去角质，你想知道的都在这！
Q：什么肌肤不能去角质?
A：正在长痘痘的肌肤和有红血丝的肌肤，进行去角质护理会造成皮肤状况恶化。有伤口、湿疹、发炎、干裂、病变等问题的皮肤，也不能使用去角质产品。敏感性肌肤由于自身抵抗力比较差，角质层很薄，不建议去角质。还有一类人，每天使用有去角质功能的化妆水和精华护理液的，不需要再专门去角质。
Q：晒后可以去角质吗?
A：阳光曝晒往往会使肌肤粗糙，这是紫外线导致细胞死亡造成的。此时皮肤已经受到了伤害，也许晒伤程度不严重，却正处于脆弱的状态，这个时候如果用去角质来改善粗糙，将使肌肤受到过度刺激，雪上加霜。因此，晒后应以补水保湿、镇定修复护理为主。
Q：脸部和身体去角质产品能混用吗?
A：不能混用。脸部和身体肌肤的皮脂腺和厚度不同，身体去角质产品中较粗的颗粒可能对脸部皮肤造成伤害；对于身体肌肤，特别是四肢和肘部角质较厚的部位，用脸部去角质产品很难满足其需要，因此去角质应当选用有针对性的产品。
Q：去角质属于深层清洁，可以省略洗脸，直接去角质吗?
A：洗脸和去角质是两个不同的护肤步骤，洗脸是最基本的清洁步骤，是不能省略的，任何皮肤护理都要在洗脸这个步骤之后进行。正确的做法是，先用洁面乳洗脸，再去角质。需要注意的是，洗脸时已经做了揉搓动作，去角质时就要温和一点，不要太用力。
Q：怎么判断脸部堆积了过多的角质呢?
A：皮肤看起来有些黯淡无光，摸起来有点粗糙；使用精华液和乳霜时，感觉护肤品不能被皮肤迅速吸收。这是皮肤自己向我们发出的一个信号：你需要去角质了。不过，如果是干性肌肤，肌肤本身就很干燥了，再去角质只会加剧脱皮状况。因此，还是要根据皮肤情况做判断。
Q：眼周可以去角质吗?
A：不可以。眼睛周围的皮肤相对脸颊而言要薄得多，皮下组织很少，比较脆弱，无法承受外界过强的刺激，需要更加精心呵护。去角质可能会引起松弛和皱纹，给眼部造成不必要的负担。在日常生活中，也要尽量避免过度揉搓、牵拉眼部。
Q：什么肌肤不能去角质?
A：正在长痘痘的肌肤和有红血丝的肌肤，进行去角质护理会造成皮肤状况恶化。有伤口、湿疹、发炎、干裂、病变等问题的皮肤，也不能使用去角质产品。敏感性肌肤由于自身抵抗力比较差，角质层很薄，不建议去角质。还有一类人，每天使用有去角质功能的化妆水和精华护理液的，不需要再专门去角质。
Q：晒后可以去角质吗?
A：阳光曝晒往往会使肌肤粗糙，这是紫外线导致细胞死亡造成的。此时皮肤已经受到了伤害，也许晒伤程度不严重，却正处于脆弱的状态，这个时候如果用去角质来改善粗糙，将使肌肤受到过度刺激，雪上加霜。因此，晒后应以补水保湿、镇定修复护理为主。
Q：脸部和身体去角质产品能混用吗?
A：不能混用。脸部和身体肌肤的皮脂腺和厚度不同，身体去角质产品中较粗的颗粒可能对脸部皮肤造成伤害；对于身体肌肤，特别是四肢和肘部角质较厚的部位，用脸部去角质产品很难满足其需要，因此去角质应当选用有针对性的产品。
Q：去角质属于深层清洁，可以省略洗脸，直接去角质吗?
A：洗脸和去角质是两个不同的护肤步骤，洗脸是最基本的清洁步骤，是不能省略的，任何皮肤护理都要在洗脸这个步骤之后进行。正确的做法是，先用洁面乳洗脸，再去角质。需要注意的是，洗脸时已经做了揉搓动作，去角质时就要温和一点，不要太用力。
Q：怎么判断脸部堆积了过多的角质呢?
