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作家耶胡达·阿米亥在《人的一生》中写道：“人的一生没有足够时间去完成每一件事情，没有足够时间去容纳每一个欲望。”

理想和现实中有很大的差距，其实人这一辈子不需要得到所有，也无法拥有一切。

年轻的时候追求爱情与事业，中年的时候想要的是稳定，人老了只想要健康。

所以有些东西没有得到不要太过失望，你的沮丧，也许是那个年龄段的心情，不能代表人生的全部。

知乎上曾有个热门提问：为什么人越长大越感觉不到快乐？

有位网友的回答一针见血：“因为随着我们长大的，除了不断膨胀的欲望，还有越来越浮躁的人心。”

生活节奏加快了，人就开始变焦虑了，看到别人过得比我们好，内心就变得焦躁不安。

其实很多人不知道，人大部分是活在自己的精神世界里的，你感知世界的好坏，是你内心的投射。

曾看过心理学家休·麦凯在《欲望心理学》中写过一句话：

“当一个人欲望很小的时候，只要点小小的期望被满足，就会感受到莫大的幸福。”

知足才能长乐，快乐有时候总是短暂的，简单的快乐能够持续更久。

人的内心真的不需要装得太多，是需要放下很多，然后在里面放一点点糖，就可以感知生活的幸福了。

就像索提那克禅师说的那样：“人生欲望，如树上杂枝，你无法完全消除，却需要定期修剪。”

欲望太多，反而内耗越强。总想得到很多的人，有时候反而会失去更多。

在精神的世界里应该做加法，在欲望的国度里应该做减法，这样子人生才能平衡。

心理学家阿德勒所说：“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。”

你是快乐的还是痛苦的？很很大部分都来自于内心的感受，我们很容易受到负面情绪所影响，是因为我内心总被悲伤的事情所填满。

很喜欢这样一句话:“人间的饭，是吃一碗少一碗。身边的人，是见一面少一面。脚下的路，是走一天少一天。

其实，人生就是一次减法，来日并不方长。无论谁是谁的谁，人间只来一次。

愿我们的生活如诗如画，吃喜欢的饭，处喜欢的人，做喜欢的事！”
#情感语录[超话]##人生感悟#
一个人的改变，有时候就是那么一瞬间，那一句触动内心的话，还有那个能够走进内心的人。

◆我是心理咨询师：平心，(一个在心理咨询行业十三年的人)。

我希望可以成为在你需要的时候随时能找，不需要的时候决不打扰你的人。

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