适的，很惬意很安稳心安得很。4.我们真的都不够强大，偶尔心灵弱小时的相依更觉得真实可靠。爱是看彼此最低处并不觉得厌烦嫌弃吧。
为什么要这样安排呢，故事什么时候才能善终心安呢，会和什么样的人走下去呢。本质看我们是内耗折磨的，在此就不祝你了，祝我吧，祝我好吧。[鲜花]

#思想者的天空#
自律的生活已经持续了近半年，直到出国一切都被打乱了，这几天7+3隔离完又开始恢复了。
首先把饮食调整为8:16，我一般中午12点开始吃东西，到了晚上20点之后就除了喝水，什么都不吃了。
食物以健康为主，什么西兰花煮虾仁、西红柿金针菇、木耳炒白菜、黄瓜鸡胸肉、千张炒豆芽或者一整条鱼，二个鸡蛋啥的。中间要是饿了会吃一小罐希腊酸奶或者一杯黑咖啡。每七天吃一次碳水，感觉不太饿也不难受。
其次每天早上醒来先空腹喝一杯西芹汁（这个不知道算不算违背8:16，有懂的朋友可以科普一下），然后快走一小时，我走得不快，才5公里，微汗，减脂特别好，几天肚子就平了。
然后就是开始护肤，我以前在南方都是洗完脸啥也不抹就出门，在北方的话会抹一点乳液，怕干，没有什么特定的牌子，都是品牌或者好友送的，很多面膜今天看都干掉了，真是浪费。这几天我开始用一些网上推荐的产品，还可以，会持续用，有效果的话会告诉大家。
这一次的终极目标是125斤，还有20斤要减，大家督促我，瘦是维持年轻态唯一的办法，我加油。✌️
对了，我剃了圆寸，哈哈！

——于正

成功到达哈尔科夫 这里受到战争的影响比基辅和敖德萨大多了 哈尔科夫城市边缘的交战区很多楼被炸毁 还好这一片的居民撤离了
不过也有些不是交战区的居民区被误炸 和当地志愿者去送物资时看到有一栋楼 楼体被导弹穿了个洞 楼里还在住人 拿木板简单修复了一下防风
因为战争当地很多人都逃亡了 但是很多行动不便生活困难的老人走不了 我在网上联系了一个当地的慈善团体 今天和他们的志愿者去给这些老人送些食物
当地人还是很坚强的生活 有一个养了只无毛猫的老奶奶还送我一个布娃娃
现在战线离这比较远了 应该是在一百多公里外的伊久姆那边打 所以现在这里的居民是安全的 不过下午有听到两声爆炸声 不知道是炮击还是空袭 打算最近剪点视频详细讲述这边的生活情况 https://t.cn/8FJ73s0