A：皮肤看起来有些黯淡无光，摸起来有点粗糙；使用精华液和乳霜时，感觉护肤品不能被皮肤迅速吸收。这是皮肤自己向我们发出的一个信号：你需要去角质了。不过，如果是干性肌肤，肌肤本身就很干燥了，再去角质只会加剧脱皮状况。因此，还是要根据皮肤情况做判断。
Q：眼周可以去角质吗?
A：不可以。眼睛周围的皮肤相对脸颊而言要薄得多，皮下组织很少，比较脆弱，无法承受外界过强的刺激，需要更加精心呵护。去角质可能会引起松弛和皱纹，给眼部造成不必要的负担。在日常生活中，也要尽量避免过度揉搓、牵拉眼部。
#2个动作提升肺功能# 【四点一线通肺经】
在中医看来，人体不仅仅有仪器观察到的血的存在，还有很重要的气的存在，它就是肺所主导的。肺是相傅之官，配合君主心脏来治理和调节周身气血的灌溉，特别重要，我们的一呼一吸就是身体运行的节律，这个节律也反映我们情绪变化，所以深呼吸就会稳定情绪。而中医说的肺是指肺的功能，不仅仅是肺这个器官，还有肺经。
肺经运行气血时间是凌晨3-5点，这个时候易醒、胃痛、咳嗽等问题都是肺经有邪气。疏通肺经，就是给肺带来自愈能力，这个时间段出现的其他问题也要试着通一通肺经。而且，肺是在这个时间段给皮肤输送精华，如果这个时间总熬夜，遏制肺正常的给皮毛运输营养，皮毛就会受损，皮肤干燥，色不红润，出现疙瘩，毛孔粗大等等。
肺主一身之正气，肺经不通，人就会莫名悲伤，同样的，人因外界的缘由而悲伤，也会伤肺。
肺经不通的常见问题：
呼吸系统的常见问题，老慢支，咳喘，咳血，胸痛胸闷，慢性肺炎，发热，心烦，扁桃体发炎，咽喉炎，鼻炎，鼻血，皮肤问题（肺主皮毛），嗓子肿痛，大拇指肿痛，肩前痛（经络所过），气不够用，心肺问题，心跳异常，供气不足，手掌发热，肺经实证就会胀满出现热烦冷痛现象，虚则收摄不足，出现自汗、遗尿、月经崩漏等问题。
肺和大肠相表里，肺得问题和大肠问题会相互影响，往往也要通大肠经，比如便秘久治不愈，可能和肺热或者肺寒有关。后背长痘痘，实则是肺功能出现问题，深看也有可能是宿便堆积造成的等等。
在中医看来，一个器官的问题未必就是它自己出现问题，要多方面来看，也有可能是其他脏腑间接影响的，比如肝火大灼伤肺叶、脾虚积食型肺炎、肾虚型肺气肿，见肺治肺是治不好的，好在我们是家庭保健来用，只要通对应的经络，不用辩证，就可以出现强大的自愈能力，如果单独通肺经效果不理想，那就搭配上其他经络一起调理。
肺在内但是和外界的皮毛有直接关系的，这就是为什么皮毛受寒就会出现肺咳，保护皮毛就是保护肺，肺的窍不仅是鼻孔还有毛孔，毛孔的通畅也是肺健康的表现，所以通肺经是改善肺和皮毛问题的重要手段。肺健康，皮毛抵御能力就强劲，我们的免疫力就强。
肺是主管好的气和浊气的交换，肺经常通，浊气就不滞留，浊气滞留是疾病产生的大生态，疲劳、乏力、气短、自汗都是浊气要滞留的警告，要坚持通肺经调节回来。
疏通肺经四个重要释浊点：
1.尺泽穴周围硬结或者痛点
2.孔最穴周围硬结或者痛点（非原始定位）
3.鱼际穴周围硬结或者痛点
4.肺经井穴少商穴
