Day3 大阪海底捞+奈良
美甲小姐姐跟我说“我尽量”，感觉真的没有接触美甲多久[笑cry]让我把手放进去还不按烤灯，即使是纯色也没有涂匀。但是五六千的美甲我真的做不起哇
海底捞甩面小哥非常害羞，非常小声问我们用表演嘛哈哈哈哈哈哈斜后桌的日本小姐姐也一脸期待的看过来，很后悔拒绝他了，本想再点一份让他表演，还怕他自动理解成我们不需要表演直接再下进去，真的好可爱哈哈哈哈哈
单从今晚闲逛感觉，奈良不大不小，人也没有很多，物价也没有很贵
今日限定慢生活，照片都没有拍多少

#杨晨大神# 2022年12月20日，世界羽联更新了今年第51周的排名。

国羽男单一哥石宇奇受积分删除的影响，排名再度下滑，来到第37名；

陆光祖和李诗沣位次没有变化，赵俊鹏和翁泓阳分别上升两位至第16名和第30名。

而日本新人选手奈良岡功大挤掉桃田来到第10名。

因此看来奈良岡功大潜力很大，是我们国羽男单的劲敌，希望石宇奇再度扛起国羽男单大旗！#羽毛球#

【"三水”防新冠】近期看了网上许多防新冠的神方，查阅了相关资料，综合分析甄别，选择早起一杯“葱姜红糖水”，驱寒，提升一天的阳气；外出回家各一次“花椒茶叶盐”漱口水（早起、日间也可用此漱口），消杀呼吸道病毒细菌；日间多喝“黄芪太子参（麦冬、党参）水”补气血，增强免疫力。仅供参考。
一、葱姜红糖水

生姜：在中医里面性味归经：辛，微温，也就是说它味道比较辛辣，是属于温性的药物，主要归肺经和脾经。功效发汗解表、温中止呕、温肺止咳，可以用来治疗外感风寒的感冒咳嗽，也可以对于脾胃虚寒的呕吐，也有一定的止呕作用。

红糖：偏温，含有维他命及微量元素，补血，益气养血，益气和胃

葱须：富含维生素A、钾、钙等营养成分，可发汗解表，散寒通络。

葱须，生姜，红糖的功效与作用有:止咳，解表，散寒，化痰，健脾，养胃，止痛，活血，化瘀，补气，解毒，化瘀等。当患有风寒感冒或胃寒时，可饮用葱须生姜红糖水。患有糖尿病和阴虚体质的病人应避免饮用葱须、生姜、红糖水。

配方：葱白葱须（葱的根须）、 生姜 、 古法红糖、 水
做法：
1、姜去皮切片，这里的姜要去皮，因为姜皮是凉性的。
2、大火烧开，转小火煮10分钟。
3、趁热喝吧。

二、花椒茶叶盐漱口水

花椒：温中散寒：花椒性热味辛，能温肠暖胃、提振食欲、杀菌驱虫、消炎止痛、理气散寒，还可以缓解感冒症状。

盐：有杀菌消毒的作用，出现急慢性咽喉炎 、扁桃体炎等疾病时,可以在早晨用盐水漱口剂,对疾病有一定的防治作用。 长时间使用盐水漱口,可清除牙齿表面的色素和污垢。

茶叶：日本奈良县立医科大学于2020年11月27日发表消息说，茶叶饮料可以杀死新冠病毒，让新冠病毒变得无害化。这一项试验是由该校的微生物感染症学教授矢野寿一带领的研究小组实施的。该研究小组从超市里购买了10种茶叶饮料，然后在试管里混入新冠病毒，发现1分钟后，病毒会失去最多99%的感染力。

对于饮用茶水是否能够有助于消灭体内的新冠病毒？矢野教授表示，对人体的效果研究显示，目前处于“可能性的阶段”。他说：“茶叶中的儿茶素对于治疗流感的效果已经得到确认，所以我们期待喝茶对于预防和治疗新冠病毒也会有同样的效果。”

-----评：不管是否有效，拿来刷口，也没啥有害。

三、黄芪红枣太子参（麦冬、党参）

黄芪：性温，味甘，具有补气升阳、益卫固表、脱毒生肌、利水消肿的功效，对于肺脾气虚或中气下陷证引起的不思饮食、乏力、久泻脱肛、子宫下垂等有治疗效果。

太子参：性平，味甘、微苦，具有补气生津的功效，可用于治疗脾虚所引起的不思饮食、倦怠乏力、心慌自汗，以及肺虚引起的咳嗽、喘息等症状。增强免疫：实验研究证实太子参可以提高免疫功能、改善心功能，常服用太子参可以增强体质，而且长期服用未见有副作用、药性十分平稳。

党参：性平，味甘，具有补中益气，生津养血的功效，可用于治疗中气不足引起的不思饮食、大便溏稀、倦怠等症状。

红枣：具有益气健脾，养血安神等功效，铁含量也非常高，所以可以用于治疗缺铁性贫血。

麦冬：清热解毒,润肺养心,消炎等功效,可治疗烦躁失眠,干咳,便秘。它能提高人体免疫力,还能抗衰老,降血压,保护心脏等作用。

黄芪红枣太子参水：具有补气养血、消肿利尿、生津止渴、滋阴润肺的功效。用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血、崩漏滞下等症状。能降血压、降血脂、降低胆固醇和甘油三酯。能降低脑血管、外周血管、冠状动脉、肠系膜上动脉的阻力，对这些部位的血管有扩张作用，但对肾血管具有收缩作用。有促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬色能力和杀菌能力。