复工期间,做好个人的防护工作。
虽然说咱们已经不怕这个病毒了，但是防控意识还是要牢记!尽量减少自己与人密切接触的概率,也就相应减少担心“中招”焦虑来源,比如勤洗手、戴口罩,错开高峰上下班,用餐时间自备餐具,办公室做好通风,经常消毒等等,如果每个人都能首先做好个人防护,感染病毒的概率就会非常
小,同时大大缓解我们对疫情的焦虑情绪。
复工之后应该把注意力放到工作上来,梳理对目前工作进度的把控,尽量控制减少对疫情消息的关注,全身心投入到工作中去,合理制定工作目标和计划,高质量完成工作任务,逐步进入正常工作状态,专注于工作,在提高工作效率的同时,增强自我效能感和成就感,带来正面的积极的情绪体验。

#iHerb好物推荐# Solgar，L- 茶氨酸，游离形式，150 毫克，60 粒，L- 茶氨酸是一种氨基酸，常见于绿茶中。其在帮助情绪方面起着关键作用，并与神经递质 GABA（γ 氨基丁酸）相互作用，GABA 是一种对神经系统功能很重要的控制性神经递质。补充 L- 茶氨酸可能有助于平静、放松的情绪。本配方提供游离形式的 L- 茶氨酸作为 Suntheanine，可能有助于吸收和同化。
无门槛85折，折扣码：SOL15，速戳https://t.cn/A6K0PFnf

纵使我们学识再丰富，如果我们的心性总是容易受到情绪波动的影响、控制，那也是枉然。
因为总有一天，我们还是会惨败在那表浅的心性上。
一个真正做大事的人，必须要拥有像大海一样广深的心性，任何逆境情绪顶多只是表面的波浪，永远无法进入影响深层的我们。
生命境界的真正提升，不是来自于专业知识、应酬技巧，而是透过生命阅历萃取、汲取后，自我心性的深化、沉着、稳定。