所有穴位是对称的，先把1-3周围发硬、发紧、发硬、疙瘩、痛点等揉2分钟以上，然后用指甲重压少商穴10秒钟，每天最少上下午各一次。重点是把四个点周围僵硬疼痛的地方松解开，整条肺经就会逐渐通畅，经络是比我们有智慧的，有气血的冲刷力量，我们只要松解它的释浊点，自愈能力就来了。穴位找不准的话，就参考百度视频教程。
在中医看来，人体不仅仅有仪器观察到的血的存在，还有很重要的气的存在，它就是肺所主导的。肺是相傅之官，配合君主心脏来治理和调节周身气血的灌溉，特别重要，我们的一呼一吸就是身体运行的节律，这个节律也反映我们情绪变化，所以深呼吸就会稳定情绪。而中医说的肺是指肺的功能，不仅仅是肺这个器官，还有肺经。
肺经运行气血时间是凌晨3-5点，这个时候易醒、胃痛、咳嗽等问题都是肺经有邪气。疏通肺经，就是给肺带来自愈能力，这个时间段出现的其他问题也要试着通一通肺经。而且，肺是在这个时间段给皮肤输送精华，如果这个时间总熬夜，遏制肺正常的给皮毛运输营养，皮毛就会受损，皮肤干燥，色不红润，出现疙瘩，毛孔粗大等等。
肺主一身之正气，肺经不通，人就会莫名悲伤，同样的，人因外界的缘由而悲伤，也会伤肺。
肺经不通的常见问题：
呼吸系统的常见问题，老慢支，咳喘，咳血，胸痛胸闷，慢性肺炎，发热，心烦，扁桃体发炎，咽喉炎，鼻炎，鼻血，皮肤问题（肺主皮毛），嗓子肿痛，大拇指肿痛，肩前痛（经络所过），气不够用，心肺问题，心跳异常，供气不足，手掌发热，肺经实证就会胀满出现热烦冷痛现象，虚则收摄不足，出现自汗、遗尿、月经崩漏等问题。
肺和大肠相表里，肺得问题和大肠问题会相互影响，往往也要通大肠经，比如便秘久治不愈，可能和肺热或者肺寒有关。后背长痘痘，实则是肺功能出现问题，深看也有可能是宿便堆积造成的等等。
在中医看来，一个器官的问题未必就是它自己出现问题，要多方面来看，也有可能是其他脏腑间接影响的，比如肝火大灼伤肺叶、脾虚积食型肺炎、肾虚型肺气肿，见肺治肺是治不好的，好在我们是家庭保健来用，只要通对应的经络，不用辩证，就可以出现强大的自愈能力，如果单独通肺经效果不理想，那就搭配上其他经络一起调理。
肺在内但是和外界的皮毛有直接关系的，这就是为什么皮毛受寒就会出现肺咳，保护皮毛就是保护肺，肺的窍不仅是鼻孔还有毛孔，毛孔的通畅也是肺健康的表现，所以通肺经是改善肺和皮毛问题的重要手段。肺健康，皮毛抵御能力就强劲，我们的免疫力就强。
肺是主管好的气和浊气的交换，肺经常通，浊气就不滞留，浊气滞留是疾病产生的大生态，疲劳、乏力、气短、自汗都是浊气要滞留的警告，要坚持通肺经调节回来。
疏通肺经四个重要释浊点：
1.尺泽穴周围硬结或者痛点
2.孔最穴周围硬结或者痛点（非原始定位）
3.鱼际穴周围硬结或者痛点
4.肺经井穴少商穴
所有穴位是对称的，先把1-3周围发硬、发紧、发硬、疙瘩、痛点等揉2分钟以上，然后用指甲重压少商穴10秒钟，每天最少上下午各一次。重点是把四个点周围僵硬疼痛的地方松解开，整条肺经就会逐渐通畅，经络是比我们有智慧的，有气血的冲刷力量，我们只要松解它的释浊点，自愈能力就来了。穴位找不准的话，就参考百度视频教程。
黄金微针避坑指南｜小白必看
✅1⃣1、黄金微针是万能的美颜磨皮术吗?
