广州无敌大晴天，起床看到阳光晒满了客厅的角落里，给这个时刻的我们一剂良药；伸个懒腰做早餐去，揉了糯米粉做了圆子，煮了甜酒小汤圆鸡蛋，放了红糖和枸杞子，烤了两片全麦坚果面包，煮了三个胖鸡蛋，洗了五花果和葡萄，晒着太阳吃着早餐，开心，注意休息多吃高蛋白，补充维生素，祝健康，周末愉快！#美食[超话]##早餐##早餐打卡##广州[超话]##日常[超话]#

[收到]# 记录下每日午饭和最近的饭量
两荤一菜一汤一饭一酸奶[干饭人]
以及每天赶着回家做晚饭

[许愿星]# 疫情下胃口也是出奇的好
每天都要囤菜才有安全感
这段时间厨艺应该有所提升把
这个月可以胖五斤了

# 身边的人也陆陆续续呈现不舒服
果然身体健康才是人生中最大的幸福
祝我们都身体健康 笑口常开～

#河南研考考生须进行2次核酸检测#【河南省2023年全国硕士研究生招生考试健康考试须知】#河南发布2023年全国硕士研究生考试须知#
当前研考面临着新的疫情复杂形势，我省根据国家有关精神，不断优化组考防疫方案，积极努力为考生创造安全有序的考试环境。为保障广大考生生命安全和身体健康，现将健康考试须知公布如下：

一、考前准备

1.尽早返回考点所在地。目前仍未返回考点所在地的考生应合理安排行程，尽早返回备考，返回途中务必做好个人防护。目前仍滞留在外需要在本校参加考试的应届本科毕业生应按照学校安排提前返回，按学校要求配合做好防疫管理。借考考生应尽早到达新考点备考。

2.做好健康监测。考前每天进行自我健康监测，非必要不外出，在个人身体允许的情况下参加考试。即日起，所有考生务必每日12时前通过“健康上报”APP连续进行个人健康信息上报，以免影响正常考试。

3.进行核酸检测。根据国家对研考考生核酸检测“应检尽检”的要求，12月19日、12月22日（具体时间节点以当地招生考试机构通知为准）所有考生应分别进行一次核酸检测，12月20日、12月23日将核酸检测结果通过“健康上报”APP如实上报（因填报系统原因，考生核酸检测结果如为阳性（异常），要填报在“确诊病例”选项中）。我省将根据考生核酸检测结果并结合大数据比对，对考生分类安排考场。核酸检测结果显示阳性（异常）的考生，考点将设置专用通道，安排考生在专用区域、专用考场参加考试。

4.参加考前模拟演练。12月23日下午，由考点组织本考点考生参加进入考点模拟演练。考生持凭身份证、准考证进入考点，社会考生（含不在本校考试的应届本科毕业生）还须持核酸检测纸质报告（可用电子截图打印纸质版）。考生进入考点进行核验有关材料后，由考点在准考证上加盖已核验印章，以保证第二天考试时考生可以快速进入考点。

二、进入考点考场

1.首场考试考生应提前至少1小时到达考点，凭参加模拟演练时提供的证件核酸检测纸质报告（纸质版）进入考点。核酸检测报告经考点核验后，交考场监考员留存备查。

2.考生应配合考点进行体温测量和身份核验。考生进入考场前必须佩戴医用外科口罩或以上级别口罩，全程做好个人防护。考生个人口罩在入场身份验证前取下放入考场门口垃圾袋中，不得带入考场；身份验证后监考员随即向考生发放考场配备的口罩，考生正确佩戴后进入考场；上一名考生身份验证结束并佩戴考场配备的口罩后，下一名考生方可取下个人口罩进行验证；考生在考场外等候入场违规物品检查和身份验证时，须按要求戴好口罩、保持一米以上间距。考试期间考生全程佩戴口罩。核酸检测结果为阳性（异常）的考生需全程佩戴N95口罩（考生自备）。

3. 考试结束后，考生要严格按照监考员指令，佩戴好口罩有序错峰离场，不得拥挤，保持人员间距，出考场后不得在考点内滞留。

4.12月24日至26日期间，请考生做好个人防护，保持考点和居住地“两点一线”，尽量避免乘坐公共交通。

三、其他注意事项

1.所有考生要当好自身健康第一责任人，遵守防疫规定，承担防疫社会责任。考生隐瞒或谎报个人健康状况、核酸检测结果等疫情防控重点信息或不配合考试工作人员进行防疫检查造成严重后果的，按照疫情防控相关法律法规追究责任。

2.请考生在此期间及时关注河南省教育考试院官网（www.haeea.cn）官微（HEAO-hnszb）等渠道发布的相关防疫要求和考试要求等信息，并保持报名时填报的手机号码通讯畅通，以便接收重要提醒。

3.如有问题或有突发特殊情况，请考生及时联系报考点。