稍微成熟之后的情绪崩溃都非常贴心。

不会再去缠着家人朋友撒娇耍赖，也不再想上微博大吐苦水（主要是知道自己这点破事对于真实的苦难来说不值一提）；只想静静坐着呼吸，什么信息也不用回什么情绪也不用理，想哭就看看感人的电影，喝喝茶，做做家务，照顾好自己。然后早上起来写写日记就发现，I’m getting through…

虽然还是有点痛，但是正在变好不是么。

福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~尽可能地多麻烦自己，不去麻烦别人。尽可能地承担喜怒哀乐，不去大吐苦水。才华配不上野心，就静下心努力；无法控制的难过，就转移注意力到喜欢的事上。不夸夸其谈，不寻求存在感，和自己友好相处，就是学会了和世界相处。[鼓掌][爱你][酷]

比病毒更可怕的是人的情绪传染
“情绪，可以像流感病毒那样传播，传递给密切接触者。”
人是环境动物，易受磁场影响。
当外界的情绪弥漫开来，我们会迅速将其内化为自己的心情。
这种情绪传染，有时候比病毒传播更快更可怕。
01
情绪病毒，有“人传人”的迹象。
毕淑敏在小说《花冠病毒》中，描写过一场可怕的瘟疫。
一种传染性极强的病毒，席卷了1000万人口的燕市。
起初，在抗疫总指挥的部署下，全城老百姓并不恐慌，生活有条不紊。
可不知从哪儿冒出一对吴姓夫妇，闯入超市狂买物资，还在家族群里散布谣言。
众人见他们神色慌张，也害怕起来，开始跟风哄抢。
有人因长时间隔离而内心苦闷，在网上大吐苦水。
不少网友被其煽动，一起在留言区抱怨、叫骂，哭诉自己的不幸。
还有人因事业不顺而怒气冲天，跑到大街上抗议。
一些原本安心工作的人，一经刺激，也加入其中，一场场暴乱随之发生。
毕淑敏在书中感慨道：人们的戾气仿佛一瞬间被激活，坏情绪竟比花冠病毒传播得还快。
想想生活中，你是不是也有这种经历。
看着铺天盖地真假难辨的消息，莫名地烦躁不安；朋友伤心难过，你也跟着沮丧郁闷；见别人生气，你的怒火也蹭蹭地往上蹿。
我们时常被带节奏，总是心绪不稳。究其根本，是因为情绪本身具有“人传人”的属性。
一位父亲，在公司受了气，回家后把孩子痛骂了一顿。
孩子心里窝火，一抬脚把猫咪踢出窗子。猫咪跳到路上，导致避让的汽车，撞伤了行人。
随后，司机与行人又陷入“传播愤怒”的怪圈。
这就是著名的“踢猫效应”，所描绘的，恰恰是坏情绪传递的过程及后果。
一个备受争议的热点、一段激烈毒舌的评论、一首悲伤绝望的歌曲……这些人为制造出来的情绪信号，正在不知不觉地影响你，左右你。
到最后，我们已然分不清哪些是别人的情绪，哪些是自己的。
就像患了感冒，我们不知道何时被传染的，只知道自己病了。
比起病毒，负面情绪看不见摸不着，但却有着更为强大的传播性与杀伤力。