不是。黄金微针能够缩小毛孔、祛痘祛痘坑，并有紧致抗衰的作用，但并不能改善所有的皮肤问题。
♥
✅2⃣2、黄金微针的作用原理是什么？
黄金微针是“微针”和“射频”(即“高频电流”)的结合，“微针”穿破皮肤，“射频”发射能量，可以把微针想象成一个个锋利的小电极，通过调节针头的深度，射频能量可以精准触达对应的皮肤层次，刺激胶原蛋白再生，从而起到缩小毛孔、抚平痘坑、减轻细纹的作用，而且能够消灭痤疮杆菌，减缓痘痘的爆发。
♥
✅3⃣3、哪些人适合做黄金微针?
①毛孔粗大，多见于油皮脸颊两侧，或者混油皮的额头、鼻子等T区部位。
②频繁长痘，并有大面积痘坑。
③面部、颈部有细小干纹，腹部有妊娠纹，臀、腰、腿部有生长纹。
④腋臭。
♥
✅4⃣4、黄金微针能改善痘印吗？
黄金微针不是万能的。对于黑色、深褐色的痘印改善能力并不强，这类痘印是由色素沉着导致，可以考虑光子嫩肤、皮秒激光等项目，用激光淡化黑色素。
♥
✅5⃣5、黄金微针是全能毛孔杀手么？
不是。不是所有类型的毛孔都适合黄金微针，油皮和熟龄肌的毛孔粗大的更适合做黄金微针。
♥
✅6⃣6、不同毛孔类型如何治疗?
[爆竹]①油光型、衰老型的毛孔粗大适合黄金微针治疗黄金微针对皮肤造成的细小伤口，能够促使皮肤开启修护功能，同时在真皮层中释放的射频能量，可以刺激胶原蛋白再生，从而增强对毛孔的支撑作用，改善衰老导致的毛孔粗大。射频能量也能够损伤皮脂腺，抑制油脂分泌，对油光型的毛孔粗大也有缓解作用。
[爆竹]②角质型毛孔粗大，适合刷酸治疗毛孔需要定期清洁，不可能一劳永逸，在预算有限的情况下，可以采用刷酸作为日常保养。
好了，有什么问题或者文章有什么错误欢迎评论区交流指正。
✅1⃣1、黄金微针是万能的美颜磨皮术吗?
不是。黄金微针能够缩小毛孔、祛痘祛痘坑，并有紧致抗衰的作用，但并不能改善所有的皮肤问题。
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✅2⃣2、黄金微针的作用原理是什么？
黄金微针是“微针”和“射频”(即“高频电流”)的结合，“微针”穿破皮肤，“射频”发射能量，可以把微针想象成一个个锋利的小电极，通过调节针头的深度，射频能量可以精准触达对应的皮肤层次，刺激胶原蛋白再生，从而起到缩小毛孔、抚平痘坑、减轻细纹的作用，而且能够消灭痤疮杆菌，减缓痘痘的爆发。
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✅3⃣3、哪些人适合做黄金微针?
①毛孔粗大，多见于油皮脸颊两侧，或者混油皮的额头、鼻子等T区部位。
②频繁长痘，并有大面积痘坑。
③面部、颈部有细小干纹，腹部有妊娠纹，臀、腰、腿部有生长纹。
④腋臭。
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✅4⃣4、黄金微针能改善痘印吗？
黄金微针不是万能的。对于黑色、深褐色的痘印改善能力并不强，这类痘印是由色素沉着导致，可以考虑光子嫩肤、皮秒激光等项目，用激光淡化黑色素。
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✅5⃣5、黄金微针是全能毛孔杀手么？
不是。不是所有类型的毛孔都适合黄金微针，油皮和熟龄肌的毛孔粗大的更适合做黄金微针。
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✅6⃣6、不同毛孔类型如何治疗?
[爆竹]①油光型、衰老型的毛孔粗大适合黄金微针治疗黄金微针对皮肤造成的细小伤口，能够促使皮肤开启修护功能，同时在真皮层中释放的射频能量，可以刺激胶原蛋白再生，从而增强对毛孔的支撑作用，改善衰老导致的毛孔粗大。射频能量也能够损伤皮脂腺，抑制油脂分泌，对油光型的毛孔粗大也有缓解作用。
[爆竹]②角质型毛孔粗大，适合刷酸治疗毛孔需要定期清洁，不可能一劳永逸，在预算有限的情况下，可以采用刷酸作为日常保养。
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